Đồng Cỏ Thiên Y Mở lớp Đào Tạo về thẩm mỹ viện - spa giảm 72% còn 8,6 triệu.

Cách làm da trắng sáng không hề khó
Thậm chí còn chẳng hề tốn tiền nữa nếu bạn biết tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên phong phú xung quanh mình!

Ai cũng biết nước gạo có tác dụng làm đẹp da, nhưng sử dụng nước gạo thế nào để các nhóm Vitamin B và khoáng chất phát huy tối đa tác dụng làm da trứng mịn. Xinh Xinh sẽ mách nước cho bạn cách làm trắng da dễ dàng.

Hãy dùng nước gạo để rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng với nước gạo, bạn đã có hoàn toàn tự tin với làn da trắng, loại nước rửa mặt tự nhiên này không có một chút hóa chất nào nên kể cả da nhạy cảm vẫn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cách làm đẹp này .

Bạn có thể chế nước gạo rửa mặt bằng cách sau:

Bước 1: Cho gạo vào trong nước, vò qua rồi đổ nước đầu đi, sau đó vò lại 1 lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.

Bước 2: Để vào tủ lạnh, sau 1 đêm lấy phần lắng màu trắng đục, thả vào nước rửa mặt.

Bước 3: Thêm nước ấm và bắt đầu sử dụng nước này để rửa mặt, khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước.

Bạn chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, đừng để đến 2, 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men.

Khi sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da, bạn cũng nên chọn các loại mặt nạ có chiết xuất từ nước gạo, sẽ tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng.

Cách làm mặt nạ nước gạo tự nhiên:

Bước 1: Vo qua gạo 1 lần, đổ nước đầu đi, nước thứ 2 cho ít nước, sau đó chắt nước thứ 2 vào 1 cái âu sạch.

Bước 2: Trước khi tắm, chắt bớt phần nước phía trên của âu nước gạo, lấy phần lắng phía dưới thoa lên mặt, sau khi lớp nước gạo này khô, đắp thêm 1 lớp nữa, cứ làm vậy đến khi hết nước gạo, sau đó để 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 3: Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít.

15 mẹo làm đẹp da mặt
Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.
Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt và sẽ làm da bạn trở nên đẹp hơn.


Bạn cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi rửa mặt nên xông hơi độ 15 phút cho lỗ chân lông rộng để nhả hết bụi bặm đóng trên mặt. Và trong thời gian này nên nghỉ ngơi thoải mái, ngưng làm việc.

Dưa chuột

Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng “mát” và lợi tiểu. Nhưng điều chủ yếu nhất là dưa chuột nổi tiếng về việc giúp làm đẹp da mặt.

Từ dưa chuột, người ta đã chế ra những “sữa dưa chuột” dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.

Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng. Như vậy, bạn sẽ sử dụng hết thành phần vitamin và những chất tốt cho da trong dưa chuột.

Chuối chín

Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua độ 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa chuột (vắt từ trái dưa chuột) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.

Chanh

Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng.

Khoai tây

1kg khoai tây xắt lát, nấu kỹ, đánh cho nát, lọc ra để dành trong chai đậy kỹ. Mỗi khi rửa mặt pha một ít vào. Cách làm này giúp da bạn đang bị khô nhăn sẽ trở nên mịn màng và mát mẻ.

Bôi trắng da: nấu lấy bột nhuyễn của khoai tây, trộn với 1 lít sữa tươi. Mỗi buổi sáng bôi lên mặt 1 lần, để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa mặt bằng nước hoa hồng.

Lòng đỏ trứng gà

Giúp da hết nhờn, trở nên khô ráo: Bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà đánh tơi với 1 muỗng cà phê sữa chua (yaourt) với 1/2 muỗng cà phê mật ong và một chút tinh bột khoai tây. Đắp chất bột tổng hợp này lên mặt chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với một ít dầu thơm hoặc nước hoa hồng.

Muốn trị da nhăn: thoa lòng đỏ trứng gà lên mặt độ 1 giờ.

Cà rốt

Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, mà không làm da bạn bị khô. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.

Muốn trị da nhăn: xay nhuyễn 100g cà rốt – 1 muỗng glycerine, thoa lên mặt khoảng 20 phút.

Pho mát tươi

Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2 muỗng cà phê lê xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách này 2 – 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.

Mật

Bạn khuấy 1 thìa cà phê mật đến khi thành màu trắng, bôi lên mặt đã rửa sạch. Sau 15 - 20 phút, rửa lại bằng nước suối hay nước lạnh (riêng người bị dị ứng không dùng cách này).

Noãn hoàng

Trộn 1 thìa noãn hoàng với ½ muỗng cà phê dầu ô liu, cho thêm 5 giọt chanh hay lê đã xay nhuyễn. Cách này sẽ giúp bạn không bị căng nứt da vào mùa đông.

