FanXiPan Bụi Xuân ??" FBX : Văn thơ ảnh ọt tường thuật kể lể từ trang 71

1.2.3. ĐI vào thời gian nào thì phù hợp:
Đi Sa pa sau Tết cũng được, nhưng có nguy cơ là bạn có thể bị sương mù ( nếu trời mù thì không thể ngắm được cảnh đẹp ở SP ) . Mùa này có nhiều hoa đào hoa mận cũng khá đẹp.
Bạn nên đi thăm theo các lịch trình sau:
- Sa pa: 1-2 ngày, ( đi tới các bản - đến Sa pa vào các vp tour xem kỹ hơn )
- Fan si pan: 2-3 ngày đi theo lịch trình: Lên đường Trạm Tôn, xuống đường Sín Chải. Nên đi theo nhóm ( có thể là bọn Tây , không nên đi một mình.
- Bắc Hà: ( cách SP khoảng 80-90 Km ) - Có mặt ở BH buổi sáng chủ nhật để chơi chợ BH ( sáng chủ nhật hàng tuần ). Chợ này rất đông người dân tộc ( hơn nhiều SP )
Nếu thích khám phá nữa thì bạn có thể đi lên Bát xát . Thật ra, Huyện Sa pa khá lớn, bạn có thể đi trekking theo rất nhiều tuyến đường khác nhau.
Những kinh nghiệm của chuyến đi Fansipan
Chuyến đi của TBG lên FSP đã rất thành công : đoàn đi đông ( 12 người ), đi theo hành trình dài nhất, thời tiết đẹp ( do may mắn ), sức khoẻ mọi người rất tốt. Sở dĩ thành công như vậy là do một phần vô cùng quan trọng, đó là phần chuẩn bị và luyện tập. Dưới đây là những ghi chép về kinh nghiệm cho những chuyến đi FSP khác.
1. Luyện tập : Đi FSP không phải là một kỳ tích quá lớn. Bất kỳ ai cũng có thể đi được . Có nhiều người khuyên là nếu mắc bệnh tim mạch thì không nên đi, vì lên cao có thể gặp rắc rối. Thật ra, đó là do người đó lâu không vận động nên nếu vận động liên tục và cường độ cao nhưng leo FSP thì mới nguy hiểm. Nếu theo các bài tập dưới đây thì đi tốt ( nghe nói đã từng có một bác > 60 tuổi lên FSP ). Tuy vậy, để các bạn có thể enjoy chuyến đi, ( thoải mái, chụp ảnh, ngắm nghía, đi về có thể đi làm ngay) và để nhóm của bạn đồng nhất về thể lực ( không gặp tình trạng người này chờ người nọ ) thì luyện tập là cần thiết. Mục tiêu của các bài tập này là để cho cơ thể quen với quá trình vận động liên tục. Ngoài ra, qua quá trình luyện tập thì tinh thần đồng đội, ý thức tổ chức kỷ luật sẽ được củng cố. Ở HN có thể luyện tập trong 3 tuần như sau:
a. Trước các bài tập cần có bài khởi động kỹ các khớp: Khớp háng, đầu gối, mắt cá chân.
b. Kiểm tra thể lực đầu tiên : đi bộ lên núi xuống núi Nùng ( Bách thảo) trong 1 giờ
c.Tuần 1. Đi bộ / chạy liên tục trong vòng 1 giờ.
d.Tuần 2. Đi bộ trên núi Nùng ( Bách thảo ) : 10 phút đi theo bậc cầu thang, sau đó đi bộ trên đường bằng khoảng 1 phút, tiếp theo lại đi 10 phút bậc cầu thang, cứ như vậy cho đủ 1 giờ. 10 phút cuối cùng có thể đi theo đường dốc trên bãi cỏ mà không theo bậc : bài luyện tập này nghe có vẻ đơn giản nhưng thật sự rất hiệu quả.
e. Chủ nhật 1 tuần trước chuyến đi: đi bộ mang ba lô nặng 5 Kg từ cốt 400 ( Núi Ba vì ) lên đến đỉnh, sau đó lại đi bộ xuống. ( tổng quãng đường khoảng 18 Km - khoảng 6 giờ đi bộ) : bài test này nhằm đánh giá khả năng đi bộ của mọi người, đồng thời để sàng lọc những người không theo kịp nhóm.
f. Tuần trước khi đi : các bài tập nhẹ = 50 % khối lượng vận động của tuần 2 ( đi bộ leo dốc ) .
Những bài tập trên nhóm Tây bắc đã thực hiện rất nghiêm ngặt, nhờ vậy trong chuyến đi, sức khoẻ của nhóm rất tốt và khi về đã có thể đi làm ngay lập tức ( sau 4 ngày leo núi liên tục, chúng tôi về tới HN lúc 5AM, đi làm lúc 8 AM ) mà không mệt mỏi gì.
