F9 - Tự hào là những người đầu tiên chạm tay vào nóc nhà Đông Dương năm 2009 (nhật ký chuyến đi từ t

Mình đăng ký nhé.Muốn thực hiện từ rất lâu rồi mà chưa có cơ hội
Mình t Nam. SĐT 0945368683.Có gì anh em cứ liên hệ mình sẽ vào update thông tin thường xuyên

Check list đồ dùng cá nhân:
Giầy: Các bạn nên mua giầy trước 2 tuần và đi cho quen chân và giầy mềm ra, khi mua giầy nên cầm gập nó vào và vặn xoắn, nếu thấy đế giầy mềm là tốt. Giầy nên có nhiều gai ở đế để bám chắc khi leo.
Khi leo nên đi 2 đôi tất: một mỏng bên trong (không nên đi tất nilông hay tất giấy bên trong mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi), và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.
Giầy tốt nhất là giầy chuyên dụng đi trek, có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân. Giầy nặng và có nhiều gai ở đế. Có hệ thống thoáng khí tốt và tránh nước. Nếu bạn là người đi trek nhiều thì nên đầu tư lấy một đôi.
Găng tay: Găng tay tốt là găng tay bảo hộ dầy có chấm nhựa ở lòng bàn tay. Không nên mua găng tay mỏng.Có găng tay, bạn tự tin hơn khi bám vào rễ cây, thân cây, tre nứa... khi trèo... Không nên dùng găng tay len hay găng tay da, bàn tay sẽ ra mồ hôi trơn.
Ba lô: chọn ba lô tốt nhất là loại có múi ở phần tiếp giáp với lưng để thoáng khí. Ba lô nên có dây cài ngang thắt lưng và trên ngực để giữ cho ba lô chắc vào người khi di chuyển, tránh gây cản trở cho bạn hoặc kéo bạn về phía sau.
Đồ ăn cung cấp năng lượng: Snick Bar, phomát sợi (khô, dễ mang, dễ ăn), hộp sữa tươi có đường loại bé - 2 hộp/ngày.
Quần áo mặc khi leo: Quần dài vừa phải, nên mặc quần có đũng thoải mái, đầu gối thoải mái để di chuyển. Cạp quần rộng vừa, không quá chật không quá rộng. Nên mặc áo phông rộng vừa phải, thấm mồ hôi, các bạn gái không nên mặc áo trong quá chật. Khi leo sẽ nóng, bạn chỉ cần mặc áo phông và quàng một cái khăn mỏng qua cổ (hoặc là quàng tay áo khoác qua cổ). Khi dừng lại một cái bạn nên mặc ngay áo khoác vào tránh trúng gió. Không nên: mặc quần bò bó hay quần vải mỏng, quần cạp trễ, áo quá dầy và khó cởi bỏ.
quan280285
máy a e trong đoàn add nick YH này nhé : quan280285 ĐT: 0948 994 998
Được tranghicute sửa chữa / chuyển vào 23:19 ngày 17/12/2008

Hi anh em,
Hôm nay sau buổi off với vị khách mời danh dự là đồng chí dlnguyen, anh em đã thống nhất lịch trình như sau:
30/12: lên tầu đi Lào Cai. Nếu không có gì trục trặc về vé thì đi giường nằm (lúc về ngồi mềm) để chuẩn bị sức khỏe cho ngày hôm sau.
31/12: - Sáng: ăn sáng ở Lào Cai. Lên xe đi Sapa và Trạm Tôn. 10h bắt đầu leo theo đường Trạm Tôn
- Khoảng 4h chiều sẽ đến mốc 2800m, ăn uống nghỉ ngơi
- Leo tiếp lên thẳng đỉnh Fan, sẽ cố gắng đến sớm một chút để chuẩn bị chỗ ngủ.
1/1: - Nổ sâm panh, đón giao thừa và sáng hôm sau đón bình minh trên đỉnh Fan.
- Chiều về LC và lên tầu về HN
Vì thời gian đi ngắn, và cũng để cho thuận tiện nên a e quyết định mua tuor. Tổng chi phí cả vé tầu nữa: 1tr7/1 người.
Lịch off: do thời gian còn khoảng 2 tuần, nên a e sẽ off vào 2 CN tiếp theo:
- Tối CN 21/12: 8hPM off ở trà đá Lý Thái Tổ, đóng trước 500K mua vé tầu.
- CN 28/12: đi Chùa Trầm test thử sức khỏe
Danh sách đoàn:
1. The Nomad: YM: the.n0mad or the.n0mad@live.com. Tel: 0123 825 7920
2. maugiang YM: conduongtoichon_8x . Tel: 0904604631
3. quan280285 YM quan280285 . Tel 0948994998
4. anh_yeu_hb (Thịnh) YM anh_yeu_hb . Tel 0912944028
5. emmatic (Thao) YM hoangbathao 090.22.55.911
6. vicky888 (Nam) YM con_khi_xau_xa Tel 0945368683

anh em pm nhau rùi
Chốt là 6 người và hành lí khống chế maxium là 7kg
Em đem đèn ga mini.

Quãng đường đi bộ của a e ta khoảng 12km nhé. Bắt đầu tính từ đầu trạm Tôn đó. A e rèn luyện thể lực đi nhá
quan280285

Được tranghicute sửa chữa / chuyển vào 10:28 ngày 18/12/2008

có 12km thui ah tưởng gi to tát(nó nói phét đấy)hi hi hi 12km cũng ốm đòn đấy nha.Chẳng phải ít ỏi đâu.

Hi anh em,
Đã có vé chiều đi rồi nhé. Nguyên một khoang luôn, tha hồ giao lưu
Ở một khía cạnh khác, đã liên hệ được với bác Thực Sapa. Thứ 2 tới bác ấy sẽ xuống HN, nếu k có gì thay đổi sẽ có một buổi off giao lưu với bác ấy.
Tuy nhiên có một vài điểm anh em sẽ phải trao đổi lại để cho lịch trình hợp lý, tớ sẽ gửi mail nhé. Anh em nhớ check mail.
@Giang: đồng chí viết bài ngắn quá Mod nhắc đấy.

Các bạn mang theo laptop, webcam và thiết bị FastConnect để chat với anh em ở nhà không đi được vẫn có thể ngắm bình minh trên đỉnh Phan xi phăng nhé. Khi các bạn offline cũng nên mang theo laptop để những người không đi off vẫn có thể tham gia được.

Hôm nay mình đã đi đầu tư 1 đôi giày bộ đội, 1 cái áo phao, 1 cái balo du lịch rồi( loại thg` thôi, không phải chuyên dụng)
Cả nhà sắm đồ dần đi nhé. xem có hỗ trợ được thứ j` thì còn biết. . Còn thuốc thang và đồ lặt vặt chắc hôm 28 off về a e đi sắm nốt nhỉ,
Hẹn 8h tối 21/12 ở Nhà hát lớn nhé
Giang lo vụ đèn và chất đốt nhé
quan280285: 0948 994 998

Vâng anh em đã chuẩn bị hôm đó đem tới Demo luôn rùi ah.
Nhóm chúng ta chốt danh sách là 6 người chứ à hay là tăng thêm, giám bớt ko vậy ah.
Các nhóm khác đi leo Fanxifang đã về anh em có thể hỏi thăm họ xem là họ chuẩn bị những gì là đủ và thiếu.
Đặc biệt là thời tiết đó mà rất sợ vụ này, thời tiết có phải trái nắng trở rời ko ah.