Em cần giảm béo gấp trong 2 tuần, được đầu tư khoảng 15 triệu, nên làm gì?

Em cần giảm béo gấp trong 2 tuần, được đầu tư khoảng 15 triệu, nên làm gì?

Tình hình là phụ huynh em sốt ruột rùi. Hic, cao có 1m50 mà nặng 63kg. Nên buộc phải giảm cân thui. Nếu xuống được 45kg là đẹp nhất.

Bi giờ em nên dùng phương pháp nào ạ? Đừng bảo em ăn kiêng nhá vì có thời gian em đã 3 tháng liền chỉ rau quả với đậu phụ sữa chua ( ngày 1 hộp sữa chua), thế mà ko thể giảm cân nổi. Đã thế lại còn thấy trí nhớ sút và mệt mỏi kinh khủng. Em vốn bị huyết áp thấp mà.

Em đang tham khảo cách hút mỡ với phi thuyền ánh sáng, rùi massage gì gì đó. Giúp em vụ này với. Em xin vote 5* cho các bác.

Đúng là có nhìu người ăn ít một cách kinh khủng ( như mình nah ) Hầu như từ 10 năm nay mình ăn như mèo mah chẳng hỉu sao cứ tròn tròn .
Nhưng số cân của bạn thì vượt mình hơn 10kg trở lên rùi . Sao bạn không thử đến vài Salon lớn bảo nó tư vấn xem nó có những cách gì rồi cân nhắc .
Mình có đứa bạn làm ca sĩ , trước kia nó thuộc dạng tròn . Đã từng ốm nhanh chỉ trong 1 tháng bằng cách chỉ ăn thực phẩm giảm cân và uống thuốc giảm cân ( loại gì mà nó bảo người mẫu hay dùng giá 1tr 500k /hộp và 1 tháng khoảng 5 hộp ) . Kết hợp quấn nóng trong Spa 1 tuần 3 lần . Bây giờ hỏi mình chịu không nhớ ra tên thuốc ... ( tại anh mình làm bác sĩ , la chí choé ầm ầm cấm dùng thuốc )

tớ cũng không có cách gì giúp bạn, bởi vì tớ cũng thuộc type ăn không khí cũng béo mà, thật nà đau đớn.
Theo tớ được biết, các phương pháp hút mỡ không được khuyến khích 1 chút nào đâu, trừ trường hợp bạn rất rất béo, không có khả năng đi đứng và sức khoẻ ở trong trường hợp cực kì nguy hiểm cơ.
ở nơi tớ sống, số người > 100kg ngày nào tớ cũng gặp, nhiều lắm. Tớ biết rất nhiều người họ giảm > 2 stones (khoảng 12kg), nhưng phải trong vòng vài năm mới có kết quả được. Bạn phải cực kỳ kiên trì và quyết tâm.
Phương pháp của họ thì chỉ có 2 cách là ăn kiêng và tập thể dục theo nguyên tắc đơn giản là lượng calories đầu vào ít hơn đầu ra thì sẽ giảm cân. Tuỳ theo tạng người mà nhanh hay chậm, nhưng kiên trì thì sẽ giảm cân, và phải đúng phương pháp nữa.
Có 1 cách giảm cân rất nổi tiếng là weightwatcher, cực kì nổi tiếng ý chứ. ở Vn ko có các chuyên gia và các buổi gặp gỡ hàng tuần để giúp bạn, nhưng bạn cứ thử nghiên cứu xem sao nhé, mất thời gian, nhưng hiệu quả và được công nhận trên toàn thế giới rồi mà.

bạn cũng béo tựa tựa nhưu mình cao 1m55 nặng 61kg
hay ấy thử dùng thử thực phẩm giảm cân đi,cambride diet tầm hơn 1 triệu 1 đợt thì phải
nhưng muh ấy nên duỳng sau khi ko thể xuống nổi=ăn kiêng và tập thể dục thôi chứ dùng mấy cái đấy cũng chưa bít có xấu j` ko(nhưng dc cái nó ko phải là thuốc)

chính xác là hơn 1 triệu/1 hộp, dùng trong khoảng 7 ngày. và để giảm được 12 kg thì phải dùng rất rất nhiều đấy ạ.
Cứ thử tính 1 tháng ấy giảm được 2-5kg tuỳ tạng người nhé, 1 tháng 4 hộp.
Sau đó, nó còn lên lại 1 ít nên ấy phải giảm nhiều hơn số cân target 1 tẹo, để nó lên lại là vừa.
Cái này đòi hỏi cực kỳ nhiều kiên nhẫn và chịu đựng. Tớ thử mấy lần ròi, thành công thì có, nhưng lên cân nhanh và dễ bỏ cuộc giữa chừng.
Đợt gần đây nhất là sau 5 ngày chỉ ăn CD, giảm 3kg, 4 ngày sau ăn uống bt tăng trở lại
tớ định đợt hè này sẽ sống 1 mình, chỉ ăn CD thôi, trong vòng 2 tháng, ko bít ntn nữa

