Em ở Sài Gòn thì đi giảm béo ở đâu ạ?

cũng đang quan tâm như chị này

Hix, 2 buổi đầu tiên ê ẩm quá. Giống y như hồi đầu đi tập aerobic. Cái máy quấn nống thì như Hoả Diệm Sơn vậy.
Kết quả là mình giảm được 0,5 kg, bụng ngót đi 2,5 cm. Phù.... cố gắng tiếp nào......
Các chị làm ở Hồ Văn Huê có bị ê ẩm không ạ, buổi thứ 3 có hết không?

Hi..hi...Các đây mất tháng mình cũng nghiến răng bon chen đi giảm béo bằng phương pháp này ngoài Hn , giảm được 2 size quần bò nhé! Hiệu qủa nhưng mới giá hơi chat với sinh viên nghèo như mình!

Mình mới họ được chiêu này rất hay, chia sẻ xem chị em nào thích thì áp dụng nè:
muốn giảm cân nhanh thì cứ ăn cơm gạo lứt + muối mè + nhai kỹ thành hồ + chỉ uống nước khi khát, đảm bảo 1 tuần giảm 2 kg mà không mệt mỏi gì cả, da lại không nhăn nheo.
Còn muốn giảm từ từ thì cứ thay nồi cơm trắng = nồi cơm gạo lứt + giảm thịt cá + chỉ uống nước khi khát (giảm luôn cả món canh) + giảm dầu mỡ + nhai kỹ thành hồ, ăn như vậy thì mỗi tuần cũng giảm được 1kg đó.
Mình đã thử cách thứ 2, một tháng xuống được 5kg, mặt mũi vẫn bình thường, tinh thần lại thơi thới hơn. Đó là ứng dụng theo phương pháp thực dưỡng OSHAWA. Các mẹ đừng sợ uống ít nước thì cơ thể sẽ bị thiếu nước, hại thận. Thật ra, khi bạn nhai kỹ thì sẽ tiết ra nhiều nước bọt, tự dưng cơ thể ít đòi hỏi nước đi, vả lại khi bạn uống nước nhiều thì thận phải làm việc nhiều hơn. Mẹ nào đã từng hoặc có người thân nghiên cứu về phương pháp thực dưỡng OSHAWA thì sẽ hiểu rõ hơn.
Sợ nhất là khoản nhai kỹ thành hồ, cứ ghê ghê

Cái giảm béo bằng lưu thông khí huyết mà các chị em nhắc đến có áp dụng tốt cho nam giới không nhỉ. Dạo này nhậu nhẹt triền miêm tăng cân vù vù, vợ chê quá

2 ngày mà chị đã giảm được 2,5cm vùng bụng rồi sao? Máy quấn nóng để làm gì vậy c ơi? Có bị bỏng không a? hic hic,em sợ mấy cái máy gì gì đó lắm.

Thì ra cái bấm huyệt, thông khí huyết giảm béo này bên Hồng Kông và Hàn Quốc có vẻ chuộm lắm. Mình thử vì thấy của Đông y, lành và ko cần uống thuốc men gì. Nhưng ái làm thì chuẩn bị tinh thần kiêng trì nằm cho các em massage 10 ngày liền. Mùi của thuốc cũng ngai ngái khó ngửi.
Mình giảm được 4 ký, giờ đang tập thể dục duy trì giảm được nửa ký nữa. Vẫn muốn giảm 1 ký nữa quá, hix, tham mừ.....
Được dongphongqz sửa chữa / chuyển vào 16:03 ngày 21/04/2009

Đây là 12 lời khuyên nho nhỏ của Bác sĩ Gilbert Vitale, chuyên gia thẩm mỹ Bệnh viện Việt Pháp.
[1]. Đánh tan những cơn đói vặt bằng một ly nước trà loãng.
[2]. Không nên mua nhiều thực phẩm để tránh nấu quá tay.
[3]. Bỏ tất cả những loại bánh ngọt, bơ, mứt, nước ngọt trong tủ lạnh, thay vào đó là những loại trái cây có khả năng giảm mập như cam, quýt, bưởi.
[4]. Đừng cố ?ongốn? hết thức ăn thừa mỗi khi dẹp mâm cơm.
[5]. Chọn bát ăn nhỏ.
[6]. Không bao giờ để thức ăn vặt trước mặt trong khi bạn đang ngồi ?obuôn chuyện? với bạn bè, vì mặc dù miệng nói nhưng tay bạn vẫn... hoạt động.
[7]. Đi dự tiệc không ăn quá no.
[8]. Luôn kết thúc bữa tối trước 7h, không bao giờ tính đến kế hoạch ăn khuya.
[9]. Tranh thủ đi bộ và hoạt động thân thể bất cứ khi nào có thể, đừng lệ thuộc vào các phương tiện hiện đại.
[10]. Tắm nước ấm làm da toát mồ hôi, bài tiết chất cặn bã. Tắm biển hoặc tắm nước pha chút muối cũng rất tốt.

Nếu ê ẩm như tập thể dục thì không đến nỗi nào nhỉ. Mình cũng đang muốn gọn gàng hơn để mặc đồ cho đẹp. Hix, ko bị béo lắm nhưng vẫn muốn bon chen.
Làm cách này Vòng 2 có giảm được nhiều không mấy chị ui?