Đọc để suy ngẫm!

Đọc để suy ngẫm!

Cuộc sống có quá nhiều điều chúng ta phải học trong khi cuộc đời lại quá ngắn, topic này được mở nhằm mục đích giúp chúng ta hiểu biết thêm về cuộc đơì! Thêm yêu cuộc sống!

Chỉ có một người thôi
Người đến dự đám cưới khá đông. Ông hàng xóm gọi bác làm công đến và bảo:

- Này, anh đi xem xem có bao nhiêu người đến dự đám cưới bên ấy.
Bác làm công ra đi. Bác để lên ngưỡng cửa một khúc gỗ và ngồi lên bờ tường đợi khách khứa ra khỏi nhà. Họ bắt đầu ra về. Ai đi ra cũng vấp phải khúc gỗ, văng lên chửi và lại tiếp tục đi. Chỉ có một bà lão vấp phải khúc gỗ, liền quay lại đẩy khúc gỗ sang bên.
Bác làm công trở về gặp người chủ.
Người chủ hỏi:
- Ở bên ấy có nhiều người không?
Bác làm công trả lời:
- Chỉ có mỗi một người mà lại là bà lão.
- Tại sao vậy?
- Bởi vì tôi để khúc gỗ bên thềm nhà, tất cả đều vấp phải, nhưng cũng chẳng ai buồn dẹp đi. Thế thì lũ cừu cũng làm như vậy. Nhưng một bà lão đã dẹp khúc gỗ sang bên để người khác khỏi vấp ngã. Chỉ có con người mới làm như vậy. Một mình bà lão là người.

Chim Sơn Ca
Bụi trường xuân vừa ra hoa, Sơn Ca lập tức đoán ra ngay cái nguy cơ rình rập loài có lông vũ. Tập hợp các loài chim lại, nó lên tiếng thuyết phục chúng:

- Tốt hơn hết là nên hạ cây sồi có bụi trường xuân mọc trên đó. Nếu không làm nổi việc đó thì nên bay đến gặp loài người để cầu xin họ đừng dùng bụi trường xuân để săn chim.
Nhưng các lồi chim không nghe lời và chế nhạo nó. Sơn Ca liền bay đi để gặp loài người để xin điều đó. Nhờ sự khôn lanh của nó, loài người đã chịu để nó sống bên cạnh mình. Chính vì thế các loài chim khác đều bị loài người bắt ăn thịt, chỉ riêng có loài Sơn Ca xin được nương náu bên cạnh loài người là không bị đụng đến, được loài người cho phép xây tổ bình yên trong nhà của họ.
Truyện ngụ ngôn này cho thấy ai có khả năng nhìn thấy trước sự việc thì dễ dàng tránh khỏi những cảnh hiểm nghèo.

DUYÊN MAY VÀ SỰ LỰA CHỌN
Khi ta ở đúng vào một thời điểm nào đó và ta gặp được đúng người ta yêu. Đó là duyên may.
Khi bạn gặp ai đó làm lòng bạn xao xuyến, đó không phải là một sự lựa chọn, đó là duyên may.
Khi bạn gặp tiếng sét ái tình (và không ít những đôi lứa đến với nhau từ đây) thì chắc chắn không phải là sự lựa chọn rồi. Đó là duyên may. Vấn đề là những gì xảy ra liên tiếp sau đó. Khi nào thì bạn vượt qua tình trạng bồng bềnh, choáng ngợp và chìm đắm của tình yêu để bước sang một tầm thức mới? Đó là khi lý trí trở về, khi bạn ngồi lại và suy nghĩ xem liệu bạn có thật sự tiến tới một mối quan hệ bền vững hay để tất cả vào kỷ niệm.
Nếu bạn quyết định yêu một ai đó với tất cả những nhược điểm của người ấy. Đó không còn là duyên may nữa. Đó là sự lựa chọn.
Khi bạn quyết định sánh vai cùng một ai, bất kể những ngọt bùi của cuộc đời. Đó là sự lựa chọn.
Cho dù bạn biết rất rõ rằng có rất nhiều người ở bên ngoài trái tim bạn duyên dáng hơn, thông minh hơn, giàu có hơn người bạn yêu, nhưng bạn vẫn quyết lòng yêu người đó không đổi thay. Đó là sự lựa chọn.
Sự choáng ngợp, bồng bềnh và tiếng sét tình yêu đến với ta bằng cơ may. Nhưng tình yêu đích thực thì chính là sự lựa chọn của trái tim. Sự lựa chọn của chính chúng ta.

