Dunk - cách luyện tập - kỹ thuật

phang đủ 36 thế thì có mà chùn hết cả chân , mỏi hết cả lưng , đau hết cả tay , bải hoải phần hông , lúc đấy thì có mà úp nồi , úp chảo

cảm ơn anh nhé , anh cho em bít thêm chi tiết về cả 2 cách bật đc ko ạ , khi tập có phải đeo tạ hay là cái j nặng nặng để bổ trợ ko , ngày tập bao nhiu thì đủ , các động tác để tập thế nào hả anh ,

đợt trc em fang con kia 1 đêm đúng 6 cái , thế là vài hôm sau bị thuỷ đậu , bjo ko còn giữ đc sắc xuân như ngày xưa nữa , chừa cả đời , mà cũng rút ra đc kinh nghiệp cho anh em , choi chỉ nên chơi 5 cái trở xg thui , 5 cái rưỡi thì tẽo thuỷ đâuj giống em đấy , mặt toàn ổ gà , úp thoải maí

Thật là VL

6 cái hả: Kỷ lục mới của làng bóng rổ chăng??
Một đêm 1 cái mà chẳng thấy ra ,sao chú nhiều đạn nhỉ , tận 6 shot , thảo nào giờ này chú sẽ vẫn ngước nhìn mơ đến ngày dunk rổ chăng

em thấy bt thui mà , tại con đó dâm quá , ma cung tại em ma bjo nó sắp đẻ rùi tính sơ sơ thì jờ em cũng fải có hơn trục đứa con cả trai lẫn gái , ma hinh như là lạc đề rùi mấy anh , chẳng fải đang chỉ cho em cách luyện tập để dunk hay sao , chắc mấy anh lại hu hí với con nào nên quên mất thằng em tội nghiệp này rồi

chậc...nói trên này thì làm sao mà diễn tả hết đc...khi nào có cơ hội gặp thì mới chỉ đc chứ...còn tập bổ trợ thì có nhiều bài tập nhưng phải tập đều...còn nếu ko có tg thì lên sân mỗi ngày bạt khoảng 50phát dunk là ổn.

ku này nhiu tuổi mà hổ báo dữ vậy hả trời,tuổi trẻ bây h đúng là *** thể đỡ nổi

Tuổi trẻ tài cao thật là Pro

Thật là Võ Lâm. Chú đã lọt vào tầm ngắm của con hàng Mỹ Tho rồi, sướng nhé