Điều trị viêm da tiết bã nên tránh xa những thực phẩm này

Viêm da tiết bã thường xuất hiện trên da đầu, nhưng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào của cơ thể nhất là ở những vị trí có một số lượng lớn các tuyến bã nhờn đi qua. Bệnh viêm da tiết bã có thể gây đỏ da, bong da, ngứa và tổn thương. Không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào tồn tại để điều trị viêm da tiết bã vào năm 2011, nhưng sự lựa chọn thực phẩm hàng ngày của bạn có thể làn trần trọng hơn các triệu chứng của viêm da tiết bã, vậy khi bị viêm da tiết bã nên tránh ăn những thực phẩm nào để giúp điều trị bệnh tốt nhất, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây



Các nhóm thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh viêm da cơ địa

Thức ăn nhiều giàu chất béo


Cơ thể của bạn sử dụng chất béo để sản xuất hoocmon liên quan đến phản ứng viêm. Chế độ ăn uống của người phương Tây rất nặng đối với axit béo omega-6, thúc đẩy sản xuất các chất chống viêm và thiếu axit béo omega-3, giúp chống viêm. Sự mất cân bằng này có thể góp phần làm tăng tần suất các tình trạng viêm trong các xã hội này, theo một bài báo trong số tháng 12/2002 của tạp chí Journal of American College of Nutrition. "Dầu đặc biệt cao trong chất béo omega-6 bao gồm dầu thực vật Như ngô, hướng dương, rum và đậu nành.

Đọc các thành phần của thực phẩm đóng gói cẩn thận vì chúng thường được chế biến với các loại dầu này. Chất béo tìm thấy trong thức ăn động vật và chất béo chuyển vị cũng góp phần gây viêm da tiết bã.



Thức ăn chứa nhiều carbohydrate

Chế độ ăn nhiều carbohydrate tạo ra đột biến insulin cũng có thể gây viêm. Bác sỹ Y tá Marcelle Pick, viết cho trang Women to Women, giải thích rằng mức insulin cao gây ra hệ thống miễn dịch hoạt động như thể nó cần để chống lại một chất độc hại, dẫn đến các chất hóa học chống viêm tăng cao, Bạch cầu mà họ cần. Khi không có kẻ xâm nhập thực sự có mặt và viêm dài và liên tục, nó có thể gây ra các vấn đề, chẳng hạn như điều kiện da viêm.

Thực phẩm chế biến có nhiều carbohydrate bao gồm như bánh mì trắng, soda và đồ ăn đường như bánh quy và kẹo. Carbohydrate làm tăng lượng insulin bình thường bao gồm ngũ cốc nguyên chất như bột yến mạch và gạo lứt.

Tìm hiểu thêm : bệnh viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh

Tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng


Mặc dù bạn có thể kết hợp dị ứng thực phẩm với mặt bạn sưng lên đến kích cỡ của quả bóng rổ nhưng nó có thể biểu hiện theo những cách khác. Bác sĩ Naturopathic Nicole Sundene, viết trên trang Nhà bếp Table Medicine, giải thích rằng một chứng dị ứng thực phẩm có thể góp phần gây viêm da tiết bã. Việc bác bỏ thức ăn của cơ thể có thể gây ra tình trạng viêm của tình trạng này. Bà lưu ý những người phạm tội thường gặp nhất là các sản phẩm từ sữa, lúa mì và cam quýt.



Các chất gây dị ứng thông thường khác bao gồm cá, chẳng hạn như cá truffles, cá tuyết hoặc cá bơn, cua, tôm, hùm, đậu phộng, quả hạch và trứng. Thử nghiệm với một chế độ ăn uống loại bỏ có thể giúp xác định xem thực phẩm nhất định làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Cắt bỏ tất cả các loại thực phẩm nghi ngờ vấn đề trong một khoảng thời gian và thêm chúng vào từng lần để xem ảnh hưởng đến tình trạng của bạn. Đối với các chi tiết cụ thể,

Nên ăn những thực phẩm nào khi viêm da tiết bã

Cùng với việc hạn chế các loại thực phẩm cụ thể, bạn muốn đảm bảo bao gồm nhiều thực phẩm chống viêm trong chế độ ăn uống của bạn. Trái cây và rau quả là những nguồn giàu chất chống oxy hoá, những chất có thể chống lại chứng viêm. Khi nấu, hãy chọn dầu ô liu hoặc dầu canola cho dầu thực vật giàu axit béo omega-6. Ăn nhiều axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá nước lạnh như cá hồi và cá ngừ, hạt lanh, hạt cây gai dầu và óc chó, nếu bạn không bị dị ứng với các món này.
Đọc thêm : nguyên nhân gây viêm da tiết bã