Hãy Cứ Vui Như Mọi Ngày
Giáo Sư Ed Diener dạy môn tâm lý học ở University of Illinois được mệnh danh là ?obác sĩ của hạnh phúc? - Dr. Happiness - bởi vì ông chuyên nghiên cứu về hạnh phúc của con người. Ông Diener nói rằng nếu bạn bắt đầu một ngày bằng nụ cười, bạn sẽ cảm thấy hăng hái và mạnh khỏe hơn bởi vì cái cảm giác sung sướng đó có thể làm cho hệ thống miễn nhiễm trong cơ thể bạn hoạt động một cách tốt đẹp, nhờ đó, có thể tránh được những bệnh tật thông thường như cảm cúm, hay nặng hơn về tim mạch và ung thư.
Sau đây là những loại tình cảm mà Giáo Sư Ed Diener để nghị chúng ta nên áp dụng có thể giúp con người hoạt động một cách có hiệu năng hơn.
Cười
Khi bạn cười, con tim của bạn cũng vui lây và cảm ơn bạn. Một cuộc tìm hiểu vào Tháng Ba năm 2005 tại University of Maryland Medical Center ở Baltimore chứng minh rằng chính nụ cười hay trận cười đã khiến cho tim tốt hơn vì mạch máu đập một cách điều hòa hơn. Ðã có 20 người nam nữ thuộc nhóm không hút thuốc tình nguyện xem hai đoạn phim của hai cuốn phim khác nhau để tìm xem những cảm xúc của họ trái ngược nhau như thế nào. Hai cuốn phim đó thì một cuốn là về chiến tranh, trình chiếu năm 1998 có tên ?oSaving Private Ryan?, và cuốn phim kia thì thuộc loại khôi hài, ra mắt năm 1996, có tên là ?oKingpin?. Trước và sau khi xem phim, những thiện nguyện viên đều được đo mạch tim đập ở trên cánh tay bằng ultrasound.
Hai cuốn phim đã gây nên ảnh hưởng hoàn toàn khác biệt nơi người xem. Khi coi phim Saving Private Ryan, mạch máu của các thiện nguyện viên bị co thắt lại, làm lưu lượng máu giảm xuống còn có 35% mà thôi. Trái lại, lưu lượng máu của những người này tăng lên đến 22% khi cười như nắc nẻ trong lúc xem phim Kingpin. Sự gia tăng về vận tốc của máu vừa nói tương đương với lúc cơ thể dược vận động khi tập thể dục mà không gây ra cảm giác đau nhức nào cả.
Mặc dù những nhà nghiện cứu không biết chắc là tại sao việc cười lại gây ra một năng lực lạc quan như vậy, thế nhưng họ cho rằng sự cử động của cơ hoành (diaphragm) khi chúng ta cười, đồng thời chất hóa học có tên ?oendorphin? ở trong cơ thể được tiết ra khi chúng ta vui có thể giải thích cho việc này.
Tình yêu
Trong một cuộc tìm hiểu vào Tháng Chín năm 2003, bà Linda Gallo, giáo sư về tâm lý tại San Diego State University, cho biết là những cặp vợ chồng có liên hệ tốt đẹp với nhau trong tình yêu thì giảm được những chứng bệnh liên quan đến tim mạch chẳng hạn như huyết áp cũng được bình thường và số cholesterol xấu cũng giảm xuống.
Tại sao sự liên hệ giữa vợ chồng lại ảnh hưởng đến lượng cholesterol trong người? Bà Gallo giải thích rằng sống trong sự yêu thương thì người ta bớt căng thẳng, có nghĩa là những loại hormones như cortisol (một chất hóa học chính trong việc làm cho lên cân) sẽ tiết ra ít hơn. Và khi chúng ta nhẹ cân thì cũng tránh được sự nguy hiểm của bệnh tim, thường là nguyện nhân gây nên cái chết của nhiều phụ nữ Hoa Kỳ.
Trong một cuộc nghiện cứu nhắm vào 500 phụ nữ Hoa Kỳ ở trong hạn tuổi từ 42 đến 50 được thức hiện trong thời gian 13 năm, kết quả cho thấy là những người vợ hạnh phúc thường tránh không để cho mình lên cân, ngay cả trong thời gian ở tuổi trung niên. Trong khi đó, việc lên cân của những người độc thân hay có chồng mà đau khổ có thể đưa đến bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.
Cương quyết
Những người cương quyết vươn lên thì thường khỏe mạnh hơn những người cứ để mình chìm đắm trong nghịch cảnh. Những nhà nghiên cứu đang tìm hiểu xem có sự liên hệ nào giữa tinh thần yêu đời với một thân thể khỏe mạnh. Vào năm 1998, một cuộc nghiên cứu của UCLA dựa trên 40 thiện nguyện viên từng trải qua việc chịu tang người thân. Những người nào trong số này chấp nhận lý do của sự mất mát thường tránh được bệnh tật hơn. Julienne Bower, giáo sư về Psychiatry và Biobihavioral Sciences ở UCLA, thực hiện những cuộc theo dõi tình trạng của một số người, hoặc mất mát người thân như mẹ của họ, hoặc bị bệnh ung thư, đã nói rằng: ?oCó không biết bao nhiêu câu chuyện thực trong đời sống cho thấy là những người quyết định thay đổi thái độ và cách sống của họ sau những thảm kịch, và chính nhờ sự thay đổi về tinh thần này mà đời sống của họ được bình an hơn, nhưng cùng lúc sức khỏe của họ cũng trở nên tốt đẹp hơn?.
Nhận xét kể trên của bà Bower chỉ dựa vào một số ít chứng cớ, thế nhưng kết quả cuộc nghiện cứu vào năm 2002 của Arizona State University và University of Vermont cho thấy những bằng chứng cụ thể hơn về những người bị bệnh ung thư vú. Những bệnh nhân nào chịu đối diện với căn bệnh và cố giữ tinh thần lạc quan được chừng nào thì cơ thể của họ có thể vượt qua được những trị liệu và có cơ may ngăn ngừa được căn bệnh lan truyền rộng hơn.
Bày tỏ
Căn cứ trên cuộc tìm hiểu 4 ngàn phụ nữ vào Tháng Hai năm 2005 của Boston University thì những phụ nữ giữ kín những cảm xúc của mình thường phạm những lầm lỗi nguy hiểm. Mặc dù các nhà nghiên cứu nhấn mạnh đến những cuộc hôn nhân sóng gió, cãi cọ, giận dữ có thể gây nên bệnh tim dễ dàng hơn, tuy nhiên các bác sĩ khám phá ra rằng những lần gây gổ hay tranh luận giữa vợ chồng đã giúp người vợ (chứ không phải những người chồng) sống lâu hơn vì nói ra được những ẩn ức trong lòng. Còn những người phụ nữ câm nín, chịu đựng để tránh đụng chạm với chồng thì có thể bị bệnh tật hay chết sớm hơn!