Các loại quả

Nghiền các loại quả thành hồ nhão, trộn thêm 1 ít sữa tươi. Đây sẽ là 1 hợp chất dinh dưỡng rất tốt cho da mặt bạn, nên làm 2 lần mỗi tuần. Khi đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút xong hãy rửa sạch da bằng nước hoa hồng.

Riêng đối với những ai dễ bị dị ứng da, không nên làm theo cách này vì quả dâu tây dễ gây kích thích da.

Lá, hoa, và quả của cúc đại đóa, bạc hà, mâm xôi

Tất cả các lá, hoa và quả trên đều được bạn phơi khô, tán thành bột. Lấy 1 hay 2 thìa cà phê bột này, để nước vừa phải, khuấy cho sền sệt. Đun trên lửa khoảng 10 – 15 phút. Để nguội rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn trong khoảng từ 15 -20 phút, rồi rửa mặt bằng bông mềm.

Trước khi làm mặt nạ, bạn cần phải rửa mặt sạch bằng dầu thơm hay dầu thực vật. Cách này sẽ làm cho da bạn trở nên tươi mát, hồng hào.

Vỏ chanh và các loại rau thơm

Giã nhuyễn vỏ chanh và các loại rau thơm, đắp lên mặt khoảng 1/2 giờ.

Cách này trị da nhờn rất hữu hiệu.

Cà chua

Chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết cho da. Cà chua còn có tác dụng trị da nhăn.

Men rượu bia

Men rượu bia nghiền nát, trộn chung với 4 muỗng nước – 1 muỗng glycerine. Thoa lên mặt độ nửa tiếng rửa sạch mặt, có tác dụng trị da nhăn.

Ngoài ra, sinh hoạt và ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da. Cần nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt nhọc, năng vận động và luyện tập thân thể, tắm rửa thường xuyên, nghỉ ngơi trong không khí thoáng mát sạch sẽ. Ăn nhiều rau tươi, trái cây, yaourt, uống nhiều nước, ăn đúng giờ và nhai thức ăn thật kỹ.

6 mẹo làm trắng da cực kì đơn giản
Không cần phải mất quá nhiều công sức để tăng độ sáng cho làn da. Áp dụng vài mẹo nhỏ rất đơn giản sau đây để sở hữu làn da trắng mịn đầy tự nhiên bạn nhé!

1. Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là một bí quyết làm trắng da mà ít ai ngờ tới. Đừng nghĩ kem chống nắng chỉ có tác dụng ngăn cho da bạn không sạm đen hơn vì nắng nhé. Các tia UV từ mặt trời cùng tác động của môi trường xung quanh cuộc sống chúng ta khiến cho làn da bị cháy nắng. Đồng hành với nó là tỷ lệ melanin tăng (melanin quyết định sắc tố của da, melanin càng nhiều da càng sẫm màu). Kem chống nắng ngoài khả năng ngăn chặn tia UV mà còn hạn chế tốc độ gia tăng của melanin. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ thấy rõ tác dụng ngăn chặn melanin của kem chống nắng.

2. Giữ ẩm

Nghe có vẻ không liên quan nhưng thật sự giữ ẩm là một phương pháp rất quan trọng để làm trắng da. Da khô thường kèm theo kết quả là có màu tối hơn. Hơn nữa, da khô dễ bị rám nắng hơn da bình thường. Vì vậy, giữ ẩm là một cách bảo vệ tự nhiên cho làn da chống lại các tác nhân khiến nó “đổi màu”. Độ ẩm cân bằng còn giữ cho làn da mịn màng.

3. Cà chua

Cà chua có tác dụng tẩy trắng. Nó là một nguyên liệu làm sáng da tự nhiên. Cà chua chà xát lên da là một trong những cách tốt nhất để tẩy trắng da mà không cần bất kì hóa chất độc hại nào. Tốt nhất nên dùng cà chua khi đã được ướp lạnh bạn nhé. Cắt quả cà chua ra và chà mặt trong của phần vỏ cũng như phần ruột lên trên da. Chà xát trong khoảng 10 phút và tiếp tục để yên chúng trên da của bạn từ 20 đến 25 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Làn da sẽ khô hơn sau khi bạn chà cà chua, vì thế phải sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi làm trắng da bằng cách này đấy.

4. Bột mì

Như đã nói, để da không bị sạm màu thì cần phải có một làn da khỏe mạnh. Vì thế, hãy duy trì sự mềm mại, dẻo dai của da bằng bột mì. Trộn bột mì với nước và chà nhẹ lên da. Hãy chắc chắn rằng bạn phủ đều lớp bột mì trên da và chờ khoảng 15 đến 20 phút. Bạn có thể dùng bột mi để cải thiện làn da đều đặn một tuần một lần.

