Em hay gặp những giấc mơ quái dị

Mình nghĩ thần kinh của bạn bị liệt vào thần kinh yếu nên khi mệt mỏi, lo nghĩ dễ dẫn đến stress, ác mộng. Nếu quá nặng và ngày càng bị ám ảnh, dằn vặt thì tốt nhất nên gặp bác sĩ tâm lí còn nếu chưa đến mức đó nên hoạt động thể dục thể thao nhiều hơn, tìm cách tạo những niềm vui nho nhỏ, đi chơi tán gẫu với bạn bè nhiều vào. Tránh ở 1 mình nhiều lại hay suy nghĩ. Do điều kiện kinh tế ko cho phép đi du lịch bạn có thể ra ngoại thành, đi thành nhóm bạn là tốt nhất. Thay đổi không khí, ko nên tạo áp lực cho bản thân. Chúc bạn sớm vượt qua . Nếu có thể hãy tâm sự với người nào đó bạn thật tin tưởng, sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều.

Buổi tối ngay trước khi đi ngủ bạn ngâm chân trong chậu nước nóng,giấc ngủ sẽ sâu hơn và tốt cho sức khoẻ hơn.Ngoài ra ban ngày nên tránh những gì căng thẳng kích động thần kinh quá

Đúng là em ít ra ngoài ko nói chuyện vói ai,toàn ở nhà cả tháng trời.Mấy hôm nay đi nói chuyện với bạn bè,làm việc nọ việc kia với mọi người thấy cũng đỡ hơn.

Những đêm khó ngủ mình thường gọi cho 1 lão bạn.
Cả 2 mò ra đầu ngõ Hồng phúc gần cầu Long biên, gọi 1/2 cái đầu cá + 1 chai vodka Hà nội. Thế rôi
Hết chỗ ấy là về ngủ ngon, chẳng mộng mị gì cả