FVC - Fan Vô Cực - Cambodia và Angko huyền thoại - 30/4.(trang 67).

Hị hị phục các bạn quá cơ, giờ đó còn chạy nhảy được, tớ sau 1ngày vật vã, vạ vật ở cơ quan đến lúc đó ăn còn cảm thấy ngắc ngứ ấy.
Lovetivi ới ời ơi 1vòng quanh hồ là khoảng bao nhiêu km nhỉ, tớ phải học tập các bạn thôi chứ dạo này lười kinh.
Estutrung à chiều nay tớ đi với bọn bạn rồi, hi vọng gặp bạn ở đó.
Cổ động cho Việt Nam nào cả nhà.

Tớ nghe a Khoa bảo cậu tập chăm lắm mà.
1 vòng hồ ở cviên Thống nhất khoảng hơn 1km, gần 2km. Tớ đoán đi 2 vòng cũng là loanh quanh 3km đó, hehe.

zz
@lovetivi : cho mình nộp bản kiểm điểm cả hôm nay nữa, hẹn khi nào đi sẽ nộp đủ . Đúng là tinh thần đang được hâm nóng, mọi người chú ý theo gương Lovetivi nhé.

Hi All!
Tình hình vé tàu thế nào rồi các đồng chí. Lâu ko vào, thấy mọi người tập luyện hăng say quá. phát thèm.E chưa tập tành được je mhoài cái việc đi lại ở cái xưởng in ở công ty E, dài có hơn 100m, đi lên đi xuống mấy lượt. He he. Cả nhà hôm nào of ẹp cái nhảy, tối thứ 3 đi, trà đá Tràng Tiền nhá.

Thấy mọi người tập mà sốt ruột quá, ngày nào em cũng ngồi xe máy 3-4 chục cây mới chết chứ. Thấy chị lovetivi, dangbaolong... tích cực quá, nhất là bác Khoa, văn vẫn dồi dào lắm. Ngóng chờ Yên Tử!

Các đồng chí ơi! đồng phục tới đâu rồi nhỉ.

alô ! xin lỗi ss Hảo và anh Đảm đã ko thể thực hiện vụ leo YÊN TỬ cùng mọi người hic >.< Tình hình hôm qua tụi em cũng đã lập kế hoạch luyện tập để bù đắp ạ >.<
1- đi Chùa sám hối các cụ vì đã ko đi Yên Tử như đã hẹn ! nam mô a di đà ... thành khẩn thế chắc ko lo ạ >.<
2- chúng em đã thí điểm vụ trượt 1h PATANH = 1ngay BAVI ( of me )( ko pải trượt cỏ )
hi - ^^ dạ tất nhiên là của em vì vụ BAVI .. tổng 14km thì em chỉ đi bộ có 6km là nhiều ạ >.< lười quá >.< mong mọi người thông cảm !
sau vụ đó em vìe ko xi nhê - người hổng có đau - cơ thể bình thường.
lại thí điểm vụ đi bộ Tuổi trẻ và Thống nhất ... : Tuổi trẻ thì có chạy và đi bộ , Thống Nhất thì chỉ có 1 vòng nhưng mát mẻ quá ( về em bị cúm ) lại 8 chuyện chẳng xi-nhê
Sau vụ patanh :
-1g sau người run rẩy , bải hoải ... đúng là ấy xong nó mệt thế đoá ạ >.<
-2 tay mỏi ko nhấc đc >.<
-2 chân cứ gọi là ... chỉ muốn ngồi xe 2 bánh >.<
-cơ bụng cũng đau âm ỉ ( í ko 3chấm nhé )
-lưng thì thôi rồi ( em ngã nhìu đếm ko xuể )
-chạy đc 30ph mồ hôi ướt nhẹm ...híc híc ( đấy là em còn đi chưa vững ) ...
-cơ thể ( ko bthường ) hí hí
Bác nhà em thâm niên mấy năm trượt thì có mỏi chân mỏi tay - cứu em nhìu phen nên cũng ... ( may mà chứ bán thân bất toại - như em )
hí hí SHARE cho mọi người vụ này chút chút gọi là - chứ em quyết tâm đi bộ thì ít mà trượt thì nhiều lắm rùi .... cái gì cảm thấy hiệu quả thì LAO thui >.<
3-5-7-CN bác nào thích thú và muốn thử nghiệm cùng chúng em thì ALÊ nhé >.<

To Đảm Invi: Sò zi vì đã cancel vụ đi Ba Vì đột ngột, lỗi này là do e Rose nhé, nghiêm khắc phê bình e Rose.
Tuy nhiên Invi & em họ vẫn phượt Yên Tử như thường, mọi người đón chờ xem ảnh.
To Rosebut: Hôm qua ko đi YT nhưng bù lại tối chị vẫn làm 2 vòng quanh cviên Thống Nhứt.
Kiểu gì cũng xin 1 hôm đú patin với Rose, hehe. (Hơi sợ gẫy răng )

Tình hình có hai bác nhà đài VTC mà chưa biết mặt mũi thế nào? Hôm nào cho em xin điếu thuốc lào với chén trà nhé.
@ Rose & Lovetivi : Không nên luyện tập bằng patin, nhỡ ra là sai khớp khỏi leo Fan đấy, luyện thế này thôi......
Được dangbaolong sửa chữa / chuyển vào 15:17 ngày 20/11/2007