Kinh nghiệm đi FSP ( tiếp theo )
Tiếp theo phần chuẩn bị thể lực cho chuyến đi, dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ những kinh nghiệm khác :
Hành trang :
Hành trang mang theo là rất quan trọng. Cần phân sẵn ở nhà 2 nhóm hành trang:
1. Tự mang : Thông thường khi leo núi rất nóng nhưng khi dừng là lạnh, vì vậy ngoài trang phục mang trên người thì cần mang theo ( càng ít càng tốt, nhưng phải có):
- 1 chai nước 0.5 lít pha muối nhạt, chanh và đường gluco. Mỗi lần uống chỉ một ngụm nhỏ và ngậm ở cổ họng trước khi nuốt.
- Áo khoác nhẹ nhưng thật ấm. Mỗi lần dừng nghỉ là khoác ngay vào không nhiễm lạnh.
- Thuốc lặt vặt: dầu trường sơn, thuốc đau bụng, sát trùng, urgo.
Salon gel chống mỏi cơ: Salon gel tốt hơn deep heat vì tác dụng nhanh hơn
- Áo mưa loại tốt.
- Đồ ăn: 100 gr chocolate, 100 gr ruốc.
- Ba lô: Nhóm đồ tự mang nên sử dụng ba lô nhỏ vừa vặn, ba lô này cần chống nước nhưng nhẹ, có dây cài ở bụng. Khi leo núi thì việc thắt dây cho chặt làm cho ba lô ôm sát lưng không lủng lẳng giúp bạn an toàn và đỡ tốn sức rất nhiều. Tổng khối lượng tự mang không nên quá 5 Kg . Lưu ý cả máy ảnh, máy quay phim? cũng là những khối lượng rất nặng.
2. Khuân vác mang: Tất cả phần còn lại nên để khuân vác mang, Lưu ý là không nên mang quá nhiều. Tổng khối lượng mang theo không quá 10 Kg. Những đồ do khuân vác mang nên gói kỹ trong các túi ni long dày và dai ?" túi ni lon siêu thị - ở ngoài có ghi tên cá nhân và những thứ bên trong.
3. Trang phục: Chuẩn bị những trang phục sau là cực kỳ quan trọng có thể ảnh hưởng đến chuyến đi:
- Giầy: tốt nhất là giày bộ đội vải cao cổ: mềm, bám chắc, bền. không đau chân. Mua ở Lê Duẩn ( ga Hà nội ) khi mua nhớ nhắc người bán là mua loại cấp phát: khi bẻ gập đế cao su thì đế đàn hồi rất tốt. ( vì còn một loại khác - kế hoạch 3 - loại này chỉ đi vài lần là hỏng, gãy đế ). Giá 30 000 đ / đôi.
- Tất : ngoài mỗi ngày 1 đôi tất, nên mang thêm một đôi tất chống vắt của bộ đội, dày và ấm đến tận đầu gối, khi ngủ rất ấm chân. Lưu ý khi mua tất và giày thì phải đi thử cả hai vì tất này rất dày, nếu mua giầy đúng số chân mình thì đi rất chật. giá 10 000 / đô
- Bọc khớp mắt cá và bọc đầu gối: hai cái bọc chân này đảm bảo không bị chấn thương khi va chạm, đồng thời khi xuống núi nó giữ cho khớp xoay đúng vị trí, tránh trẹo khớp. Mua ở Trịnh Hoài Đức.
- Quần: Quần rộng ống, ở gấu có dây buộc túm cho gọn gàng. Quần chỉ cần mang 2 cái cho cả đợt.
- Áo: Khi leo thì nên mặc áo thun thấm mồ hôi dài tay. Khi dừng nghỉ thì khoác áo ấm tránh gió.
- Găng tay: Găng tay cực kỳ quan trọng, giúp chúng ta thoải mái bám víu vào mọi nơi. Không nên dùng găng tay da, hơi cứng. Găng tay mua loại bảo hộ lao động dệt bằng vải sợi, có gai nhựa mặt trong, ở phố Yết Kiêu, Giá 4 000 đ / đôi.
- Mũ : Có thể mua loại mũ của bộ đội biên phòng ( có trùm kín tai cho ấm ), giá 8 000 đ .
- Ngoài ra mỗi người cần đeo một cái còi ở trên cổ ( 24/24 ) đề phòng lúc cần báo động ( như bị tai nạn, cần trợ giúp.. )
- Danh mục những vật dụng cần mang theo (trong bản excel): tương đối đầy đủ và hữu dụng, ai cần thì tôi sẽ gửi cho bản mẫu, chỉ cần in ra là đủ.

