Điểm danh các loại vitamin tốt cho người bị bệnh chàm

Các loại vitamin có tác dụng vô cùng quan trong đối với sức khỏe con người, đặc biệt là với những người mắc bệnh chàm. Sau đây là các loại vitamin tốt cho người bị bệnh chàm, cùng tìm hiểu nhé.

Một số loại vitamin được xem là có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc giảm nhẹ triệu chứng cũng như ngăn ngừa tái phát bệnh chàm thông qua việc giảm viêm và tăng cường sức khỏe làn da, bao gồm:
1. Vitamin A
Vitamin A thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường kháng thể và các tế bào lympho, từ đó điều hòa tiến trình viêm trong bệnh chàm. Vitamin A được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả có màu cam như cà rốt, đu đủ, xoài...
2. Vitamin B

​

Vitamin B giúp duy trì sức khỏe của da, tóc, móng thông qua việc thúc đẩy quá trình tăng trưởng và tái tạo mô. Đây là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa các biểu hiện của bệnh chàm hiệu quả. Chính vì thế, người bệnh cần thiết nên bổ sung thêm lượng vitamin B trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin B bao gồm : rau xanh (đặc biệt là rau chân vịt), cá, ngũ cốc…
3. Vitamin C
Vitamin C là một chất kháng histamine tự nhiên, làm giảm các triệu chứng dị ứng ở bệnh nhân chàm. Không những vậy vitamin C còn là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, chanh...

4. Vitamin E

Vitamin E có khả năng chống lại các gốc oxy hóa để bảo vệ và dưỡng ẩm làn da, đồng thời cũng được bổ sung trong các loại kem bôi tại chỗ để giảm triệu chứng đỏ và ngứa trong bệnh chàm. Có thể bổ sung vitamin E từ các thực phẩm: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương…

Trên đây là 4 loại vitamin rất tốt cho người bị bệnh chàm. Các loại vitamin này sẽ hỗ trợ bạn làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm.

Xem thêm:

==> Phương pháp chữa bệnh chàm hiệu quả từ dân gian

Chúc bạn thành công!