bạn dc đầu tư đến 15 triệu thì tớ nghĩ cũng ko đến nỗi
nhưng tớ nghĩ ấy giảm=CD khoảng 7-10kg thôi rồi tạp thể dục và kiêng ăn nữa,chứ giảm nhìu =CD quá tớ nghĩ chưa chắc đã tốt
với cả giảm béo cần có thời gian nữa,hết hè ấy cũng chưa thể xuống 45kg đâu,xuông nhanh cũng hại sức khoẻ hại da,con gái quan trọng nhất là da dẻ mà

Tớ khuyên chân thành nhé . Nếu ấy ở Hà Nội , ấy lên Sofitel Plaza đăng ký cho tớ vào gym đó rồi hỏi thuê HLV thể hình riêng . HLV riêng của ấy sẽ chỉ cho ấy cách tập và cách ăn uống chứ ấy mà cứ kiểu mua đồ ăn giảm cân thế này thế nọ ấy chỉ được trong một thời gian thôi . Nếu ấy cần giảm cân nhanh vì có việc ấy nên ăn kiêng . Bình thường ấy có thời gian , ấy nên làm như tớ nói .
15triệu là gần $1000. Thẻ membership ở Sofitel tớ ko hiểu là bao nhiêu nhưng tớ không nghĩ đến $1000 một năm đâu . Tớ chỉ biết ở Metropole thẻ là $1k một năm và Horizon là $800 một năm . Ấy ko chắc sẽ tập hết một năm , ấy mua thẻ tháng cũng được . Như vậy sẽ trả được tiền thêm cho HLV riêng .......
Cái này đầu tư lâu dài chứ ăn kiêng nhanh chóng chỉ giảm trong thời gian ngắn rồi tăng cân .
Ấy nên ăn nhiều thịt và hoa quả như bưởi dứa . Những loại hoa quả chua kích thích tốt lắm . Ăn thịt nhiều để còn lấy năng lượng mà làm việc chứ . Tinh bột ấy nếu có thể cắt được , ấy cắt hẳn đi cho tớ , còn không ăn ít thôi ......

tớ có đứa em duợc bố mẹ đầu tư uống 3 hộp CD trong vòng gần 2 tháng + tập aero bic nên nó giảm đựoc đựoc 12kg trong vòng gần 2 tháng đấy, giờ thì nó không bị tăng cân lại vì con bé nó lên viện dinh duỡng xinh thực đơn ăn kiêng tốt phết, tớ lấy cái thực đơn đó mà còn giảm 2 kg 1 tháng, có lẽ như bạn này thì cần uống CD rồi dựa vào đó mà ăn kiêng,tập luyện , lúc dứa em tớ ăn kiêng nó cũng kiên trì lắm + cả nhà động viên lên từ 1m57 nặng 65 cân, giờ nó chỉ còn 51 cân thôi, ăn uống và kiên trìư bạn ạh

Đúng òy, 2 tuần mà giảm từ 63 xuống 45 kg thì quá nguy hiểm, và nói thật, em không tin có cách nào làm được điều này đâu. Nếu bác hút mỡ, hay ăn kiêng, thì em có thể đảm bảo với bác là cân nặng của bác sẽ tăng trở lại. Như các bác ở trên nói đấy, bác cứ dần dần bác ạ, tập thể dục, và ăn ít đi 1 chút. Bác có xiền, mua thẻ ở mấy chỗ mà bác gì ở trên nói đâý, em nghĩ hiệu quả hơn bác ạ. Giảm béo là cả một quá trình, và bác phải thật sự quyết tâm. Đừng...tặc lưỡi giống em, chẹp,

Nếu giảm 18 Kg trong vòng 2 tuần thì CD không giúp được, nhưng nếu là 4-8 tuần thì chắc chắn là được, và không cần dùng hết 15 tr. Về hiệu quả và độ an toàn thì chắc là ko cần bàn.
Chuyện tăng lại hay không là do mình. Nếu năng lượng đầu vào bằng năng lượng đầu ra thì hoàn toàn không có chuyện tăng cân.