.
a. Mua tour: không nên chọn tour quá rẻ. Khi đó, các dịch vụ kèm theo sẽ bị giảm như:
Phải tự mang vác khá nhiều ( vì không thuê đủ người khuân vác), Tốt nhất là thuê đủ người khuân vác để chúng ta chỉ tự mang max 5 Kg như nói ở trên. ( chưa kể máy ảnh, máy quay phim ? )
Đồ ăn kém : sẽ không đủ sức.
Trang bị kém ( túi ngủ mỏng, lều không có chống mưa tốt ..)- những cái này nên kiểm tra kỹ trước khi đi.
Có thể bị ép lịch trình ( để giảm chi phí hướng dẫn & khuân vác ), như vậy sẽ dễ gặp khả năng là HDV ép khách đi gấp nên khách mệt và bỏ cuộc.
Tham khảo: Hành trình của TBG ( nhà tổ chức : VP Tre xanh Sapa ) đi 4-5 ngày ( tuỳ theo thể lực và theo ý của nhóm ) giá > 1.000.000 đ / người . Có nhiều người tổ chức với giá có thể rẻ hơn nhiều nhưng chúng tôi không lựa chọn.
Tip : cho HDV và người khuân vác : không có lệ nhưng có thể tip 50.000 đ / người / ngày .
Nên mua vé tàu nằm và chuẩn bị sẵn sàng để đến Sapa là leo luôn ( bắt đầu từ 9 giờ - như vậy bạn có thể tiết kiệm thời gian - tất nhiên trừ trường hợp bạn muốn thăm Sapa, nhưng như vậy tốt nhất là để đến khi về )
b. Ăn uống: Thông thường ăn sáng và ăn trưa rất nhẹ, ăn tối thì ngon và tốt. Ăn tối cũng rất sớm so với bữa ăn hàng ngày của chúng ta ( thường chỉ 6 PM là đã ăn tối ). Ăn trưa và sáng thường rất nhanh gọn để đi ( có khi chỉ được một bát mì tôm hay mấy lát bánh mì + pho mát ), trong khi đó, hai bữa ăn này khá quan trọng vì phải đi cả ngày. Như vậy, chúng ta cần chuẩn bị sẵn ruốc thịt ( 1- 2 lạng / ngày / người ) để ăn kèm trong các bữa trưa. Ăn tối cố ăn thật nhiều. Mỗi ngày nên uống 1 viên C sủi. Buổi tối uống trà lipton + một vài lát gừng tươi + đường gluco rất ngon và tốt.
c. Nghỉ ngơi:
Túi ngủ của người tổ chức thường mỏng và dùng cho nhiều người nên sẽ không thoải mái nếu tự mang túi ngủ đủ ấm ( nếu có ).
Tấm trải Có thể mua thêm tấm trải cá nhân ( giống như tấm chắn nắng bạc dùng trong ô tô ?" có thể mua ở các siêu thị ở TP HCM ?" 25 000 đ- hoặc ở cửa hàng bán đồ nội thất ô tô - Trần Quang Khải, Hà nội ) . Tấm này nhẹ và dùng rất tốt khi những tấm lót đáy lều thường mỏng và không cách nhiệt.
Lều : Hướng dẫn viên sẽ dựng lều nhưng cần lưu ý: họ thường chặt trúc để lót lều. Khá tốt, nằm êm và nếu mưa thì không bị ngập nước. Tuy vây, lưu ý khi họ dựng lều cần xem xét không làm trên nền dốc ( nếu dốc thì chặt cây trúc lót ) vì nếu nền dốc sẽ rất khó ngủ ( người luôn bị trôi đi )
Ngủ : Uống một vài viên thuốc ngủ ( Sen vông - dược thảo ) giúp ngủ ngon hơn. Sáng nên dậy sớm và khởi hành càng sớm càng tốt.
d. Đi lại: bước nhỏ, không cần bước dài ( dễ mỏi, dễ ngã, dễ đau khớp và mất sức ) , khi bước đi thở bằng mũi không thở bằng mồm. ( có thể thực hiện từ trong lúc tập )
e. Hằng sáng nên hỏi kỹ hướng dẫn viên về :
Hành trình trong ngày: khoảng cách, thời gian tới các điểm nghỉ và nghỉ ăn trưa, độ cao, thời gian nghỉ lại, bữa ăn trưa gồm những gì??
Những gợi ý và kinh nghiệm nêu trên là cho những nhóm mới bắt đầu các chuyến đi. Thực tế nhóm Tây bắc cũng được trang bị nhiều ?o đồ chơi ?o khác nữa như GPS, bộ đàm, đồng hồ đo độ cao, túi ngủ, lều, bếp ga, xẻng, các vật dụng du lịch khác nhưng chúng tôi không trình bày

