Giảm cân (Phần 2)

Cả nhà vui thía ko bít hiìhhi,mà xem ảnh tớ có thấy mập lắm đâu nhỉ - gọi là có da có trịt thì đúng hơn ...Mấy nàng mà sang europe thì bị gọi là vừa vặn hết, vì đây toàn ngoại cỡ thui hà hì hì
T7 vừa rùi tớ cũng di off (1 mình ạ), để chiều về tớ post ảnh phong cảnh cho mọi ng` xem nhá, chỉ có 2 cái thui,hi vọng ko bị mờ vì chụp bằng đt
To embé: béo cái gì mà béo, kêu nữa mọi ng` lại nói cho là gày giả péo bi giờ đấy

Hì, hội này không có nhiều người béo, nhưng mà mọi người tham gia buổi offline vừa rồi đều là những người có mong muốn giảm béo, tất nhiên là lượng giảm và mục đích thì khác nhau. he he, không biết mọi người thế nào chứ haihap và bạn haihap vẫn đi tập đều đều, không biết mọi người đã xếp cặp đầy đủ chưa nhỉ, thông báo tình hình cái.
OK, cố lên, giảm béo nào, haihap với bạn haihap thì không gọi là giảm béo mà chỉ là giảm bụng thôi, hi hi, nhưng vẫn cam kết là bỏ ra 1 buổi tối thứ 6 để tham gia đi bộ cùng mọi người.

muốn off cùng cả nhà quá mà ko có xe, thôi khi nào off nữa sẽ cố đi vậy.
Ôi e thích cái anh giai duy nhất trong nhóm quá, đáng yêu quá, ai đấy ạ

Mọi người ơi, để tạo động lực cho mọi người giảm cân, tớ đề nghị chúng ta treo giải, sẽ có 3 giải : nhất, nhì, ba cho 3 người có quyết tâm lớn nhất. (không phải là giảm nhiều nhất nhé).
Mọi người nghĩ sao ? tiền mua quà sẽ thu bằng nhiều cách.

Từ sáng đến chiều làm hết 1l sữa khoảng 220Kcal
Trưa: 4 miếng thịt bò: 150g nấu ragu + thêm vài miếng cà rốt + 1 miếng khoai tây bé
Tối: giống thế
Cả 2 bữa đều kg ăn nước mà chỉ chén sạch cái thôi T______T
Thêm 1 quả xoài xanh + 2 quả quýt + 1 miếng dưa hấu (vừa ăn dưa vừa typin cái này )
Tập TD 1.30p nữa
Hạ quyết tâm nào . Cả nhà ở HN cổ vũ tớ cô đơn 1m với
D(ến cuối tháng 4 fải đủ chuẩn để ra mắt

Em thấy tình hình rất là tình hình ,vấn đề rất là vấn đề vì hum nay em vừa vào viện kiểm tra sức khoẻ.em phải nhập viện mất 2 tuần để cắt amvedan.em ko thể dục cùng mọi ng vào thứ6 này nhưng tinh thần giảm cân của em vẫn tràn trề và lênh láng.mong mọi ng thông cảm cho em và em sẽ cố gắng bay về sớm cùng mọi ng để chúng ta cùng giảm cân-vấn đề nhức nhối và ấm ức bấy lâu nay của phái đẹp.em rất vui vì có rất nhiều ng cùng sát cánh với mình.gặp mọi ng em vui lém.chờ em về nhé.

anh trandung đấy trông iu nhờhum qua cũng có 1 anh giai nữa là hải hấp nhưng mờ anh này lăng xăng làm fó nháy nên hok có mẹt trong ảnh

em đói wá

Đi Hòa Bình về, nhìn ảnh của Hội giảm béo cũng thấy ... đâu có nhiều người béo. Có mỗi cậu gì gì đấy thì....được gọi là béo thôi.
Chuyến đi Hòa Bình vừa rồi, Lợi này chạy xe máy liên tục và cũng phải nói thêm rằng chặng đường khơ khớ là dài nên về cũng giảm được nửa ký đó ! ( cũng phải nói thêm với mọi người là bây giờ mình có thêm một "niềm đam mê" là thỉnh thoảng đứng lên bàn cân để xem trọng lượng của mình ntn).
Tiện thể đây, post 1 cái ảnh có mặt của mình lên đểmọi người biết mặt nhé ! Đây là ảnh chụp hôm ăn hỏi bà chị - trong cái ảnh này là cũng đang 76kg đấy !