Em muốn hỏi địa chỉ các nơi tập Aerobic ở HN ạh!

Không đắt và sạch sẽ, bài tập thì thuộc vào hàng TOP cua Hn với sự sáng tạo và thay đổi liên tục. Cũng ở khu vực cầu giấy.
Newday Club số 31 ngõ 105 Doãn kế thiện (đối diên cổng làng trẻ SOS). Giờ tập đa dạng.
Ngoài ra CLB còn có rất nhiều các bộ môn thú vị : MC-diễn viên. Các lớp Dance Sport liên tục chiêu sinh và cả lớp nhịp điệu và múa cho trẻ em nữa chứ. Có thể alo theo số ĐT ở link dưới đây để tham khảo nhé. Yên tâm đi, bạn đã tìm đúng đc rồi đấy.
http://www.docbao.com.vn/view/72/default.dec

Chúc các bạn vui và hưởng mùa hè vui vẻ nhé!
[/quote]
Thanks lozy nhiều nhé! Mừng quá, Doãn Kế Thiện thì ngay gần nhà tớ. Tớ sẽ qua xem thế nào.
Tặng hoa cho lozy nhiệt tình này

sis ơi đang ngóng ss trả lời ss đâu rồi

RABIT ơi. Lên phòng tập MÙA XUÂN ở cạnh rạp xiếc đó. Bài ở đó và ở NG TƯ SỞ cũ là một. Cùng một giáo viên mà. Chúc vui nhá

e gày lắm , muốn tập cái này cho béo có dc hok

Tập rồi về ăn sẽ rất ngon. Mún gầy thì ăn ít đi, mún béo thì ăn nhìu lên. Đơn giản lắm í mờ.

hihie. vâng ạ
có ss nào muốn đi tập , cho e đi theo mới , đi 1 mèng ngại lém :">

có chị nào ở gần bên gia lâm ko cho em đi cùng với , nhìu lần mún đi nhg đi 1 mình ngại lắm

Hi hi tớ cũng ở Cầu Giấy và cũng đang có ý định đi tập đây. Tớ nghĩ nên tập sáng là tốt nhất, vì bt tớ đi chạy buổi sáng về, xong tắm rửa, ăn sáng, thấy người thoải mái lắm. Chiều thì đi làm về mệt chết tớ chỉ muốn nằm oạch ra nghỉ thôi
Tớ muốn đi tập để giảm V2 hic. Có gì bọn mình rủ nhau đi cho đỡ lười nhỉ

Mời chị em có nhu cầu tới tham gia tập luyện tại Actilife Fitness Club - tầng 1, 17T8 Trung Hoà Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội.
Tại Actilife Fitness Club hiện đang cung cấp hệ thống dịch vụ bao gồm:

- Máy Gym sử dụng khí nén (thay vì tạ) của Phần Lan, công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới hiện nay.
- Máy đi bộ (treadmills), đi bộ trên không (elliptical), đạp xe (bike) thiết kế và chế tạo tại Mỹ, đảm bảo độ bền và ổn định khi tập luyện.
- Huấn luyện viên thường trực để giúp đỡ hội viên, thiết kế bài tập (sử dụng phần mềm SmartCard thông minh) và theo dõi quá trình tập luyện của hội viên.
- Quầy Salad Bar: phục vụ nước uống hoa quả và hoa quả tươi, cùng các loại đồ ăn nhanh, bổ sung năng lượng và thư giãn sau luyện tập.
- Góc vui chơi trẻ em: cha mẹ có thể gửi con cái tại góc vui chơi trẻ em để an tâm tập luyện.

Ngoài ra, Câu lạc bộ thường xuyên có các lớp Aerobics và sắp tới là Yoga để đa dạng hoá hình thức tập luyện.
Aerobics hiện đang có 3 buổi sáng và 6 buổi chiều một tuần, do giáo viên chuyên nghiệp dày dặn kinh nghiệm hướng dẫn. Chị em sẽ được tham gia các bài tập được thiết kế khoa học:
- Latino Aerobics: bài tập aerobics phối hợp với các điệu nhảy Latin, sáng tạo và độc đáo
- Step aerobics: bài tập aerobics với bục
- Body Sculpt aerobics: bài tập aerobics với tạ tay
- Lower body aerobics: bài tập aerobics dành riêng để luyện tập phần chân, bụng, eo, mông ...
Khi tham gia câu lạc bộ, hội viên được phục vụ khăn tắm, nước uống , tủ để đồ và tắm nóng lạnh free. Câu lạc bộ mở cửa từ 6h đến 22h tất cả các ngày trong tuần. Hội viên không hạn chế số lần tập luyện trong ngày .
Một điều cuối cùng. Câu lạc bộ welcome cả chị em lẫn anh em nhé!

ý chả gần nhà mình gì cả . huhu