Gan gà giúp bổ mắt: bài thuốc này khá đơn giản

Ớt chuông giúp làm gia tăng màu sắc và hương vị của các món ăn, cũng như làm tăng thêm yếu tố lành mạnh.

Nó rất giàu vitamin C và bioflavonoid, là những sắc tố thực vật có tính chống oxy hóa và chống viêm rất tốt.

xem thêm: thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất

Nó còn được coi là lá bùa may mắn trong một số nền văn hóa, trong đó có Việt Nam.

Nó chứa nhiều vitamin C, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc của mắt.

- Thịt gà tây: Thịt gà tây cũng chứa nhiều chất kẽm và vitamin B - có chức năng đặc biệt chống lại bệnh đục nhân mắt.

xem thêm: thực phẩm chức năng dành cho xương khớp

Cung cấp hàm lượng omega 3 cần thiết giúp cho đôi mắt hoạt động tốt, giúp sáng mắt và tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh về mắt.

Một đôi mắt khỏe sẽ tôn vinh thêm nét đẹp cho bạn, đồng thời là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh, tràn đấy sức sống.

Tiếp theo sau khi có ruột gấc, các chị cho một lượng đường vừa dùng vào,sau đó hấp cất thủy khoảng chừng 30-35 phút là được.

Bí đỏ nấu cùng đậu xanh: đậu xanh vốn là một loại thực phẩm rất tốt, có khả năng thanh nhiệt, làm mát cơ thể.

Bạn có thể ăn vào bất cứ hời gian nào, tốt nhất là khi đang bụng đói.

Gan gà giúp bổ mắt: bài thuốc này khá đơn giản, những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là gan gà, táo đỏ, một ít gừng tươi.

Qua nghiên cứu, người ta nhận thấy, nếu mỗi ngày đưa vào cơ thể một lượng selen nhất định từ ăn uống, sẽ làm giảm sự phát sinh cận thị và cả các bệnh về mắt khác.

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Các món ăn giúp bổ cho mắt vô cùng hiệu quả.

Các tế bào cơ thể sử dụng oxy để tạo ra năng lượng và duy trì sự sống và phát hành các gốc tự do như một sản phẩm phụ.

Y thư cổ Thần nông bản thảo kinh viết: 'Liên nhục, bổ trung, dưỡng thần, ích khí lực, trừ bách bệnh, cửu phục khinh thân nãi lão' (hạt sen bổ tỳ vị, có lợi cho thần khí, trừ được trăm bệnh, dùng lâu làm nhẹ người và kéo dài tuổi thọ).

Nhưng, điều đó dường như rất khó vì nhiều lý do khác nhau tùy thuộc vào thiên bẩm, thể chất, tuổi tác, môi trường sống, điều kiện giáo dục... trong đó không thể không kể đến chế độ ăn uống mỗi ngày.