5. Đu đủ

Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng cho da và tóc. Khi ăn, đu đủ còn giúp ích cho mắt, da, tóc và hệ tiêu hóa. Ngoài cách ăn đu đủ, bạn có thể dùng đu đủ xay nhuyễn để phủ lên da. Chờ trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch, lau khô một cách nhẹ nhàng. Bạn sẽ thấy làn da mềm mại và trắng hồng một cách vô cùng tự nhiên.

6. Không uống quá nhiều cà phê

Không phải vì cà phê màu đen mà khiến cho bạn uống cà phê cũng bị đen da. Nhưng theo một cách khác, cà phê thực tế có thể tác động đến màu sắc làn da của bạn. Cà phê có nhiều độc tố góp phần thúc đẩy sự gia tăng của melanin. Giảm bớt lượng cà phê khi bạn uống sẽ dần dần cải thiện sắc tố của làn da, tất nhiên phải sau một thời gian dài. Để tăng khả năng tẩy độc tố nếu bạn uống quá nhiều cà phê thì nên uống nhiều nước (khỏang 4-5 lít mỗi ngày).

Bí quyết làm đẹp thần kỳ từ Chanh tươi


- Ngoài việc có công dụng giải khát và thêm gia vị cho bữa ăn hàng ngày, chanh còn được tận dụng để làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Với quả chanh tươi cùng một số nguyên liệu sẵn có, bạn có thể tự làm đẹp cho mình hay người thân trong nhà.


Chanh là một trong những loại thực phẩm xanh thông dụng nhất trên thế giới, dễ trồng và có nhiều giống khác nhau. Điều tuyệt vời là bạn có thể dùng bất cứ quả chanh nào để chăm sóc sắc đẹp mà không cần quan tâm đến việc loại chanh đó thuộc giống nào, kích cỡ ra sao.

Có rất nhiều cách để dùng chanh trong việc chăm sóc sắc đẹp và chanh cũng đem lại nhiều hiệu quả làm đẹp khác nhau.

Tất cả những gì bạn cần làm là chọn những quả chanh tươi và bỏ ra một chút thời gian cho những công thức đơn giản nhưng hiệu nghiệm dưới đây.

1. "Tạm biệt" tàn nhang

Để ngăn ngừa tàn nhang và không cho chúng phát triển trở lại, hãy làm theo cách sau nhé!

Cách làm: Nghiền nát 1 quả hạnh đào, trộn lẫn với 1 lòng trắng trứng gà thêm một nửa thìa nước chanh. Bôi lên mặt và nằm thư giãn khoảng 20 phút, rửa sạch với nước ấm. Kiên trì làm trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì và sung sướng thốt lên "tàn nhang ơi, bibi nhé".

2. 'Tạm biệt' gàu
Loại trừ gàu không khó như bạn tưởng, chỉ cần dùng nước chanh trộn lẫn với lòng trắng trứng gà, thoa lên tóc, nhưng nên nhớ hãy thoa từ chân tóc tới ngọn tóc. Khoảng 1 giờ sau đó gội sạch với nước lạnh.

3. Làm sáng và trẻ hóa làn da

Nước chanh có khả năng làm sáng làn da, nhất là những vùng đầu gối, khuỷu tay hoặc môi.

Cách làm: Dùng nước cốt chanh trộn với đường rồi bôi nhẹ nhàng lên khu vực da bị sậm màu cho đến khi đường tan ra. Lặp lại vịêc này khoảng hai lần một tuần và bạn sẽ thấy vết thâm sẽ mờ đi hẳn. Bôi nước cốt chanh vào môi của bạn vào ban đêm và trong vòng 15 ngày những phần tối sẽ mờ đi.

4. "Trị" da nhờn

Thật khó chịu khi trang điểm mà da thì cứ bóng nhờn, làm trôi hết lớp phấn. Đã thế, gần đây mặt mình còn xuất hiện nhiều mụn nữa chứ. Haizzz, làm ngay theo cách này nhé:

Cách 1: Trộn nước cốt chanh với kem chăm sóc da, bôi nhẹ nhàng lên da mặt.

Cách 2: Trộn 3 thứ này lại với nhau: Nửa thìa bột nghệ + 3 thìa đu đủ (đã nghiền nát) + 2 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi rửa sạch sau 20 phút.

5. Làm da mịn màng
Cách làm: Nghiền nát một trái chuối, trộn với 1 muỗng nước chanh. Sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, sẽ giúp cho làn da luôn được mịn màng.

6. Trị mụn

Trong trái chanh chứa rất nhiều chất axit xitric, có tác dụng trị mụn trứng cá. Có hai cách sau bạn có thể áp dụng:


- Dùng bông gòn thấm nước cốt chanh thoa lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.


- Trộn một phần nước cốt chanh bằng với một phần nước hoa hồng hoặc mật ong, để hỗn hợp này trong vòng nửa tiếng, sử dụng nó như một loại sữa rửa mặt đến từ thiên nhiên, hai lần mỗi ngày tốt nhất vào mỗi buổi sáng hoặc tối.


