Giảm cân để cưới

[/quote]
Tớ làm hết 8 triệu- giảm béo bụng kết hợp với giảm cân..Có 1 điều đặc biệt là sử dụng phương pháp giảm béo này tớ ko muốn ăn mới chít chứ..! Ăn rất ít mà ko đói , ko muốn ăn nhưng cũng ko bị mệt..Tớ cũng đang lo là kết thúc trị liệu có giữ được kết quả ko..? Sợ lúc đó mình mới thèm ăn và ăn trả bữa thì béo nhanh lắm đấy..hic...
[/quote]
Nếu bạn áp dụng phương pháp này mà có cảm giác ko muốn ăn, tức không thèm ăn như trước nữa thì là thành công được 50% rồi đấy.
Hồi trước mình có đọc 1 bài báo thì biết là hầu hết những người béo là do ko kìm chế đc cảm giác thèm ăn nên dẫn đến ăn nhiều. Dạ dày thích nghi với lượng thức ăn lớn đó, ko thể giảm đi được. Như kiểu "no bụng đói con mắt ấy".
Bạn cố gắng giữ trạng thái ko thèm ăn như thế, mỗi bữa giảm đi 1 ít, kết hợp với phương pháp thông khí huyết này thì chắc chắn sẽ thành công.
Mình ko béo đến mức phải đi giảm cân nhưng do cơ địa, và di truyền nữa hay sao ý mà đùi rất to. Nếu chỉ giảm đùi thì có áp dụng đc phương pháp này ko nhỉ. Vòng đùi của bạn có giảm đi ko?

Dung phẩm ăn kiêng CamBridge Diet đi..
minh dung rùi..hihi 2 thang giảm 6kg.. dang so chua??? hihi..

BIện pháp ít tốn kém nhất là chiều đi làm về các bạn chạy vài vòng, ko tối ăn xong đi bộ. nhẹ nhõm, mình thực hiện được tuần rồi thấy cũng hiệu quả

Tớ làm hết 8 triệu- giảm béo bụng kết hợp với giảm cân..Có 1 điều đặc biệt là sử dụng phương pháp giảm béo này tớ ko muốn ăn mới chít chứ..! Ăn rất ít mà ko đói , ko muốn ăn nhưng cũng ko bị mệt..Tớ cũng đang lo là kết thúc trị liệu có giữ được kết quả ko..? Sợ lúc đó mình mới thèm ăn và ăn trả bữa thì béo nhanh lắm đấy..hic...
[/quote]
Nếu bạn áp dụng phương pháp này mà có cảm giác ko muốn ăn, tức không thèm ăn như trước nữa thì là thành công được 50% rồi đấy.
Hồi trước mình có đọc 1 bài báo thì biết là hầu hết những người béo là do ko kìm chế đc cảm giác thèm ăn nên dẫn đến ăn nhiều. Dạ dày thích nghi với lượng thức ăn lớn đó, ko thể giảm đi được. Như kiểu "no bụng đói con mắt ấy".
Bạn cố gắng giữ trạng thái ko thèm ăn như thế, mỗi bữa giảm đi 1 ít, kết hợp với phương pháp thông khí huyết này thì chắc chắn sẽ thành công.
Mình ko béo đến mức phải đi giảm cân nhưng do cơ địa, và di truyền nữa hay sao ý mà đùi rất to. Nếu chỉ giảm đùi thì có áp dụng đc phương pháp này ko nhỉ. Vòng đùi của bạn có giảm đi ko?
[/quote]
Mình giảm được hơn 2 kg nên đùi cũng chỉ nhỏ đi 1 tới 2 cm thôi bạn ơi! Vòng eo thì giảm khá nhiều ..Dịch vụ giảm béo ở Sai Gon''smile họ chia thành từng phần riêng, giảm phần nào thì họ tập trung làm phần đó..Mình thấy họ có làm giảm béo đùi đấy nhưng hiệu quả hay ko thì mình chưa biết. Bạn thử đt tới đó tư vấn xem sao nhé! Nếu làm sớm thì tới làm cùng giờ với mình cho vui...hic nằm 120phút trong phòng một mình với 2 em nhân viên buồn chết!

