em hỏi mấy đồ ăn để giảm béo mí ạ

em hỏi mấy đồ ăn để giảm béo mí ạ

Tình hình là em đag giảm béo í ạ,đi làm,đi học cả ngày nên hok ăn cơm, buổi trưa đến tối toàn ăn linh tinh,các chị tư vấn cho em xem đồ ăn nào ko béo mí ạ
- cơm
- bún đậu mắn tôm
- bánh mặn AFC (có lần em đọc đâu đó bảo bánh này giảm béo,mà ko chắc nữa,hix hix)
- bánh ruốc Kinh Đô
- bánh mì gối
- cháo suờn
- xoài
- dứa
- quẩy (ăn cùng phở í ạ,em thấy nó cứ mỡ mỡ,bột bột )
Trên là những thứ em hay gặm nhấm,mọi ng cho ý kiến cho em mí ạ (sáng naò em cũng ăn 1 bát phở to uỳnh ,hihi)
Cảm Ơn mọi ng nhiều nha !! yêu yêu yêu

bạn post vào trong topic giảm béo í cho đỡ loãng .
nói chung đồ tinh bột nên ăn ít thôi, nếu cơ thể bạn vừa vặn thì nên phòng peo'' bằng cách ăn ít đồ tinh bột .
Quẩy tất nhiên là béo rồi, mà nói chung những đồ chiên rán đều béo hết, nếu thèm quá ăn ít thôi (chỉ sợ k ăn ít nổi vì mấy đồ rán đc cái bén miệng nhắm) kakak
Ăn sáng bát phở to uỳnh k béo đâu Thứ nhất vì bạn ăn nhìu vào buổi sáng - cần thiết cho cơ thể, dù có ăn nhìu cũng k sợ lắm, thứ nhì ăn phở buổi sáng cũng thich hợp ...Đừng ăn nước péo nhìu là okiie

cứ nói chung chung tinh tinh bột em ko hiểu đâu
bánh AFC là tinh bột hay sao í nhỉ?? oa oa oa

nhớ hồi lâu lâu rồi em đọc trên vỏ bánh AFC có 1 chất là : SỮA GẦY . Không biết là sữa dành cho người gầy hay sữa ít chất béo

ấy xem thành phần dinh dưỡng của bánh, nếu là 300-400Kcal/100gram là okie rùi

Em cũng muốn biết vấn đề naỳ cơ mà làm thế nào để giảm cân nhanh nhất các ss nhỉ?
em rất thích ăn bánh măn AFC và cả trà sữa chân châu nữa

ối,giống tớ,nhưng bi giờ cạch trà sữa thôi..hixx,bi giờ chỉ ăn phở bò và AFC

sữa gầy là sữa tách béo tách bơ j` ấy ạ nói chung là ít dinh dưỡng
Em nghĩ là không nên ăn nhiều bánh quy trong khi giảm béo đâu chị thử uống nước mướp đắng xem sao ngày xưa đọc ở webtretho thấy có 1 chị chỉ uống nước mướp đắng mà giảm được 2kg 1 tháng, lại đẹp da em mới uống được mấy bữa thì phải uống thuốc bắc nên bỏ, đang định uống lại đây

Khoá topic với lý do: Đã có topic về giảm béo, mong bạn post chung vào cho khỏi loãng box.