Hành trình hôm nay sẽ từ độ cao 2000 mét lên đến đỉnh 2900, đối diện với đỉnh FSP, để rồi lại đổ xuống độ cao 2700 là nơi hạ trại. Đây có thể coi là chặng khó khăn nhất so với tất cả chuyến đi. Từ đây trở đi, cũng không còn những nương thảo quả nữa, những dấu vết của bản làng cũng xa lắm rồi. và con đường chỉ còn là độc hành giữa rừng già ngổn ngang.

Cột mốc chỉ đường (lúc đầu chúng tôi nhầm là cây thập tự của người theo đạo), cần mẫn đứng trơ trọi giữa rừng già chỉ đường cho những người leo núi.


HÀNH TRÌNH FANSIPAN - Ngày thứ 2 (tiếp)
....Bận quá, không thể post liên tục được
Đã có rất nhiều đoàn thám hiểm, các nhà nghiên cứu đến với FSP. Có lẽ hàng ngàn loại thực vật đặc hữu của cả miền ôn đới và nhiệt đới, hàng ngàn loài động vật quý cùng những kiến tạo địa chất chứa trong lòng nó biết bao điều bí mật đã quyến rũ họ. Tất cả nằm gọn trong những cảnh quan hùng tráng và phóng khoáng của dãy núi này.
Bác Tabalo nhà ta cũng chẳng fải là một ngoại lệ.

Chúng tôi lên đến độ cao 2700m vào buổi trưa của ngày thứ hai này. Ở độ cao này là bạt ngàn rừng tùng la hán. Hàng trăm năm tuối, vươn mình trước phong ba bão táp và gió sương, Tùng la hán mang trên mình những dung mạo cổ quái . Rêu phong mọc đầy như một bằng chứng của tuổi tác, cây Tùng oằn người chống chọi với thiên nhiên. Tùng la hán không có nhiều ở Việt nam, ngoài Yên tử ra thì chỉ có nơi đây. Độ cao hiểm trở cùng với thiên nhiên khắc nghiệt đã gìn giữ cho rừng tùng hàng trăm năm qua.

