Điều trị mất ngủ mãn tính như thế nào ?

Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trên 3 tháng, giấc ngủ ngắn, không sâu và khi tỉnh dậy người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không minh mẫn.

Xem thêm : Nguyên nhân mất ngủ bạn đang mắc phải là gì

Điều trị mất ngủ mãn tính nói chung có 3 biện pháp:

– Thư giãn : phương pháp thư giãn để điều trị các bệnh tâm căn trong đó có mất ngủ rất có hiệu quả

– Tránh xa các yếu tố gây nên mất ngủ: cafe, đọc sách, xem film…

​

– Thuốc: Có thể sử dụng một số loại thuốc dễ gây ngủ như các loại benzodiazepine, zolpidem… nhưng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, một số loại thảo dược đông y cũng có thể giúp ngủ dễ hơn, như: tim sen, lá vông,….Đặc biệt hiện nay người ta đã tìm ra loại trà thảo dược chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả đó là trà hoa tam thất. Loại trà này có tác dụng an thần giúp ngủ ngon, ngủ sâu, dễ sử dụng và bất cứ ai cũng có thể dùng. Ngoài ra nó còn có tác dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh khác như bệnh gan, tăng huyết áp, bệnh tiểu đường…

Xem thêm: Các bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả dễ tìm
​

– Khi bị mất ngủ, người ta thường hay dùng đến thuốc ngủ, nhưng việc lạm dụng thuốc ngủ sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Do vậy việc sử dụng trà thảo dược hoa tam thất là biện pháp tốt nhất cho người bị mất ngủ.

bên mình có bán nụ hoa tam thất nguồn gốc xuất xứ rõ ràng,
bạn quan tâm có thể truy cập vào địa chỉ sau ạ: http://thaoduocquy.vn/productView_413_477_688.html