EM mới bỏ cầu lông qua đánh tennis toàn quen xoay cổ tay các bác trỉ giáo

EM mới bỏ cầu lông qua đánh tennis toàn quen xoay cổ tay các bác trỉ giáo

EM trc kia oánh cầu lông cũng tạm được sau đó bỏ một thời gian là 2 năm, bây giờ chuyển qua học đánh tennis nhưng mỗi tập lại hay có thói quen dùng cổ tay xoay.
Bác nào có phương pháp nào tập luyện hay ko chỉ giáo em với!
Thanks các bác!

Theo tôi bạn nên chuyển sang tập đánh bóng bàn một thời gian khoảng 3 tháng liên tục sau đó mới chuyển sang tập quần vợt thì có thể chữa được thói quen xoay cổ tay!

Không cần thiết, bác ở nhà cứ cầm lấy vợt tennis tập swing không xoay cổ tay cho quen. Mỗi ngày một ít là ok ngay.

Việc đầu tiên là bạn sửa cách cầm vợt,
cách cầm vợt của tennis sẽ khác cầu lông(nhất là ngón cái),
nó hạn chế cổ tay bạn ko bị "ngoáy tít".
Vì trước đây tôi cũng đã chơi cầu lông

Rất khó sửa nếu bạn tự luyện tập trong thời gian đầu vì không ai nhắc lỗi của bạn, hãy kiếm thầy tốt rồi luyện thì sẽ sửa được tật cổ tay, trong tennis nếu bạn sử dụng cổ tay thì gần như chắc chắn là bạn sai động tác cơ bản vì kỹ thuật tennis hầu như loại bỏ việc sử dụng cổ tay để tác động lên bóng, trừ động tác service và smast (nhưng cũng rất ít).
Bạn nên nhớ rằng mới đầu không sửa thì sau này rất khó sửa đấy.
Đó là ý của tôi.
Chúc bạn thành công.

Oánh dấu topic này. Một mục tiêu của năm nay là "dịch chuyển đam mê" lần hai.

Tôi cũng chơi cầu lông và chuyển sang tập tennis và cũng giống bạn, sau tôi dùng một cây vợt hỏng và lấy ngay túi đựng vợt đơn cắt đoạn cuối chỗ tay cầm đi bịt chặt vào mặt vợt ( mục tiêu cho đầu vợt nặng hơn và có thêm lực cản của gió khi vung vợt ) sau đó chịu khó tập nguội cho cổ tay cứng , sau đó tăng dần độ năng bằng cách thêm dần một vài thứ vào đầu vợt. Tôi tin rằng chỉ cần tập nguội khoảng hơn chục buổi là cổ tay bạn sẽ cứng hơn và cải thiện được vấn đề trên, nhưng nhớ cầm vợt cho đúng đặc biệt là ngón cái nhé

Tôi đồng ý tập nguội là cách tốt nhất đấy bạn à, bạn mở clip về tennis ra quan sát rồi làm y như thế (có thể lên youtube). Làm thật nhiều lần là quen.

Bạn nên tập với thày, và tốt nhất nên quay phim ghi hình lại khi tập rồi tự xem lại. Vì bạn mới tập nên xem clip hướng dẫn nọ kia chỉ hiểu được phần nào thôi (the eyes can only see what the brain knows), nên rất cần người chỉ dẫn trực tiếp, cụ thể.
Nên hiểu rằng vấn đề là cổ tay cần giữ vững/ cố định cụ thể trong động tác nào, linh hoạt khi nào, chứ đừng cho rằng chuyển sang tập tennis thì phải cứng cổ tay không linh hoạt nữa. Với lại khi đánh các cú baseline ground stroke, nhất là forehand topspin thì cổ tay cần hạn chế sự gập vẩy, nhưng lại rất cần sự xoay cẳng tay linh hoạt, đặc biệt nếu đánh cú đánh kiểu cần gạt nước. Mình thấy nhiều người nghe nói nọ kia rằng cần phải cứng cổ tay, lại hạn chế luôn cả xoay cẳng tay đâm ra cú đánh rất cứng nhắc và kém hiệu quả. Còn khi đánh backhand double-handed chẳng hạn thì cổ tay (của tay thuận) lại cần phải dẻo, và linh hoạt thì đánh bóng mới tốt.

Bác nói chí phải