Lưu ý, hai phương pháp này rất đơn giản, an toàn và hiệu quả, nhưng không nên dùng khi làn da bị tổn thương hoặc có vết loét do mụn gây nên.


7. Khắc phục vết chai chân

Chai chân sẽ khiến cho bạn không những phải chịu đựng cảm giác đau đớn mà còn làm cho bạn mất tự tin mỗi khi diện những đôi dép xỏ ngón hay xăng đan để lộ đôi bàn chân.


Cách làm: Cắt chanh thành lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị nổi cục, dùng một miếng băng gạc, băng lại sau đó tháo bỏ vào sáng hôm sau.


8. Mái tóc bóng mượt
Sau mỗi lần gội đầu với dầu, bạn hãy dùng nước chanh vắt để gội lại. Tiếp đó xả sạch lại lần cuối với nước.


9. Ứng phó với rụng tóc


Cách làm: Trộn 1 thìa nước cốt chanh trộn lẫn với 4 thìa dầu dừa. Sau đó thoa lên tóc, để khoảng 20 phút gội sạch lại.

10. Chăm sóc 'ngọc thể'
Dùng nước chanh trộn lẫn với nước ép cà chua, nên nhớ với tỷ lệ bằng nhau. Dùng khăn tắm vải mềm thấm lên khắp cơ thể. Sau đó tắm lại với nước ấm.

11. 'Sữa rửa mặt' từ chanh

Trong chanh có chứa một loại enzymes có khả năng làm sạch da và tẩy da chết. Chính vì thế, hãy dùng chanh để "chế" sữa rửa mặt:

- Lấy một ít phèn chua, thả vào chung với nước vắt của một nửa trái chanh. Đợi đến khi phèn tan hết hãy dùng bông gòn để thấm dung dịch lên da mặt. Khoảng 20 phút sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Với phương pháp này, sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, không bị tích tụ các bụi bẩn hay chất nhờn, là tác nhân gây mụn trứng cá.

12. Làm mịn da sần

Bạn có thể dùng chanh tươi để tẩy da chết và làm mịn những vùng da sần sùi như khuỷu tay, đầu gối. Do vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu vì vậy bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chăm sóc da. Phần vỏ trắng của quả chanh cũng có thể dùng để làm sạch và làm trắng những vùng da bị sạm đen ở khuỷu tay, đầu gối hay mắt cá chân.

13. Tẩy da chết
Các loại axit tự nhiên có trong các loại quả thuộc họ cam chanh đều có khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên, trong khi đó, các hạt đường với kích thước khỏ cũng có khả năng làm được điều này. Tuy nhiên, bạn chỉ có dùng đường để tẩy da chết cho bàn tay hoặc cơ thể, còn đối với da vùng mặt hoặc những vùng da nhạy cảm khác, bạn cần có một công thức tẩy da chết dịu nhẹ hơn để không làm mất đi độ pH cân bằng của da.

Bí quyết làm đẹp trong 60 giây

Rời khỏi nhà nhanh chóng mà vẫn đảm bảo hình ảnh chải chuốt thực sự là một thách thức. Nhưng bạn có thể chinh phục nó chỉ với 60 giây.

Làm đẹp đôi khi lại là một việc khó khăn bởi bạn có quá ít thời gian trong cuộc sống bận rộn. Tuy vậy, sẽ là sai lầm nếu bạn bỏ qua một vài bước cơ bản trong việc làm đẹp mỗi ngày.

Trong chăm sóc da, trang điểm hay làm tóc luôn có những kĩ năng, thủ thuật giúp bạn tăng tốc, tiết kiệm thời gian. Bạn có thể rời khỏi nhà thật nhanh chóng mà vẫn đảm bảo hình ảnh chải chuốt hơn bao giờ hết.

- Dùng phấn bột thay cho phấn dạng kem hoặc lỏng khi cần trang điểm hoặc nhấn nhá lại. Dù các loại da khác nhau thích hợp với những dạng phấn khác nhau, chúng ta đều đồng ý rằng phấn bột là dạng phấn đánh nhanh và dễ nhất, tiện dụng khi mang theo người cho việc trang điểm lại trong ngày. Đồng thời, tránh sử dụng mút trang điểm, thay vào đó hãy dùng cọ để mang lại hiệu quả tự nhiên hơn.

- Nếu bạn thường dùng kem che khuyết điểm trước khi đánh nền, bạn nên thử đảo ngược quá trình này lại nếu đang vội. Phủ lớp nền lên trên có thể khiến lớp che khuyết điểm nhạt đi, khiến bạn lãng phí thời gian với việc dặm đi dặm lại.

