Giảm cân (Phần 2)

Mà í, công nhận đợt nào chăm chỉ lăn mình ra ngoài vào lúc sáng sớm thì thấy người tỉnh táo lắm. Tớ lại bị huyết áp thất nên chăm chỉ tập luyện là thấy cải thiện rõ rệt. Chứ đợt nào fải làm bài, ngồi ì 1 chỗ thì đủ thứ lý do mệt mỏi kéo đến.
Đang cảm thấy péo lên. Chết thật.
Mà sao dạo này ấy kg post bài lên topic của ấy nữa ^^!. Cho tớ lấy quyết tâm lăn ra đường thay vì nằm co trong cái chăn ấm áp nào ^^

em đi tập dc 2 ngày
mỏi quá trời ah

Cố lên nào kưng, vì sự nghiệp làm đẹp , vì sự nghiệp đẩy lùi cái péo

Cố lên. Mỗi ngày tập một chút, học hành rất có hiệu quả mà không bị mệt.
Thực sự dạo này mình không có thời gian luyện tập nhiều. Mỗi ngày tập được có 1 chút để giữ cân. Vì không chăm chỉ luyện tập, nên mình không biết viết gì vào topic kia nữa. Đợi một thời gian nữa, chăm chỉ luyện tập sẽ tái xuất giang hồ.
Cả nhà cố gắng lên. Sắp sang nhà 3 rồi!

Bạn muốn tăp cân nhanh à? bạn tập một môn thể thao nào đi. Môn tập lên nhanh nhất là thẻ hình. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 45 - 60 phút, bạn sẽ có một cơ thể như ý.

Khoảng bao lâu thì có kết quả nhỉ

Em vào báo cáo tình hình ạ...Sau 1 tuần giảm cân thành công...em chưa bị tái béo...
Mấy hôm rồi ăn uống phả phê kinh khủng,toàn ăn đêm nữa chứ thế mà tối nay run run bước lên bàn cân...vẫn 44....sướng tí ngất....
Cả nhà ơi...cố lên...

Chúc mừng kưng nha.
Hnọ mua cái quần mặc hơi ngấn để lấy quyết tâm mà sau 3tuần ngấn vẫn hoàn ngấn [sigh]. Chán wá
Tranh thủ spam xây nhà mới ^^!

Khoảng bao lâu thì có kết quả nhỉ
[/quote]
Khoảng 3 tháng sẽ có kết quả rõ rệt. Thường lên 4-5kg trở lên.

Sường nhất em nhé. Cố gắng đừng ăn nhiều quá. Không lại phải giảm cân ->khổ lắm.