Giải mã sự thật không mấy ai biết khi ngón tay nhăn nheo khi tắm, nổi da gà, ngáp

Dưới đây là những phản ứng lạ lùng của cơ thể nhưng lại bảo vệ sức khỏe mà chính bạn không nhận ra.
Những động vật có nhiều lông cứng như mèo thường xù lông khi sợ hãi. Chúng làm như vậy để phản vệ hay giữ ấm. Do quá trình tiến hóa, con người có ít lông hơn và lỗ chân lông nổi lên đi cầu chảy máu tươi là thay cho xù lông. Nổi da gà có tác dụng giảm lượng nhiệt trong cơ thể thất thoát qua lỗ chân lông và làm ấm cơ thể trong thời tiết khắc nghiệt.

2. Ngáp
Bạn ngáp không phải mệt mỏi hay buồn chán. Theo các nhà nghiên cứu, nấm quy đầu ngáp chính là cơ chế làm mát bộ não sau thời gian làm việc quá tải. Nhiệt độ dao động trong môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể và làm cho bạn ngáp. Ngáp giúp bạn suy nghĩ nhanh nhạy hơn.

3. Nấc cụt
Ăn quá nhiều hoặc nhanh khiến dây thần kinh phế vị bị kích thích. Dây thần kinh này liên kết với dạ dày và cơ hoành, khiến không khí bị mắc kẹt ở cuống họng và gây ra nấc cụt. Chỉ cần hít một hơi sâu hay uống vài ngụm nhỏ, nấc sẽ nhanh chóng biến mất.

4. Giật mình khi ngủ
Giật mình khi ngủ là phản xạ tự nhiên do não bộ tại sao đi đại tiện lại ra máu hiểu lầm rằng bạn đang chết. Khi bạn ngủ, mạch đập chậm lại, nhịp thở giảm gấp, cơ bắp thư giãn. Khi đó não lại hiểu những tín hiệu này là cơ thể có vấn đề và cố gắng giật mạnh lại.

5. Mất trí nhớ
8. Duỗi người

Duỗi người là điều đầu tiên chúng ta làm vào buổi sáng. Hành động này giúp thư giãn cơ bắp, tăng tỉnh táo, tuần hoàn máu và cải thiện tâm trạng.