Mưa lớn và mưa nhỏ
Ngày nọ tôi đang đi taxi thì nhìn thấy trên đường ba tai nạn xe cộ, lúc đó bên ngoài mưa đang rơi lất phất, tôi nói với người tài xế: "Mưa nhỏ như thế này mà cũng để xảy ra tai nạn, nếu mưa lớn dầm dề thì sẽ còn như thế nào nữa?".
Người tài xế cười cười, nói: "Vì mưa nhỏ nên mới dễ xảy ra tai nạn!".
"Chẳng lẽ mưa lớn lại đỡ hơn sao?"
"Ðúng thế, vì khi mưa nhỏ, người trên đường bất chấp mưa chạy lung tung, lại thêm bụi đất trên đường trộn lẫn với nước mưa nên rất trơn trượt không dễ thắng xe, vì vậy dễ xảy ra tai nạn. Còn khi mưa lớn, người đi bộ phần lớn đều nấp dưới mái hiên nhà, có đi trên phố thì cũng phải mang dù, không thể che đại một tờ báo ở trên đầu chạy lung tung. Lại thêm bụi đất ở trên đường bị nước mưa mạnh cuốn trôi, độ ma sát giữa mặt đường và bánh xe mạnh, tâm lý cảnh giác do mưa lớn càng cao tự nhiên không dễ xảy ra tai nạn giao thông".
"Ðúng lắm" - Tôi khâm phục nói: "Với cơ thể mà nói, mùa thu dễ bị cảm lạnh hơn mùa đông; với thời cuộc mà nói, mưa gió lất phất lại nguy hiểm hơn sóng bão cuồn cuộn, đại khái đều cùng một lý lẽ cả!"