Trên nền sương, rừng tùng vẽ một bức thuỷ mặc liêu trai.

Nghe vẳng đâu đây tiếng bước chân của thầy trò Đường tăng vạn lý xuyên sơn thỉnh kinh Tây trúc.

Nhóm Tây bắc nghỉ trưa ở một khoảng đất bằng hiếm hoi trên đỉnh 2700, nằm chính giữa rừng tùng đó.

Trung bình mỗi giờ chúng tôi có thể lên được khoảng hơn một trăm mét độ cao, với trọng lượng mang theo chừng 7-8 Kg. Trong khi đó, những người hướng dẫn và khuân vác phải mang toàn bộ lều, túi ngủ, đồ ăn thức uống cho chừng hai chục người. Với những dụng cụ thật là đơn giản như một chiếc gùi gỗ có thể buộc đến hàng chục loại bao to nhỏ, đồ nghề lỉnh lỉnh cho bốn ngày đi rừng, họ leo băng băng trên những vách núi và luôn đến các điểm nghỉ trước tiên để chuẩn bị cho các bữa ăn.

Đến độ cao 2700, các loại cây thân gỗ lớn không còn trụ lại được với gió nữa rồi. Gió khiến cho thảm thực vật phái dán mình vào đã. Phủ kín mặt đất là trúc lùn, những bụi trúc thấp khoảng 25-30 cm, cả thân cây trơ trụi, phần ngọn có một chút lá phất phơ, nên loài trúc này gọi là trúc phất trần. Xen kẽ là một số cây thuộc họ cói, họ hoa hồng, họ hoàng liên? Đất xương xẩu trơ đã gốc, gió thổi không ngớt, khí hậu lạnh giá, nhưng những cây hoàng liên vẫn vươn lên miệt mài.

Xuôi về phía Tây Nam, dãy núi được phủ trên mình một lớp cây đủ các loài như đỗ quyên, hoàng liên. Xuân sang, cả thảm cây này sẽ bừng lên như một thảm hoa khổng lồ, chỉ tiếc là không phải ai cũng có thể chiêm ngưỡng.

Điều thú vị của hành trình này so với hành trình qua lối Trạm tôn, Sín chải là chúng tôi có thể ngắm nhìn đỉnh FSP từ ngọn núi đối diện, ở đỉnh cao 2900 m. Fansipan hùng dũng đứng ẩn mình trong mây, Chóp inox loé lên trong nắng chiều, gần như có thể với tay.
Ngày 22/11/2004.
Đêm hôm trước, trại của chúng tôi đã nằm hẳn bên bờ tây của dãy núi. Khí hậu điển hình của Tây bắc, lạnh nhưng khô hanh giúp chúng tôi một đêm ngủ thật ngon.

Từ trại cuối cùng này, Fansipan không còn xa nữa. Nhìn từ đây, FSP trông thật hiền và dễ gần, không như vẻ lạnh lùng góc cạnh của nó khi ngắm từ Sapa.
Con đường bây giờ vẫn đồng hành cùng trúc, nhưng không còn rậm rạp nữa mà chạy trên sống núi, chan hoà nắng và gió. Trong khi hậu đội đang gắng hoàn thành những mét cuối cùng thì tiền độ đã cắm cờ trên đỉnh FSP.

Bác này đúng là chưa đi du lịch bụi bao giờ. Chắc nhà bác bán hàng tạp hoá.... Bó sờ tay.

