Dừng ăn thịt để giảm cân nhanh hơn

Những người ăn chay giảm cân nhanh gấp 2 lần so với những người ăn thịt, theo một nghiên cứu.

Trang Daily Mail ngày 1.9 dẫn nghiên cứu trên cho thấy cách nhanh nhất cho những người ăn kiêng giảm cân là từ bỏ các sản phẩm từ thịt. Bởi thịt chiếm hơn 1/3 lượng calo hằng ngày được hấp thụ vào cơ thể.



Theo nghiên cứu, trong tháng đầu tiên của chế độ ăn uống giảm cân, các đối tượng tham gia giảm trung bình 1 kg, trong khi giảm cân không ăn thịt giảm 2 kg.
Ngoài ra, những người ăn chay không ăn thịt cũng có nhiều khả năng tùy chọn ít chất béo hơn và có xu hướng tránh xa thức ăn nhanh hơn.

Nghiên cứu trên liên quan đến 1.000 người, được thực hiện bởi nộp tiền empire777 Công ty giảm cân Forza Supplements.

Giám đốc điều hành Công ty Forza Supplements Lee Smith cho biết: đăng ký happy8 "Tất cả các nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng ăn chay là một cách tuyệt vời để giảm cân. Bởi người ăn thịt luôn có lượng calo cao hơn vì thịt họ ăn thường được nấu chín một cách không lành mạnh”.