Dụng Cụ luyện tập hằng ngày - Để tập cái gì ?

Dụng Cụ luyện tập hằng ngày - Để tập cái gì ?

Cry lập topic này mong anh em chia sẻ về dụng cụ luyện tập hằng ngày và giải thích công dụng của nó, anh em nào có điều kiện chụp hình thực tế thì càng tốt . Vì đang ở Coffee nên không có hình minh hoạ. Hẹn anh em tối nay nhé .

tập thể dục va thể lực là chính

Tớ có mấy dụng cụ:
1. 01 cái thang nhỏ : tập ép chân, vai
2. 01 quả bóng to, 01 quả bóng nhỏ: tập lăn vê thân, chân tay
3. 01 cây côn nhỏ: tập khai mở mặt dương của thân
4. 01 cặp đao nhỏ: thay tạ tay
5. 01 cây kiếm nhỏ: đuổi ruồi khi tập
6. 01 cái bàn nhỏ: tập chui gầm bàn
7. 01 mộc nhân nhỏ: treo áo mưa, mũ.

Tập gân ngón tay
Lợi cho các món nghịch , kiếm .
Thời gian tập : Ngày 5 lần . Mỗi lần cách nhau 4 tiếng . Số lượng tăng theo ngày theo cấp số cộng . Nếu là thấp thủ khi tập sẽ tính số lượng , cao thủ sẽ tập tính = giây . Còn đại cao thủ khi tập sẽ tính = giây với tốc độ nhanh dần đều . Trước giờ tập chỉ thấy 3 ngưỡng này . Anh em nào có tập thấy tác dụng gì thêm thì bổ xung nhé . Cry mớiđang tập ở ngưỡng thấp thủ thôi .
Được cryforwife sửa chữa / chuyển vào 20:35 ngày 28/08/2008

Bác có thể chia sẻ cách nghịch các món 1-3 cho anh em học hỏi không? Cảm ơn.

đô chơi của em đâ6y:
1. cây gậy dài khoảng 35cm luyện gân tay.
2. cái khăn luyện phất thuận nghịch.
3. laptop luyện võ google.he..he..

1 thanh nhựa dài vừa đúng tỉ lệ cơ thể .
Tập hằng ngày bài tập 9 modules in KCT .

Quả bóng có sợi dây đai quấn vào cổ tay .
Tập hằng ngày , cứ làm sao quả bóng bay vào người rồi chụp , đá , đủ kiểu , nhưng khó chơi , không hiệu quả lắm .

Tập đấm
Quả to dành cho thấp thủ
Quả nhỏ dành cho cao thủ
Tập bắt dao động của vật và điểu khiển nhịp theo ý mình
Chơi game có tên gọi là Vove Ball in KCT.

Trong box sao dạo này im ắng thế nhỉ. Thành viên cũ thì chắc khỏi nói toàn cao thủ nên mấy cái này chả có ý nghĩa gì. Còn thành viên mới đi đâu hết rồi ? đang muốn cho hết đây