Đọc xong bài viết này, bạn sẽ không bao giờ muốn vứt vỏ chanh đi nữa

Chanh là thực phẩm nhà nào cũng có và nó quá nổi tiếng với các công dụng như kháng viêm, tăng đề kháng, trắng da, giảm cân… Nhưng bên cạnh ruột chanh, vỏ chanh mà bạn thường bỏ đi cũng giàu chất dinh dưỡng không kém. Tính sơ sơ thì một mình vỏ chanh đã chứa đến 22 chất chống ung thư, các hợp chất làm trắng da và răng của nó cũng mạnh mẽ không kém ruột chanh đâu nhé!

Hãy ghi nhớ các cách sau để tận dụng vỏ chanh thật hiệu quả nào:

Pha nước vỏ chanh ngừa ung thư

những nhà khoa học dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn khoảng 200g vỏ chanh mỗi ngày là đủ nâng cao sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả. Dĩ nhiên bạn không cần nhai sống vỏ chanh, hãy thử công thức nước vỏ chanh dễ uống và đầy dinh dưỡng sau:

- 200g vỏ chanh thái lát hoặc bào nát

- 500ml nước

áp dụng :

- Cho chanh vào nồi nước, đun đến sôi.

- Đun thêm 10 phút với lửa nhỏ, bỏ bã, chắt lấy nước uống trong ngày.

Ăn vỏ chanh để chữa mụn và giảm cân

Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một cái vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể, đồng thời cung cấp một lượng to chất xơ giúp bạn tiêu mỡ "thần tốc". biện pháp ăn siêu đơn giản : Bạn có thể pha nước vỏ chanh theo công thức trên để uống, hoặc đơn giản là bào nhuyễn vỏ chanh, thêm vào món canh hoặc xào hàng ngày để vừa tạo mùi thơm, vừa khiến cho đẹp da và dáng.




khiến trắng móng tay hư tổn

trường hợp bạn thường xuyên sơn vẽ móng tay sẽ hiểu, sau một thời gian móng trở nên yếu, giòn và ố vàng hơn hẳn. Lúc này, bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm trắng lại móng. Axit trong chanh sẽ tẩy trắng móng hiệu quả nhưng nhẹ nhàng và an toàn hơn những loại hóa chất tẩy móng khác nhiều . Bạn hãy cắt đôi quả chanh, bỏ ruột, đưa móng vào chà xát với mặt trong của vỏ chanh như hình nhé!

Chải răng bằng… vỏ chanh

phương pháp thực hiện vỏ chanh nhanh gọn, hiệu quả nhất là chà xát nó lên bề mặt răng hỗ trợ sát khuẩn và làm trắng răng tức thì. Axit citric trong vỏ chanh sẽ đánh bật những mảng bám ố vàng trên răng bạn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nứu, song song trả lại màu trắng bóng ban đầu cho răng:

- Sau khi đánh răng xong, hãy dùng mặt trong vỏ chanh chà nhẹ lên cả hai hàm trên và dưới khoảng 10s.

- Ngậm vỏ chanh trong miệng thêm khoảng 20-30s rồi súc lại bằng nước sạch.


áp dụng đều đặn mỗi tối, bạn sẽ thấy điều kì diệu!