Điều trị Stress bằng cách tham gia một khóa học " Quản lý Stress"

Điều trị Stress bằng cách tham gia một khóa học " Quản lý Stress"

Tại sao chúng ta bị stress?

Đây là một vấn đề xảy ra thường xuyên do rất nhiều nguyên nhân, có xu hướng ngày càng tăng trong cuộc sống hiện đại.


Stress rất đa dạng và có thể xảy ra bất cứ lúc nào, trong mọi tình huống. Chẳng hạn bị ốm hoặc vừa trải qua một tai nạn trong sinh hoạt, lao động...Sự căng thẳng trong cuộc sống gia đình; sự đòi hỏi phải nỗ lực đáp ứng với nhu cầu công tác. Quan hệ thoải mái với đồng nghiệp...Thậm chí tiếng chuông điện thoại giữa đêm khuya, tiếng ồn quá mức...đều là những nguyên nhân dẫn đến stress (theo "Stress và chống stress"- sức khỏe 360)

Khóa học "Quản lý Stress" sẽ giúp cho người học tìm hiểu về Stress. Làm sao để đánh giá và kiểm soát được khả năng ứng phó với Stress của bản thân. "Chống trả hay chạy để bảo toàn sinh mệnh"- tả hay tẩu - chiến hay biến???
Nội dung học:
-Stress là gì?
-Có các kiểu stress nào?
-Khi nào Stress gây bệnh
-Các giai đoạn của Stress
-Những nguồn gốc Stress
-Ứng dụng: tự vấn đã bao giờ trải nghiệm Stress trong đời?
-Làm thế nào để biết mình đang bị Stress
-Đo lường Stress
-Con đường hình thành Stress
-Làm thế nào để ứng phó với Stress
-Kỹ năng ứng phó với Stress
Lớp học được thiết kế rất "fun", học viên sẽ được tham gia các bài tập trắc nghiệm và thực hành hoạt động sôi nổi...
Thời gian học: ngày 8 tháng 7 năm 2007
Thời lượng: 8 giờ học
Học phí: 70$/học viên (Học phí đã bao gồm tài liệu, teabreak và ăn trưa)

Để biết thêm về khóa học, vui lòng xin liên hệ theo địa chỉ:
Nguyễn Mai Nhung- 0983 22 55 60
Trần Đằng Đông- 0906 68 55 27
Trung tâm đào tạo Nguồn Lực Việt
T: 04 944 6456
W: www.vietsourcing.com

Cảm ơn coment của bạn

Học phí hơi nặng .

uh , học phí cao vì bạn sẽ được phục vụ, học trong phòng học đạt tiêu chuẩn quốc tế, số lượng học viên 1 lớp không đông, (20-25 học viên/lớp).
Nội dung hay, độc đáo mà bạn

up

Lớp học thiết kế rất "fun", học viên được tham gia vào nhiều hoạt động như chia nhóm, cạnh tranh, đóng vai...
Học viên vẫn có thể nhận được sự giúp đỡ tận tình của giảng viên sau khi kết thúc khóa học.