Ngày mai
Bất luận ngày hôm nay đáng lưu luyến thế nào thì ngày mai cũng sẽ không chần chừ đến để thay thế, bất luận chúng ta chống chọi hay bình thản, sinh tồn hay tử vong thì ngày mai cũng sẽ bước tới không dừng chân.
Ngày mai bình thường mà vô hình, nó mau chóng biến thành ngày hôm nay, hóa thành ngày hôm qua, trở thành những ngày đã qua.
Ngày mai không thể biết được, là một chuỗi những dấu chấm hỏi , kéo chúng ta bước tới trước thêm một ngày, lớn thêm một ngày tuổi nhưng vẫn không biết sẽ tăng thêm được cái gì, giảm bớt đi cái gì.
Ngày mai là gian nan, phải làm việc, phải suy nghĩ, phải chiến đấu.
Ngày mai có thể rất mong manh, giống như hạnh phúc của con người vậy, có thể có bệnh tật, đau khổ.
Ngày mai giống như một tờ giấy trắng! Chúng ta có thể tiếp nhận rồi để nó trở thành một bài thi bỏ trống, cũng có thể nguệch ngoạc vài nét lên nó, nhưng cũng có thể biến nó thành một kiệt tác có màu sắc tuyệt mỹ, có tâm tư tình ý diệu vợi.
Vì vậy ngày mai phụ thuộc vào sự sáng tạo của chúng ta. Đối với những người yêu nhau, ngày mai có thể là giai đoạn đẹp đẽ của họ. Đối với người nông dân cực khổ, ngày mai có thể là một vụ thu hoạch lớn... Cho dù có một vĩ nhân nào đó mất đi vào ngày mai thì hoàn toàn không phải là ngày mai chiến thắng người đó, mà là người đó đã làm cho ngày mai trở nên vĩ đại, khiến ngày mai trở thành một ngày vĩnh viễn được ghi nhớ.
Đừng đợi ngày mai bước tới chúng ta mà hãy bước tới ngày mai! Không chờ đợi mà là xây đắp, chúng ta mới có thể có được một ngày mai thực sự tươi đẹp của chính mình.

Vì sao mà sống
Có ba người mặt mày buồn bã đến hỏi ý kiến bác sĩ tâm lý, làm thế nào để bản thân sống được vui vẻ.
?oCác ông trước tiên nói xem các ông sống vì cái gì?? Bác sĩ hỏi.

Ông A nói: ?oVì tôi không muốn chết, vì vậy mà tôi sống?.
Ông B nói: ?oVì tôi muốn nhìn xem ngày mai có tốt hơn ngày hôm nay hay không, vì vậy mà tôi sống?.
Ông C nói: ?oVì tôi có một gia đình phải nuôi dưỡng. Tôi không thể chết, vì vậy mà tôi sống?.
Bác sĩ lắc đầu nói: ?oThế thì đương nhiên các ông không được vui vẻ rồi, vì các ông sống chỉ vì sợ hãi, chờ đợi, trách nhiệm bất đắc dĩ, chứ không vì lý tưởng?.
Con người nếu mất đi lý tưởng thì sẽ không thể sống vui vẻ được.