Bác này đúng là chưa đi du lịch bụi bao giờ. Chắc nhà bác bán hàng tạp hoá.... Bó sờ tay.
[/quote]
hihi, khi dễ nhau thế, chắc gì bác đã đi nhiều bằng em????? BÁc vào rừng có tìm được đường ra kô, em là lính trinh sát bác àh!
EM post lại bài của nhóm apche cho bà con xem chơi.
Đồ đạc nhóm này mang theo cầu kỳ quá, nhưng nếu đi bụi kô có HDV sẽ thấy là cần thiết.
Những ai chưa đi nên tham khảo.
Tụi tui đi 30/4 thời tiết mưa nhưng không lạnh, và rút kinh nghiệm từ bác Tabalo nên đồ tụi em gọn hơn nhiều( với lại tụi cửu vạn dân tộc họ mang hết cho mình mà )

hihi, khi dễ nhau thế, chắc gì bác đã đi nhiều bằng em????? BÁc vào rừng có tìm được đường ra kô, em là lính trinh sát bác àh!
EM post lại bài của nhóm apche cho bà con xem chơi.
Đồ đạc nhóm này mang theo cầu kỳ quá, nhưng nếu đi bụi kô có HDV sẽ thấy là cần thiết.
Những ai chưa đi nên tham khảo.
Tụi tui đi 30/4 thời tiết mưa nhưng không lạnh, và rút kinh nghiệm từ bác Tabalo nên đồ tụi em gọn hơn nhiều( với lại tụi cửu vạn dân tộc họ mang hết cho mình mà )
[/quote]
He he..... cùng là cựu chiến binh à? Tôi cũng là lính trinh sát. Học trường Sĩ quan Lục quân. Ở bô đội được 6 năm mới chuyển ngành......

He he..... cùng là cựu chiến binh à? Tôi cũng là lính trinh sát. Học trường Sĩ quan Lục quân. Ở bô đội được 6 năm mới chuyển ngành......
[/quote]
Báo cáo bác em lính quân đoàn II, Lục ngạn bắc giang ạh. kô đc vinh dự làm cựu chiến mà chỉ là cựu binh thui, em ra quân rùi
Post cho mấy cưng nó bit, chứ em leo FAN vânc chỉ cái balo lính là xong, thêm cái tăng lính nữa vô địch thiên hạ, nắng làm lmái lều, mưa làm bạt, mệt làm chiếu ngủ, lính mà cần gì nhiều nhỉ .
ZDô cái bác

Không ngờ topic này lại có được sự tham gia của hai cựu binh là lính trinh sát, không mong muốn gì hơn.Hy vọng cả hai cùng hợp lực giúp chúng em hòan thành ước mơ chinh phục ngọn PXP
Thank you very much!!

Các bác tư vấn nhiều quá mà không chịu xem mấy cưng định đi kiểu gì. Đi kiểu gì thì tư vấn theo tinh thần ấy chứ. Bắt đầu lệch lạc hết chuyên môn rồi đó.
Toàn các cưng nghiệp dư chưa có tí kinh nghiệm bụi bặm gì cả. Nhưng lại muốn đi bụi, muốn tự mang hành lý, thời gian xông xênh ... Đấy. Tinh thần nó là thế đấy. Các bác có tâm huyết với đàn em thì tư vấn cho nó gọn gọn lại giùm em. Toàn các cưng mù tịt như con vịt cả mà các bác cứ bê nguyên ... mười mấy năm lượt phượt ra mà bẩu là cho các cưng ý xem thì ... ứ cưng nào mà tiếp thu hết được.
Túm lại những cái cần tư vấn:
Tiền bao nhiêu, cho những khoản gì ?
Cho vài cái số ĐT của mấy guide mà các bác quen biết + tin tưởng.
Số ĐT của nhà nghỉ khách sạn nào ngon , bổ, rẻ nữa.
Cần phải book vé tàu trước bao lâu ( vì thời gian gần tết nên có vẻ khó khăn)
Hành lý và chỗ mua thì trong box Du lịch có nhiều chỗ nói rồi.
Sức khoẻ thì phần ai người ý lo. Khoẻ mới đi được. Cấm cãi.
..... ( khi nào nghĩ ra nói tiếp)