Bạn ơi, một tuần mà hiệu quả sao? Khâm phục quá. Bạn giảm đc mấy cân.
Mình đọc mòn cái topic này rùi quyết định đi tâp Aerobic vào buổi sáng. Cũng thấy khoẻ khoắn hơn nhưng thú thật là chưa giảm được lạng mỡ thừa nào trên tổng số 4 - 5 kg mỡ thừa của mình.
Tất nhiên mình hiểu là cách tập thể dụng ko thể mang lại kết quả tức thì như các chị ý đi giảm cân bằng thông khí huyết.
Bạn tập như thế nào, chỉ bí quyết với. Mà sao mình tập TD xong thấy thèm ăn lắm, cú phải kìm chế. Ghét quá.
Ui, ước mơ xa xôi về một ngày tôi mặc vừa quần bò cỡ 27.........

Giảm cân cần một thời gian dài và phải theo khoa học bạn àh. Chứ ko phải chuyện đùa đâu

Tình hình là em sốt xình xịch với cái kế hoạch giảm béo rùi, đã chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc cách mạng tháng 10 này, hehe
Chị hoanangthu ới ời, chị làm đến ngày thứ bao nhiêu rồi. Kết quả thế nào ah? Em đã đặt lịch hẹn ở SSS, bắt đầu từ thứ 4 tuần sau, từ 3 h đến 5h chiều. Chị có làm vào giờ đấy không thì hai chị em mình gặp nhau ở đó nhé. Em tên Hạnh nhé, chị cứ hỏi lễ tân là họ chỉ ngay đấy mà.
Hi hi, tự chúc mình thành công đây

Tớ cũng ủng hộ vụ làm giảm béo ở Sai Gon''''smile..Tớ làm giảm béo ở đó cách đây 2 tháng rồi mà cân nặng và số đo ko tăng lên tẹo nào!
[/quote]
Bạn ơi, kết quả cụ thể là như thế nào đấy, giảm được bao nhiêu cân và các số đo nữa. Có kinh nghiệm gì cụ thể thì chỉ cho tớ với, tớ cũng đăng ký một khoá trị liệu 10 ngày vào tuần tới đây.

Bạn ơi, kết quả cụ thể là như thế nào đấy, giảm được bao nhiêu cân và các số đo nữa. Có kinh nghiệm gì cụ thể thì chỉ cho tớ với, tớ cũng đăng ký một khoá trị liệu 10 ngày vào tuần tới đây.
[/quote]
Kinh nghiệm của tớ vẫn chỉ là ăn ít đi thôi..he..he..Nhưng trộm vía lúc giảm béo ở Sai Gon''smile Spa tớ đã rèn cho mình thói quen chỉ ăn khi nào đói và ăn đủ no là ngừng ngay. Bây giờ nghỉ làm được hơn 2 tháng rùi nhưng tớ vẫn duy trì thói quen này nên chưa thấy béo hơn chút nào... tớ giảm được hơn 3kg và 8cm vòng eo âý ạ!

Kinh nghiệm của tớ vẫn chỉ là ăn ít đi thôi..he..he..Nhưng trộm vía lúc giảm béo ở Sai Gon''''smile Spa tớ đã rèn cho mình thói quen chỉ ăn khi nào đói và ăn đủ no là ngừng ngay. Bây giờ nghỉ làm được hơn 2 tháng rùi nhưng tớ vẫn duy trì thói quen này nên chưa thấy béo hơn chút nào... tớ giảm được hơn 3kg và 8cm vòng eo âý ạ!
[/quote]
Hix, 8cm cơ à. Vậy thì quá tốt rồi. Tớ cũng chỉ mong được như kết quả của bạn. Tớ sẽ nhớ ăn uông vừa đủ và giảm dần khẩu phần. Đúng lag nhiều khi cứ "cái miệng làm khổ cái thân" thôi. No căng bụng rồi mà vẫn nhồi nhét. Hay tâm lý tiếc của giời, ko ăn đổ đi lại phí. Hi hi
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé.