1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

gầy ăn gì cho mau béo nhất

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi iiones, 10/04/2013.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. djvietran

    djvietran Thành viên gắn bó với ttvnol.com

    Tham gia ngày:
    19/03/2012
    Bài viết:
    5.451
    Đã được thích:
    3.031
  2. vietdoan20062006

    vietdoan20062006 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/04/2006
    Bài viết:
    5.753
    Đã được thích:
    7
    ngày xưa e cũng có câu hỏi giống chủ topic
    giờ e muốn hỏi làm gì cho người gầy đi!!
    cách đây 5 năm (18 tuổi ) chắc e tầm 1m68 đc 50k, thấy hơi gầy
    cứ từ từ người nó phát tướng dần, cứ béo ra từ từ, nhất là khi đi làm ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, ổn định thì càng béo
    giờ e 1m70 và gần 70kg rồi :(
  3. phodong

    phodong Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21/04/2013
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Hỏi mợ Mây thì phải :D
  4. aodaiDTD

    aodaiDTD Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    05/10/2010
    Bài viết:
    463
    Đã được thích:
    0
    Dùng cốm bé ăn ngủ ngon Sao Việt bé sẽ béo khỏe hơn đó bạn
  5. dream_II

    dream_II Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    03/06/2011
    Bài viết:
    508
    Đã được thích:
    0
    Bảo đảm bác ăn nhung hươu nhung nai trong một tháng mà cơ thể không hồng hào béo lên mới lạ. Chỉ có điều kinh phí hơi cao thôi.
    Ảnh minh họa
    [​IMG]
  6. iiones

    iiones Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/11/2012
    Bài viết:
    13
    Đã được thích:
    0
    Thấy các bác tư vấn em thấy nhiều các quá, nhưng khó cái thời gian e hơi eo hẹp nên ăn uống nhiều bữa cũng khó, con trai nữa nên ăn vặt là điều khó. tập thể dục cũng nhiều nhưng cũng ko khá hơn, Nhưng e thấy có ng khuyên nên uống nước nhiều tăng cân, e thấy cũng khá hay nên thử, uống vào thì thấy ng khỏe hơn, tích cực hoạt động hơn, người nhìn cũng láng hơn tí
  7. localcool

    localcool Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    07/02/2008
    Bài viết:
    632
    Đã được thích:
    1
    Hình như chưa ai tư vấn về việc ngủ thì phải?

    Ăn, tập thể dục, ngủ.

    Riêng về chuyện ngủ với mình tác dụng rất rõ. Thức mấy đêm mặt mày ốm hẳn đi. ngủ đầy đủ mấy bữa là lại khác ngay, đầy đặn thấy rõ. Sáng lại chăm dậy tập thể dục nữa thì thôi rồi, cơ bắp cứ gọi là nổi lên đâu ra đấy. [:D]
  8. FirstNew

    FirstNew Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/04/2007
    Bài viết:
    1.115
    Đã được thích:
    73
    Ăn trứng vịt lộn và uống sữa tươi đi bạn. Nếu online vào tối muộn thì làm thêm cái gì đó nhè nhẹ ăn vào lúc khuya.
    Các bữa vẫn phải ăn đều nhé! Nhớ tập thể dục để tiêu hóa được lượng thức ăn nạp vào

    Đảm bảo sau 1 tháng nhìn khác ngay.
  9. esc_force

    esc_force Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    10/01/2007
    Bài viết:
    2.835
    Đã được thích:
    0
    Ăn cơm + thức ăn giàu protein nhiều vào buổi tối, ngủ đủ giấc, thế thao hợp lý. 2 tháng chắc tăng 5-7kg. Mình mà cứ ăn no vào buổi tối, chỉ cần 15-20 ngày là tăng 5kg ngay.
  10. sinhlytubiet

    sinhlytubiet Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    28/04/2012
    Bài viết:
    397
    Đã được thích:
    18
    Muốn to đẹp chỉ có tập thể hình. Chứ béo lên thì cũng chỉ lên mỡ thôi, thà gầy còn hơn.

Chia sẻ trang này