- Đừng quên dùng phấn bắt sáng ở những vị trí quan trọng để có một khuôn mặt hoàn hảo. Dành thời gian dặm phấn bắt ở hai bên mang tai nếu bạn định buộc tóc lên, như vậy lớp trang điểm trông sẽ tự nhiên hơn nhiều.

- Dùng bột nhũ khoáng tự nhiên để kẻ mày theo hình vòm cũng sẽ khiến khuôn mặt bạn thanh tú hơn ngay tức khắc. Khi trang điểm cho mắt, hãy đầu tư một cây bút kẻ mắt không phai.

- Nếu muốn có một đôi môi quyến rũ hoàn hảo, cây bút kẻ mắt có màu gần như giống hệt với màu son (ví dụ như màu nâu đỏ) sẽ là cách chữa nhanh nhất cho những điểm chưa hoàn hảo khi tô son.

- Nước chanh tây sẽ giúp bạn có một làn da trông khỏe mạnh hơn chỉ trong vài phút. Rửa mặt bằng nước chanh tây giúp bạn có một làn da sáng, nhanh chóng làm lành mụn và không để lại sẹo. Tuy nhiên nếu bạn có một làn da nhạy cảm, cách này sẽ dễ làm xót, thậm chí gây dị ứng cho da mặt. Ngay lúc đó, hãy lấy một viên đá lạnh xoa lên chỗ da bị ảnh hưởng để làm se lỗ chân lông và che vết dị ứng.

- Làm tóc luôn là một trong những công đoạn tốn nhiều thời gian nhất. Những kiểu tóc đơn giản mà hiệu quả như tết tóc, buộc tóc đuôi gà, búi nửa tóc hay uốn nhẹ sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Với những dụng cụ tạo kiểu đơn giản như lược đánh rối, bạn có thể làm vẻ ngoại của bạn tươi sáng lên ngay tức khắc.

- Lời cuối cùng, chịu khó đầu tư vào những sản phẩm cao cấp là điều bắt buộc để tăng tốc công việc trang điểm mỗi ngày.

13




Mẹo giúp làn da quyến rũ "từ đầu đến chân"

Trắng hồng và mịn hàng cực kỳ luôn đó các bạn ạ!

Đừng tưởng là chỉ có thời tiết hanh khô của mùa đông thì chúng mình mới phải quan tâm đến da thôi nha! Vào khí hậu nắng nóng của mùa hè, mồ hôi và bụi càng có cơ hội tấn công da xinh của chúng mình. Nắm vững những bí kíp đơn giản sau để giữ cho da luôn mềm mại và tràn đầy sức sống nhé!

Làm mềm môi xinh

Rất đơn giản, các bạn chỉ cần ngâm một chút kem đánh răng vào nước soda rồi sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên môi. Chú ý là hãy trộn với tỉ lệ 1:1 nhé! Sau đó, thấm khô rồi bôi một lớp sáp dưỡng ẩm. Nếu trong loại sáp đó có thành phần lanolin (mỡ lông cừu) thì càng tốt. Ngoài ra, nếu bạn có tật liếm môi thì hãy cố gắng từ bỏ. Bởi vì enzim có trong nước bọt sẽ khiến cho da môi bị nứt nẻ và xấu đi nhanh chóng đấy!

Xoa dịu đôi chân

Mọi người ai cũng muốn có một đôi chân đẹp và mịn màng để mặc váy hay quần ngắn. Bạn hãy trộn đường trắng với dầu ôliu theo tỉ lệ 1:1 rồi dùng nó xoa đều lên chân. Sau đó, hãy ngâm chân thật nhẹ nhàng vào nước ấm khoảng 3 phút. Đừng quên rửa lại bằng nước sạch nữa nghen! Hỗn hợp này sẽ đánh tan liên kết của các tế bào da chết giúp da chân chúng mình sẽ mềm mại và sáng hơn rất nhiều. Với vùng gót chân, các ấy có thể dùng kem có chứa axit glycolic vào mỗi tối trước khi ngủ để giúp gót hồng trở nên láng mịn hơn nhé!

Làn da mịn màng như em bé

Công thức làm mềm da tay siêu dễ cho các bạn đây: trộn bột yến mạch với nước sạch theo tỉ lệ 2:1 rồi massage khắp vùng mu và lòng bàn tay. Đừng bỏ quên kẽ và vùng da quanh ngón tay nữa nhá! Sau đó, bạn lau khô và dùng một chút xíu kem dưỡng ẩm có chứa chất SPF giúp chống nắng cho da nếu sau đó cần đi ra ngoài.

Với vùng da trên cánh tay, nắng nóng, mồ hôi cộng với không khí ô nhiễm ngày hè sẽ dễ khiến cho nơi này mẩn đỏ vì những nốt mụn bé xíu. Khi đó, các ấy nên tắm hoặc rửa sạch lại cơ thể với sữa tắm có chứa axit salicylic dạng nhẹ đồng thời sử dụng kem dưỡng có chứa axit lactic cho đến khi mụn biến mất. Những loại mỹ phẩm có chứa thành phần này khá phổ biến, các nàng chỉ cần chọn hãng mỹ phẩm đáng tin cậy, có thương hiệu tốt là ổn rồi.

