Dunk - cách luyện tập - kỹ thuật

Mày thế là còn khá đấy, tao trước lúc nào cũng hai tay lủng lẳng rổ Y thế mà bi h muốn sờ vào lưới cũng ko được

Các anh nói cái gì thế. Từ hồi chơi bóng rổ đến giờ em chưa biết cái mép bảng rổ là gì chứ đừng nói xờ mép rổ với lại chả dunk.

[/quote]
ước mơ chỉ là ước mơ......3 tháng tới mà dunk đc thi chắc chắn em có thiên khiếu với bóng rổ
anh chơi bóng rổ 4 năm rồi....mất 1 tháng để vít đc rổ....và phải đến 1 năm sau mới dunk đc rổ 10/10 (2m95) và cho đến bay giờ mới dunk dễ dàng rổ Y.....con như em muốn lên 15cm trong 3 tháng thì có 1 cách bỏ tất cả (cả gia đình luôn) chuyên tâm vào tập súc bật thì chắc chắn thành công,còn muốn hỏi thêm cách luyện tập thì có 2 cách: 1.tap bật 1 chân thì hỏi trực tiếp anh 2.tập bật 2 chân thì hỏi Vinh tẩm 3Đ nhé..
chúc em thành công...!
nhân tiện cho hỏi em cao bao nhiêu anh cao 1m78 Vinh tẩm cao 1m87 nên nó dunk nhanh và dễ dàng hơn anh (cùng lứa chơi)
[/quote]
em cũng cao 1m78 có thể nói là cũng có 1 chút tố chất , em tập theo cách của anh nhé , bật 1 chân như nào ha anh , với lại chỉ tập 1 cách đó thui hả , có cần tập nhiều bài ko anh
co j anh liên lac với ym cua em nhe : binh_yen_nhe
thank anh nhiu
Được diecide sửa chữa / chuyển vào 13:30 ngày 29/08/2007

bác nào cho em xin 1 bài hoàn chỉnh về cách tập luyện đi , đọc xg em lên núi , vào hang , chỉ tập với tập thôi , lâu lâu goi người yêu lên cùng , làm cái , rồi lại tập , cạnh nhà em nhìu hang lắm

Chẹp chẹp.... Thế thì chú định úp sọt vào bụng NY à

Vào KQ mà tập... lên nhanh lắm!!!

Vẫn nhớ cái ngày mà Trung con fi thân sờ mép rổ xệ 10-10

4 năm trước thì mình cao 1m84 và không thể chạm nổi cái vành rổ 10-10 ngày ấy..(chỉ khoảng 2m9). Dunk đc hay không là do sự cố gắng của mình thôi...mà nói cho cùng thì nếu mà dunk ở ngoài thì đơn giản chứ còn vào trận nó là cả 1 đẳng cấp khác..vì thế nên hãy cứ cố gắng đánh tốt vị trí của mình đi đừng nên tập Dunk làm jì em à,tập xong thì chỉ có biết dunk mà ko biết làm jì nữa thì chỉ có ngồi dự bị và giờ nghỉ thì đc làm "diễn viên" thôi..

ko bác nào cho em đc 1 cách tập luyện à

Anh này giờ phát biểu cứ như MVP ấy nhỉ... Đúng là 4 năm trước có một anh chàng 1m84 đã hỏi câu tương tự... Giờ truyền lại cho thế hệ sau đi... Tạo nên thế hệ MVP hơn mình, khó hơn giành được MVP...