Ba cây cổ thụ
Ở một khu rừng nọ có ba cây cổ thụ đang bàn luận về tương lai. Cây thứ nhất nói: "Một ngày nào đó tôi muốn được trở thành chiếc hộp đựng châu báu với hình dáng lộng lẫy". Cây thứ hai nói: "Tôi muốn trở thành con thuyền to lớn. Tôi sẽ chở đức vua và hòang hậu đi khắp thế giới". Và cây thứ ba: "Tôi muốn vươn dài để trở thành cây to lớn nhất trong khu rừng này. Mọi người nhìn lên đồi sẽ thấy tôi vươn xa, chạm đến bầu trời".
Một vài năm sau đó một nhóm người đặt chân đến khu rừng và cưa những thân cây. Cả ba đều mỉm cười hạnh phúc vì tin mong ước của mình sẽ thành hiện thực.
Khi cây đầu tiên được bán cho một chủ trại mộc, nó được tạo thành máng đựng thức ăn gia súc và đặt trong kho thóc phủ lên bởi một lớp cỏ. Cây thứ hai được bán cho một thợ đóng thuyền đóng thành một chiếc thuyền nhỏ để câu cá. Cây thứ ba bị chặt thành từng khúc và quẳng lại trong bóng đêm. Đây chẳng phải là những điều mà chúng hằng mong đợi.
Một ngày nọ, một cặp vợ chồng đến kho thóc. Người vợ đã đến kỳ sinh nở, người chồng hy vọng tìm được một chiếc nôi cho đứa bé và máng cỏ đã trở thành chỗ ở ấm áp cho em. Cây thứ nhất cảm nhận cảm nhận được sự quan trọng của nó và hiểu rằng mình đang che chở một sinh linh bé nhỏ.
Vài năm sau, một nhóm người đi đánh cá trên chiếc thuyền của cây thứ hai gặp phải một trận bão lớn. Những người trên thuyền đã rất mệt mỏi, nhưng cây thứ hai biết rằng nó có đủ sự vững chãi để giữ an toàn và sự bình yên cho chủ nhân. Với cây thứ ba, một ngày, có ai đó đã đến và nhặt những khúc gỗ. Trên đỉnh đồi, nó được đóng thành một hàng rào ngăn chặn thú dữ. Khi ánh mặt trời vừa ló dạng, cây thứ ba nhận ra rằng nó có đủ sức mạnh để đứng vững trên đỉnh đồi này.
Khi sự việc xảy ra không theo như ý muốn, đừng tuyệt vọng vì mọi việc diễn ra đều có chủ đích. Cả ba cây cổ thụ đều thực hiện được những ước mơ của mình, dù cách thức để đạt đến đích cuối cùng không như mong đợi. Cuộc sống sẽ không phụ những ai có lòng.

Bảy câu hỏi để cuộc sống có mục đích hơn
Sống có mục đích và đam mê tùy thuộc vào quyết định của bạn. Bạn có thể chọn lựa tồn tại trên cõi đời này một cách bình lặng, ngày này qua ngày khác. Hoặc bạn có thể chọn sống một cách có ý nghĩa và đầy đam mê.
Bạn hãy bắt đầu mỗi ngày với những câu hỏi sau:
1. Điều gì là quan trọng để tôi làm công việc này một cách đam mê và có mục đích?
2. Tôi sẽ chọn lựa thái độ như thế nào để phản ứng lại những áp lực công việc?
3. Khi nào tôi cảm thấy đam mê và sống có mục đích nhất? Khi gặp khách hàng? Làm việc với máy tính? Theo đuổi chỉ tiêu được giao? Hãy ghi lại những lúc mà bạn cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa nhất, từ đó bạn sẽ có thêm sức mạnh để đạt thành công trong công việc
4. Ở đâu trong tổ chức, mà tôi có thể phát huy được niềm đam mê và mục đích sống? Có phải là khi làm việc với đồng nghiệp? Với cấp trên? Với khách hàng?
5. Tôi nên dành thời gian cho ai để duy trì sự cân bằng trong tâm lý khi theo đuổi niềm đam mê và mục đích sống? Ai là người ủng hộ tôi nhiều nhất?
6. Tôi phải làm gì để sắp xếp công việc và thực hiện chúng một cách trọn vẹn?
7. Với niềm đam mê và mục đích sống của mình, tôi sẽ trở thành người như thế nào?