Đừng để cột sống thắt lưng mọc “gai”

Đừng để cột sống thắt lưng mọc “gai”
Cột sống là trụ cột nâng đỡ cơ thể thế nhưng vì vô tình mà hằng ngày, hằng giờ chúng ta đã gây áp lực cho loại khung đỡ quan trọng này. Về lâu dài cột sống sẽ phát triển thành mệt mỏi và sinh “gai” là một trong các phản ứng cụ thể nhất.

Backach Stylesatlecom

Vì đâu lại mang “gai”?

- Tổn thương thoái hóa đĩa đệm là nguyên nhân chính gây đau vùng thắt lưng.

- khi lớp sụn đĩa đệm giữa những đốt sống bị mất hoặc giảm chức năng dẫn tới mâm đốt sống bắt buộc chịu lực quá tải, kết quả là hình thành các gai xương bên cạnh rìa thân đốt sống. các biểu hiện là đau nhức lan xuống chân, bệnh nặng với thể dẫn đến vẹo cột sống một bên, co rút cơ thắt lưng, khiến ngừng chuyển động.

- Thông thường, sụn khớp được cấu tạo chủ yếu bởi collagen, nước và proteoglycan. khi sụn của đĩa đệm bị thoái hóa, những tế bào sụn ko còn hoặc chức năng suy giảm làm cho giai đoạn tái tạo lại sụn bị rối loạn, khiến lực phân bổ trên thân đốt sống ko đồng đều, khiến cho xương mâm đốt sống nên chịu tải cao hơn, dẫn đến hình thành những gai xương ở rìa ngoài thân đốt sống. Gai xương với hình thô và đậm đặc.
>> qua uoi

- Điều đặc biệt là phì đại xương, dẫn tới hình thành các gai xương sở hữu thể xuất hiện ngay từ công đoạn đầu của bệnh, tất nhiên các thay đổi cấu trúc khớp khác như giảm chiều cao đĩa đệm liên đốt sống, mòn sụn và dày xương dưới sụn. các thay đổi cấu trúc này có thể nhìn thấy vô cùng rõ trên phim chụp X-quang cột sống thắt lưng thẳng và nghiêng.

Biểu hiện của “gai”

đầy đủ người bệnh đều trải nghiệm về đau thắt lưng mức độ thấp và chịu chứa được dù thỉnh thoảng sở hữu cơn đau dữ dội kéo dài vài ngày. Đau cột sống thắt lưng mang biểu hiện sau:

- Đau có thể tập trung ở giữa thắt lưng hay lan tỏa xuống háng hay chân.

- Đau mang thể liên tục và kéo dài đến sáu tuần.

- Đau phổ biến hơn khi ngồi so có khi đứng, đi và nằm. Tuy nhiên, lúc đứng lâu cũng gây đau đa dạng hơn, tương tự như lúc khiêng vật nặng và lúc khom người ra trước.

- Thường đau sẽ trầm trọng ở vài động tác đặc trưng như khom người ra trước, xoay cột sống và khi nâng vật nặng.

phương pháp phòng và chống “gai”

- Phát hiện sớm bệnh để có hướng điều trị phù hợp.

- khi đã phát bệnh phải điều trị bằng thuốc, tập vật lý trị liệu thích hợp có tình trạng bệnh lý.
>> hạt đười ươi trị bệnh gì
- Thực hiện đúng kỹ năng lao động.

Đứng ngay, ngồi thẳng, tránh thay đổi tư thế đột ngột… đảm bảo đốt sống và đĩa đệm luôn ở tư thế ngay ngắn, giảm thiểu áp lực tác động vào đĩa đệm là các biện pháp thiết yếu nhất để phòng cột sống thắt lưng mang “gai”.