Em hỏi Chạy bộ có giảm béo mặt không?

Em hỏi Chạy bộ có giảm béo mặt không?

Các chị em nào biét về cái vụ chạy bj này giúp em ý kiến với. Mặt em rất là gầy, nhưng người lại béo ( đặc biệt là đùi), . Em đọc báo thấy bảo đùi to thì nên tập chạy bộ, nhưng em cũng nghe nói chạy bộ sẽ làm dộc mặt, làm 2 má hóp đi, sợ lém.

Chị em nào biết tư vấn giúp em với nhá, thanhk you vinamilk các chị nhiều nhiều

Đúng là chạy bộ sẽ giảm béo đùi nhưng mặt cũng hốc hác theo. Đấy là kinh nghiệm của mình khi đi tập thể dục. Mình đi bộ bằng máy tập, đùi giảm, bắp chân giảm, mặt cũng giảm theo. Nhưng mình thấy cũng không đến nỗi hốc hác quá, và quyết tâm của mình là giảm vòng đùi nên ngày nào cũng tập thêm với máy.

Chạy bộ, đi bộ đều giảm béo rất tốt, giảm toàn thân

í, thật huh ấy? Thế muh chị em toàn rỉ tai nhau chạy bộ to chân. hik, làm tớ sợ Kỉu này mai lại tập chạy thui, ngủ đông béo quá ick ick

Bác thử xem đá bóng nha, xem trận nào mà cầu thủ đá 120 phút, phải đá phạt đền ấy là thấy xương gò má của các ông ấy nhô hẳn lên, mắt trũng sâu xuống. Đấy là do bị mất nước. Chạy bộ lâu, mất nước thì mặt sẽ bị hốc hác hẳn đi đấy là biểu hiện tức thời. Còn về lâu dài thì ốm đi thì mỡ ở nhiều phần khác mất trước rồi mới đến mặt, nên chẳng sao cả đâu.

khâm phục chị quá
em tập chạy với máy 1 mình buồn lắm ko hứng thú
em toàn ra công viên hoặc hồ để chạy, thấy nhiều ng` cũng nhưu mình không khí thiên nhiên nó kik thik hơn
em mua máy chạy về tập mấy ngày rồi chán xếp đấy