Điều lưu ý khi lựa chọn những chiếc nệm để tốt cho sức khỏe

Một chiếc nệm cá nhân có độ cứng vừa đủ được coi là yếu tố quan trọng trong việc giảm đau lưng do ngủ không ngon giấc. Thông thường, nệm cá nhân thường được chia thành ba loại là: cứng, mềm và trung bình. Mặc dù, một chiếc nệm có vẻ ngoài cứng chắc tưởng chừng như cung cấp sự hỗ trợ hoàn hảo cho cơ thể nhưng lại không thật sự hữu ích đối với người mắc chứng đau lưng nhưng lại khiến các vùng cơ mệt mỏi vì không đủ độ đàn hồi.

Đó là nguyên nhân mà một tậm nệm cứng quá mức có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng nặng, đặc biệt là đối với người có thói quen ngủ nghiêng một bên. Nệm mềm chắc có thể mang lại sự thoải mái tốt cho người bệnh đau lưng nhưng có thể không đủ hỗ trợ cho toàn cơ thể. Vì thế, chỉ một tấm nệm có độ cứng trung bình mới có khả năng vừa nâng đỡ, vừa bảo vệ các bộ phận cơ thể một cách hoàn hảo nhất từ đó mang đến cảm giác thoải mái trong khi ngủ và hạn chế ảnh hưởng của bệnh đau lưng, giúp chúng ta ngủ ngon và sâu hơn.



Sự hỗ trợ của một tấm nệm cá nhân là một yếu tố quan trọng mà bạn nên cân nhắc khi nói đến việc chọn nệm ngủ phòng tránh bệnh đau lưng. Sự hỗ trợ này thể hiện ở hiệu quả nâng đỡ cơ thể theo từng vùng cơ thể và giữ cho xương sống của người nằm luôn luôn thẳng.

Thế nhưng, một tấm nệm nào nằm tốt thường không được quyết định ở tính mềm dẽo quá mức. Sự hỗ trợ của một tấm nệm có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu được thiết kế quá mềm. Vì nếu độ mềm dẽo cao quá sẽ làm cho tấm nệm dễ trũng ở những phần chịu lực tác động nhiều hơn, lâu dần tấm nệm sẽ bị biến dạng và không còn đủ chức năng nâng đỡ cơ thể như ban đầu.

Và tất nhiên, một tấm nệm cá nhân tốt sẽ không dễ dàng bị chùng nhão, tạo khả năng nâng đỡ thích hợp cho từng vùng của cơ thể, giúp máu huyết lưu thong tốt hơn, bảo vệ sức khỏe toàn diện hơn. Thông thường, một tấm nệm cá nhân có mức độ đàn hồi khoảng 0.5 inch là hoàn hảo cho giấc ngủ và giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn.

Một yếu tố khác mà bạn nên xem xét khi chọn nệm nào nằm tốt đó chính là tính phù hợp. Điều này thể hiện ở khả năng điều chỉnh các đường cong của cơ thể người nằm. Bởi sự thật cho thấy rằng một tấm nệm thật sự phù hợp với cơ thể là tấm nệm có khả năng hỗ trợ cơ thể, tương thích với mọi tư thế nằm và quan trọng hơn hết vẫn là tạo cho bạn cảm giác thoải mái.

Công ty TNHH Nệm Ưu Việt
Địa chỉ: C5/6D quốc Lộ 1A, Ấp 3, xã Tân Kiên, huyện Bình Chánh, TP.HCM
Hotline: 0965 288 188
Website: uuviet.com