Giảm cân (Phần 2)

đấy cái hội anỳ thực chất toàn ng` gày giả béo thôi
có em,anh trandung với chị gauxinh là béo thôi
mà tình hình em đổi ava là cái bánh hambogơ để ăn = mắt vậy
Được asagi_rio711 sửa chữa / chuyển vào 23:45 ngày 01/04/2007

Hội béo nhà mình xinh thật Để tớ post cái ảnh quê quê lên làm quen 1 fát...
Chú thích là ở ngoài nhìn rất péo. Chỉ do cách ăn mặc nên đỡ thôi
Set-up để tự chụp ảnh...

Sau một hồi ưỡn ẹo được cái ảnh rất lừa tình này

Và đây, embé mập trông quê quê đây

Được embemuathu sửa chữa / chuyển vào 00:08 ngày 02/04/2007

Hic cái hội này toàn gày giả béo thật.Tiếc là mấyhôm nay tớ buồn đời nênít vào tham gia.Hè này tớ về vn rồi,nhất định sẽ off cũng mọi người.
Tớ lấy lại đầy đủ tinh thân rồi.Hôm qua tớ đã bắt đầu giảm cân rồi.Lại nồi súp to oạch.Mà khỏnỗi có ngon đến mấy nhìn là ớn kô muốn ăn rồi.(ăn nhìu các loại sup quá nên chán ơn.).Mà cách đây 1tháng tớ rất thèm ăn,chỉ có điều ănnhiều quá thì no mà đã no là cho nó ra hết.Thế nhưng vẫn ănmới tài,thế nên tháng rồi yếu quá đi.
Hôm nay lại lấy lại tinhthần,làm lại từ đầu.Mục tiêu kô cao nữa,chỉ cần được 10 kg là được.Hí .SAu đó tớ sẽ tập thể dục để người chắc lại.Cái gì chứ giữu cân thì vô tư 4 tháng nay sau đợt giảm tớ đã kô tăng cân lại nữa.
Mà ai biết làm sao để có tinh thần tốt kô ?Tớ đợt 2 biết khó làm được lâu dài,tớ chỉ cần trong 1 tháng thôi không cần hơn mà cũng không thể hơn.
Cảm ơn rước nhé.hôm nay lại bắt đầu nên vào đây lấy tinh thần ý mà.

Hôm qua iem mặc cái áo dài đi che mất vòng 2, với vògn 3..nên ai cũng bảo iem " gầy"..Để hôm nào iem mặc áo ngắn đi cho các bác ngó xem các bác còn í kiến í cò nữa ko..
Sáng ngày ra e lại vừa bị chê béo kìa..huhu..
Hôm qua hẹn hò các đồng chí tập thể dục cv Lê Nin..Nay vẫn xin ý kiến các đồng chí lần 2..Những ai đã có quyết tâm hoặc hơi quyết tâm send PM cho tớ nhé.. ^^
À, iem set lịch ăn uống cho iem
Sáng: Bát miển rùi, vài quả quýt rùi
Trưa: có lẽ sẽ cố gắng là 1 bát cơm
Tối: Cố gắng ăn ít nhất có thể
Chỉ tiêu 2l nước/ ngày
...Cố lên tôi ơi..Hè sắp đến rồi..

bà chị vucsautham hum qua em thấy onl khuya lắm nhá sáng nay chắc ko tập tành j` rồi
sáng nay em ăn dc 2 thìa xôi xéo và đi học vì đếm qua em ngue ko dc sáng dậy ko muốn ăn(tại em hôm nào ngủ ít dậy sớm là thế)
trưa cố gắng ăn nửa bát cơm và canh rau tối cũng thế
riêng khoản uống nc lọc thì em pó tay rồi em ghét uống nc lọc lắm,thôi thì thay=uống nc canh cho đủ nc vậy

mọi ngừoi béo j mà béo
hôm qua em ko về kịp
có caí ảnh hôm qua mới chụp up lên cho mọi người xem nhá

em thì thấy rất béo và xấu, nhưng mà mọi người khen
hay khen đểu nhỉ
Được thien_binh289 sửa chữa / chuyển vào 11:45 ngày 02/04/2007

KHen thật lòng đấy bạn..^ ^..Xinh tươi thế kia mà tự ti..hi hi..

Mà sao mọi người kg cho xin 500đ chú thích . Nhìn kg biết ai vào với ai cả

Chào cả nhà!
Sau buổi đi off hum qua về thấy có nhêm nhìu quyết tâm lắm lắm! Sáng nay du phải đi có việc từ 4 giờ sáng nhưng cũng đã nhảy dây được 100 cái (ko đi bộ được vì ko có thời gian).
Sáng: cũng vì bận mà ko ăn gì cả.
Trưa: lại bận nên mãi 2h mới ăn: 1 nửa khúc cá (chẳng biết cả gì) và mấy miếng dừa kho.
Tối: Phải về quê có việc nên chắc là phải ăn rồi ko thì bố mẹ giết. Dự định sẽ ăn 1/2 bắt cơm và nhất quyết ko động vào thịt. Nếu có cá thì tốt.
Cả nhà ơi! Những ai chưa đi off thì nên đi đi vì gặp nhau lên dây cót cho nhau tốt lắm, quyết tâm tăng vùn vụt. Buổi off hôm qua vui và "bổ ích" lém lém (cả tinh thần và vật chất... He... he)

hichic hum nay rằm nhà em cúng các cụ chè con ong vừa xơi mấy miếng chết cái miệng ăn. em định tiến hành theo cái thực đơn 13 ngày nên đang fải lấy quyết tâm lắm ạ. chỉ sợ sơ sẩy 1 bước là toi ngay
@ chị vucsautham: huhu em hok dậy sớm được chị ạ nên có lẽ đành fải một mình ta với ta buổi tối thoai
@chị buxu: hok sao chị à. thứ 6 chị đi được thì lên nhá