Cưng này buồn cười thật. Tư vấn như thế rồi còn gì nữa.
- Hạch toán chi tiết là 825.000đ/ người
- Hình thức là đi bụi. Tự mang hành lý. Không cần guide (Nếu thuê guide thì quá đơn giản bảo người ta mang vác hộ, chỉ đi người không, có tiền là đủ..... như thế thì còn gì là du lịch khám phá nữa, hình thức này có gần 1 triệu người đi rồi.... chán chết.)
- Nếu trước Tết đi thì phải mua vé sớm (có thể là mua ngay từ bây giờ)
- Thuê túi ngủ, lều trại nếu không thuê ở đâu được thì tôi cho thuê (Không thiếu thứ gì phục vụ cho chuyến đi. Giá rẻ bất ngờ.....)
- Nếu đồng ý kế hoạch trên thì tư vấn tiếp
Up lên cho các bác biết hình thù cái Lều nó như thế nào nhé. 3 cái Lều này ở được tổng cộng 11 người.

Được MaVien sửa chữa / chuyển vào 13:45 ngày 03/12/2006

Uh, tự đi không cần Guide cho nó máu. . Tự mang đồ ăn, lều bạt, túi ngủ, đồ cá nhân nữa.... Toàn người khoẻ nhỉ.
Được SATHUKHONGVOTINH sửa chữa / chuyển vào 12:17 ngày 03/12/2006

Các bác ơi, cho đăng nhờ cái quảng cáo nhé. Nếu các bác thấy ngứa mắt thì cứ việc than phiền.
Xin đa tạ.
Tìm bạn đồng hành
Nhóm LongNhong của chúng tôi muốn tìm bạn đồng hành cho chuyến đi sắp tới. Cụ thế là 2 nam và 1 nữ. (Nam sinh năm 1975 trở lên, nữ 18 tuổi trở lên). Đây là hình thức đi Ba Lô nên yêu cầu các bạn phải có sức khoẻ tốt. Không mắc các bệnh mãn tính như tim, phổi, cao huyết áp, xương khớp.... Nhóm hiện nay đã có 5 người, rất cần thêm 3 bạn nữa, vậy bạn nào có nhiệt huyết xin đăng ký sớm cho chúng tôi nhé.
Xin cảm ơn
Nhóm LongNhong sẽ khởi hành, lịch trình như sau:
- Khởi hành vào ngày mùng 4 Tết Âm lịch.
- Hành trình: Minh Lương - Bản Hồ - Phan Xi Phăng - SaPa.
- Hình thức đi: Đi bụi
- Lệ phí: 1 triệu đồng 1 người (đã bao gồm VAT).
- Thời gian đi: 10 đêm 9 ngày
- Quãng đường khoảng 70km
- Trưởng đoàn: KyDaMoc
- Phó đoàn: LongNhongNgoaiDuong
- Thủ qũy: MoCau
Sơ đồ đường đi như sau

Tôi xin nói chi tiết lịch trình cho mọi người được biết nhé.
- Trong tháng 1, đầu tháng 2 năm 2007, toàn đoàn sẽ họp để bàn kế hoạch chuẩn bị cho chuyến đi, ăn uống tất niên nữa chứ.
- Sáng mùng 4 tết họp, mua sắm những thứ còn thiếu phục vụ chuyến đi.
- Tối mùng 4 Tết, gặp nhau tại ga Trần Qúy Cáp lên tầu đi Phố Lu
- 4h sáng ngày 5 Tết tới Phố Lu bắt xe khách đi Minh Lương (100km)
- 12h trưa tới Minh Lương tìm KS ngủ, nghỉ lấy sức bắt đầu chuyến đi bộ.
- 7h sáng ngày 6 Tết bắt đầu cuộc hành trình (Minh Lương - Nậm Xây - Bản Hồ - Phansipăng - Sapa)
- Chuyến đi bộ dự kiến khoảng 5 ngày (70km), khi nào tới Sapa thì thôi.
- Sau khi đến Sapa, ngủ nghỉ lấy lại sức, lên tầu về Hà Nội
Thời gian dự kiến chậm nhất vào 15 tháng Giêng đoàn đã có mặt tại Hà Nội...
Đề nghị mọi người đọc kỹ lịch trình rồi hãy đăng ký