Giảm cân (Phần 2)

À, các cô giảm cân có body hap dẫn quá nên các chàng dù có chết, nhưng ráng sống lại vì ... vì tiếc . Khi sống lại thì lết lết đó mà em .
(sai mà còn ráng cãi )

Anh về mấy lần nhưng ít ra hanoi . Lần tới, neu ra hanoi sẽ nhất định .... đi hát karaoke với hội béo chứ . Bảo đảm sau 30 giây cầm microphone, chủ tiệm karaoke sẽ lịch sự năn nỉ hội béo lần tới đừng cho anh đi theo

Chà, nuôi thỏ ngọc xem ra ... ít tốn thực phẩm quá . Ah, ly sữa đậu nành là có đương đúng hông em ? Kẹo lạc ... ngọt ?
Nói chuyện mất bóp . Năm ngoái anh sang bên Ý làm việc . Anh cung bị nguoi ta móc túi lấy mấy cái ví . Ở bên Ý, khu downtown, sao mà nhiều móc túi quá . Đâu phải bên VN mình mới có tệ nạn này . Xứ van minh sang trọng như Ý mà anh thấy nhan nhản bảng hiểu khắp nơi cảnh cáo mình coi chừng móc túi ăn trộm .. vặt . Cũng may, lan đó trong đó chả có gì nhieu cả . Chắc thằng Ý Tà Lồ nào móc ví anh , chắc hắn chửi thầm anh lắm . Hông có ... nhiều triệu như em Thỏ Ngoc

Sữa kg đường anh ah, táo thì là loại xanh chứ kg fải loại táo đỏ. Ăn loại xanh chua chua chứ kg ngọt như táo đỏ T____T. Cái kẹo lạc to = 2 ngon tay của em . 100ml sữa đậu nành kg đường 23Kcal thôi anh ah + 50Kcal cho quả táo + cái kẹo lạc cho là 50 luôn = 120 Kcal T_______T. Thi thoảng mới làm được thế này chứ ngày nào cũng vậy thì em nằm luôn rồi
Thì em định đi deposit nhưng do lười nên chưa đi mới ra nông nỗi í chứ . Chẹppp, kg bít tiếc của có giảm được gram nào kg đây T_____T

ối giơi ơi..Tớ vừa đi mua quần áo...Áo thì ngon lành cành đào, mặc cái nào ưng cái đấy..
Hiz hiz..Quần thì mặc cái nào chật cái đấy...Hiz hiz..người tớ fát triển ko cân đối rồi...Ối giồi ôi...

Thực đơn 1 tháng 3kg:
http://lanntm.free.fr/thucdon/Menu_3kg_Mois.bmp
THỰC ĐƠN 13 NGÀY GIẢM 7 CÂN (sưu tầm):
http://lanntm.free.fr/thucdon/thucdon_13ngay_7kg.doc
THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG VIỆT NAM HOÁ (sưu tầm) - cái thực đơn này ăn nhiều quá, chắc mập hơn :
http://lanntm.free.fr/thucdon/thucdon_vietnam.doc
Bảng 5 nhóm thực phẩm cần có mỗi ngày:
http://lanntm.free.fr/thucdon/menu_lienhe_thucpham.bmp
Bảng calories dành cho 100g thực phẩm:
http://lanntm.free.fr/thucdon/Bang_kcals_100g_thucpham.doc
--> vậy là tự chế được thực đơn riêng nhé.

Bạn ui cái bảng calo nó bằng tiếng...gì í, chịu ko đọc đuoc
anyway, cảm ơn vì mấy đường link của bạn nhé

Tiếng Pháp, để bữa nào siêng siêng ngồi dịch ra

Èo..........e cũng bon chen giảm cân được vài ngày nhịn ăn.......đang tiến triển tốt thì đùng một phát lăn ra ốm . THế là phải tuân thủ theo quy định " uống thuốc sau khi ăn no"........thành ra công cốc.....bao nhiêu kg đi ra là lại đi dzô trở lại..........quề dzốn
Mấy chị mình đều ở HN ah? e thì hok ddi off đc gòi...........có sis nào ở SG hog ah? e ko wen ai cả ........dzô nói chiện 1 mình bùn quá........cho e xin 1 chân gia nhập hội dc ko ah?

SG đây kưng ^!^