Tuy nhiên, lưu ý là với các bạn nào có da nhạy cảm hoặc khi sử dụng phát hiện da bị kích ứng thì chúng mình phải mau chóng đến đi khám da liễu để được tư vấn kịp thời nhé!

Hơn nữa, vào mùa hè, các bạn nên tránh ăn nhiều mỡ, đường, chất cay nóng, đồ uống có gas. Thay vào đó, hãy ăn những loại trái cây giàu vitamin A và C như đu đủ, gấc, cà chua, bí đỏ, xoài, cam, quýt, dứa… và uống nhiều nước. Khi bạn tuân thủ đúng theo các điều trên sẽ cảm nhận được sự cải thiện của làn da rõ rệt đấy nhé!

14




Tư thế ngủ và sắc đẹp


Tư thế ngủ liên quan đến mặt, đầu và thể hình, vì vậy có ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp. Bạn chắc chắn có thể điều chỉnh nếu muốn.

Ảnh hưởng đến mặt và đầu

Thói quen ngủ nằm ngửa khiến gáy sau não trở nên dẹt, hơi lệch, tai cũng đẩy ra ngoài hơn bình thường. Người có thói quen ngủ nghiêng một bên, bộ mặt trở nên không cân đối.

Ảnh hưởng đến hình thể

Người có thói quen ngủ nằm ngửa nói chung có dáng lưng thẳng, ngực ưỡn, hai chân không khép lại tự nhiên, do đó lúc đi rất khó thành đường thẳng. Còn người ngủ nghiêng, vai lệch quá nhiều, không ít người bị còng lưng. Người ngủ nghiêng một bên phần nhiều hai vai không cân xứng, tư thế ngủ ảnh hưởng đến thể hình chủ yếu trong thời kì trước 3 tuổi. Thể hình hình thành trong thời gian này cũng là thể hình cơ bản trong tương lai. Nói chung, trẻ mới sinh trong vòng 1 tháng nên quấn bằng tã lót, không nên cho bé mặc quần áo quá sớm. Khi quấn tã, cần chú ý cho thân thể bé thẳng, tránh bị còng lưng và chân vòng kiềng.

Ảnh hưởng đến da mặt

Kết quả nghiên cứ mới cho thấy phương pháp ngủ đúng có thể loại trừ nếp nhăn ở mặt, không phải nhờ vào các sản phẩm chăm sóc nhiều mà chính do bạn chọn được tư thế ngủ chuẩn mực. Chỉ cần kiên trì nằm ngủ ngửa, nếp nhăn ở mặt sẽ đỡ dần. Nếu ngủ không gối thì càng tốt. Vì khi nằm ở tư thế ngửa, các cơ trên mặt ở vào trạng thái thoải mái, thả lỏng. Còn khi ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp, da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra. Nếu gối cao, đầu sẽ hơi chúc xuống, lâu dần sẽ xuất hiện cằm hai ngấn. Tóm lại, nhìn từ góc độ sinh lý, nói chung tư thế ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất. Ở tư thế này, tim không bị gò ép, dạ dày, ruột không bị xáo động, có lợi cho tiêu hóa, đảm bảo ngủ ngon giấc.

Giấc ngủ và làn da

Sự trao đổi chất của da được tiến hành chủ yếu vào ban đêm. Ngủ ngon luôn luôn có khả năng điều chỉnh tâm sinh lý làm cho da bóng mịn và đàn hồi tốt. Con người cả ngày làm việc vất vả, vào ban đêm khi vào giấc ngủ ngon, da vẫn tiếp tục công việc rất cần mẫn. Ban ngày, da bài tiết chất bẩn. Vào ban đêm, da bắt đầu làm công việc bổ sung dinh dưỡng và tự tu sửa để đảm bảo trạng thái bình thường của da.

Trong trạng thái bình thường, sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng là nhiều nhất. Do vậy ngủ sớm và dậy sớm không những loại trừ được mệt mỏi toàn thân, nó còn có thể làm tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khỏe mạnh. Thức đêm nhiều sẽ ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da. Ban đêm uống cà phê và hút thuốc cũng là thói quen xấu ảnh hưởng đến nhan sắc. Vì như vậy khiến cơ thể dễ bị hưng phấn, gây kích thích làm ta khó ngủ. Khi ngủ không đủ giấc, cơ năng thần kinh giao cảm bị giảm, khống chế vận động dạ dày, ruột và tuần hoàn máu, làm cho da bị thô. Nhìn chung, thời gian ngủ mỗi ngày nên đảm bảo 8 tiếng là thích hợp nhất.

Giấc ngủ sâu, đủ giấc và hoàn toàn thoải mái giúp da có thời gian nghỉ ngơi, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp.

14


Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong
Có thể bạn chưa biết đến công dụng kì diệu của mật ong trong viêc giảm cân.

Mật ong là một loại vitamin đặc biệt vì hữu ích đối với cơ thể, làn da, mái tóc và máu trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mật ong nguyên chất là lựa chọn an toàn và thông minh khi bạn đang muốn giảm cân.

Ngoài công dụng chế biến thực phẩm, làm thuốc, dưỡng da làm đẹp thì một phát hiện mới của các nhà nghiên cứu có thể khiến bạn phải ngạc nhiên, đó là chức năng “giảm cân bằng mật ong ” Tất nhiên, bạn phải biết cách pha chế, sử dụng có liều lượng thì kết quả chắc chắn sẽ làm bạn kinh ngạc.

Nếu bạn đang sở hữu một cân nặng không được lí tưởng cho lắm, thì hãy cùng tham khảo một số gợi ý cách giảm cân với mật ong sau đây:

Mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được. Tuy nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách:

Mật ong và quế:

Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợp trên đều đặn.

Mật ong và nước chanh:

Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi thức dậy. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.

Mật ong và nước ấm:

Bạn cần uống một cốc nước ấm pha với một thìa mật ong lớn. Cách này sẽ giúp lượng chất béo lâu ngày đã chuyển thành mỡ được chuyển hóa nhanh hơn.

Lưu ý khi dùng mật ong

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.

Khi áp dụng mật ong để giảm cân, bạn tuyệt đối không nên ngưng ăn các thực phẩm để giảm trọng lượng. Nếu bạn không ăn đầy đủ (bao gồm năng lượng, vitamin, khoáng chất, chất xơ) hệ thống miễn dịch của bạn sẽ trở nên yếu kém và giảm cân không thành công.

15


Mẹo hay làm trắng vùng da nách
Vùng da dưới cánh tay xỉn màu là nhân tố làm mất đi sự tự tin của phái đẹp.

Khi thời trang lên ngôi và xuất hiện những chiếc váy sát nách xinh đẹp và vô cùng lôi cuốn chị em thì việc chăm sóc vùng da này là điều cần thiết.

Có nhiều phương pháp để làm trắng vùng da nách nhưng sự can thiệp từ vật lý hay hóa học thường gây nhiều hệ quả và không thể nào an toàn bằng những cách tự nhiên.

Dưới đây là một số cách thức đơn giản sử dụng nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm, rẻ tiền giúp vùng da dưới cánh tay của bạn trở nên trắng trẻo và tươi sáng hơn:

Kết hợp chanh, dưa chuột và bột nghệ

Trộn lẫn 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa nước ép dưa chuột, 1 thìa bột nghệ thành một hỗn hợp đặc quánh rồi thoa lên vùng da dưới nách. Sau khoảng 20 phút rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thoa hỗn hợp này vào vùng nách 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Khoai tây

Bạn cũng có thể sử dụng nước ép của khoai tây nghiền nguyên hoặc đơn giản là cắt khoai tây thành miếng mỏng và đắp lên nách. Nước ép của khoai tây có tính chất tẩy trắng tự nhiên, làm se khít lỗ chân lông và giúp hạn chế tình trạng nách thâm đen.

Vitamin E, dầu dừa

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, bạn hãy nhẹ nhàng mát xa vùng da dưới cánh tay bằng dầu vitamin E hoặc dầu dừa tự nhiên cũng có thể làm trắng sáng vùng da nách một cách tự nhiên nhất.

Sữa và các loại bột

Phương pháp cuối cùng đơn giản nhất là hãy tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp. Cho 1 thìa sữa chua, 1 thìa sữa tươi và 1 thìa bột mì hoặc bột nở (baking soda) vào bát. Trộn lẫn các hỗn hợp lại rồi đắp lên nách. Rửa sạch với nước ấm sau 15 phút.

15


12 bí quyết trẻ đẹp bạn nên biết
Trẻ đẹp thì ai cũng muốn, nhưng liệu bạn đã biết bí quyết để sở hữu chúng?

1 tuần nên tập thể dục bao nhiêu tiếng?

Lý tưởng: Ít nhất 2,5 tiếng

Tại sao? Nếu bạn có 2 tiếng để vận động thể chất mỗi tuần thì tức là bạn đã làm gia tăng 30% khả năng ít tử vong trong vòng 20 năm tới so với những người vận động không đủ hoặc làm làm gì. Những bài tập thể dục hay thậm chí là những trò vui chơi đùa giỡn, khiêu vũ... sẽ giúp bạn giữ được trọng lượng và huyết áp trong sự kiểm soát, làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh khác.

Chỉ số khối lượng cơ thể của bạn là bao nhiêu?

Lý tưởng: dưới 25

Tại sao? Chỉ số IBM (chỉ số đo mức độ gầy béo) của phụ nữ trung bình nằm giữa 18,5 và 22,9 sẽ tăng 2,5 lần khả năng ít bị bệnh tật so với những người thừa cân hoặc ít vận động. Khi dư thừa chất béo, cơ thể sẽ tiết ra các protein và các axit có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh ung thư và các loại bệnh khác. Chỉ số BMI dưới 23 là tốt nhất nhưng ít hơn 25 là tốt. Vì thế lời khuyên cho bạn là hãy vận động.

Chu vi vòng eo của bạn là bao nhiêu?

Lý tưởng: ít hơn 35 inches (khoảng 88,9 cm)

Tại sao? Chu vi vòng eo trung bình ít hơn 37,7 inches sẽ làm giảm nguy cơ tử vong khoảng 23 % so với những người có vòng eo lớn hơn. Ít hơn 35 inches là tối ưu vì thế hãy bỏ qua các loại chuyển hóa chất béo - chúng có thể thúc đẩy phình bụng và hãy tăng cường các loại thực phẩm bơ, sữa chua, chúng có thể làm giảm sưng và mỡ bụng.

Mức độ Cholesterol là bao nhiêu?

Lý tưởng: ít hơn 200mg/dl

Tại sao? Mức độ cholesterol trên 200mg/dl sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, đạt 240mg/dl tức là bạn sẽ làm tăng 2 lần nguy cơ mắc bệnh so với những người dưới 200mg/dl.

Bao nhiêu lượng chất xơ bạn ăn mỗi ngày?

Lý tưởng: 25g

Tại sao? Đối với mỗi 10gr chất xơ bạn thêm vào chế độ ăn kiêng, bạn có thể làm giảm nguy cơ bị tử vong lên đến 17%, theo một nghiên cứu của viện dinh dưỡng The American Journal of Clinical Nutrition. Các nguồn cung cấp chất xơ: các loại đậu, quả mâm xôi....

Mỗi đêm ngủ bao nhiêu tiếng?

Lý tưởng: 7 - 8 tiếng

Tại sao? Một giấc ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm tức là bạn sẽ làm khả năng chết sớm là 12% so với những người ngủ từ 6 - 8 tiếng. Ngủ ít hơn 7 tiếng sẽ phá vỡ sự điều tiết hóc môn đói, gây tăng cân và các vấn đề liên quan khác.

Huyết áp của bạn là bao nhiêu?

Lý tưởng: dưới 120/80 mm/HG

Tại sao? bất cứ điều gì giữa 120/80 và 139/89 có thể gây sự khó kiểm soát stress và cân nặng. Nếu trên 140/90 thì có thể gây căng thẳng tim và bạn nên gặp bác sĩ và cần có sự giám sát thường xuyên.

Bạn có nuôi một con vật?

Câu trả lời nên: Có

Tại sao: Những người nuôi mèo sẽ giảm được 40% khả năng bi tử vong do đau tim hơn những người khác. Cả 2 giống mèo và chó có thể làm giảm sự cô đơn và trầm cảm và cảm xúc sẽ lên quan đến tỷ lệ tử vong sớm.

Bạn có uống bổ sung chất chống oxy hóa?

Câu trả lời nên: Không

Tại sao: Chất beta carotene và vitamin A, E dung nạp hàng ngày có liên quan đến nguy cơ bị tử vong theo như kết quả của 67 đề tài nghiên cứu. Chất dinh dưỡng megadoses có thể ảnh hưởng đến cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Mục đích để có được các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống giàu chất oxy hóa.

Bạn có đeo thắt dây an toàn khi ngồi xe?

Câu trả lời nên: Có

Tại sao: Việc này rất quan trọng và nó sẽ làm giảm nguy cơ bị tử vong, thương tích khoảng 45%. Gần 7000 vụ tử vong vì tai nạn xe hơi có thể được ngăn chặn trong năm 2008 nếu các nạn nhân có thắt dây an toàn.

Lượng cồn bạn dung nạp khoảng bao nhiêu mỗi ngày?

Lý tưởng: khoảng 1%

Lượng cồn đưa vào cơ thể hợp lý đã được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh tim do làm giảm sự tích tụ của mảng bám trong động mạch. Nhưng nếu quá nhiều thì nó sẽ liên quan đến ung thư vú. Vì thế hãy kiểm soát nó ở mức độ an toàn.

Bạn có hút thuốc?

Thuốc lá đứng đầu về nguyên nhân gây nên những cơn tử vong ở Mỹ. Hút thuốc có thể dẫn đến các bệnh tiểu đường, ung thư, bệnh phổi và cũng sẽ làm bạn già đi rất nhiều. Vậy nên bạn biết là chúng tôi sẽ khuyên bạn như thế nào đúng không?