1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Giảm cân (Phần 2)

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi trandung984, 25/03/2007.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. Thongocmummim

    Thongocmummim Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    19/04/2004
    Bài viết:
    4.162
    Đã được thích:
    0
    Bây h đang đói wá . Trg tủ còn sữa, kẹo lạc (ăn cái này thì chik), táo và xoài ......bát cháo cá món iu thik nữa . Làm thế nào bây h
  2. hac_hong_huong

    hac_hong_huong Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    29/05/2005
    Bài viết:
    885
    Đã được thích:
    0
    Sự nghiệp giảm cân được hưởng ứng nhỉ.Tớ kô hiểu sao chứ càng quyết tâm càng thất bại,cứ thời điểm nào đó tảh lỏng nhất,kô quyết tâm nữa để bình thường chỉ nhắc nhở mình đúng 1 câu kô ăn vậy là lại gảim thành công.
    Hôm trước cũng thế lúc tớ bảo gảim tớ làm ngay,kô lên tinh thần,kô chuẩn bị trước không ăn bữa cuối cùng chi cả,cứ thích là giảm thôi,thế mà giảm được cũng tài.Mà tớ thấy lúc nào tinh thần đầy đủ là gảim cân dễ nhất.
  3. cutiecupie

    cutiecupie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20/07/2006
    Bài viết:
    1.392
    Đã được thích:
    0
    em xin cắt ngang chút ạ, hic, cái thực đơn giảm cân em post lên ý, rất tốt cho sức khoẻ mà ko hại tí gì, nhưng mà cái giảm nhiều hay ít ấy, còn tuỳ vào thể trạng mỗi ng ạ, em thấy nhiều bạn, chị hỏi em, em đều send hết, nhưng mọi ng, có ng rứt béo, nhưg có ng lại ko béo lắm, theo em là như thế, nên việc rảm cân là có thể, tuy nhiên lượng giảm nhiều hay ít còn tuỳ vào thể trọng ng đó béo nhiều hay it, em phải nhấn mạnh cái này, ko thì ai cũgn tưởng cứ ăn thế nài là giảm chục cân thì chết em, em nói thật, vì anh ruột em ăn và giảm rồi, thức ăn do chính em chế biến cho anh ý ăn, thế nên em phải khuyên mọi ng để mọi ng chú ý ạ.
    Em xin hết, chúc mọi ng giảm cân thành công, ai cần công thức nữa thì cứ hỏi em ạ,Ym là cutiecupie86 ạ
  4. bigctocxu

    bigctocxu Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    22/10/2006
    Bài viết:
    1.107
    Đã được thích:
    0
    cố nào
    động viên cho lấy lại tinh thần, tiếp tục giảm cân
  5. cutiecupie

    cutiecupie Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20/07/2006
    Bài viết:
    1.392
    Đã được thích:
    0
    em tí quên, đi ngủ rùi lại phải dậy, hic, cái này hết sức quan trọng, mọing phai đọc kĩ cái chú thích, ghi chú ghi trc tiên trong bản chế độ này, cái mà em post trên topíc này í ạ, cái phần ko nằm trong bảng ấy, hic phải thực hiện đúng như thế mới có hiệu quả ạ, hic, mọi ng mà cứ sốt xắng quá rùi ko đọc kí, lại ko giảm đc cân thì khổ a, thui, chúc cả nhà ngủ ngon nha
  6. hac_hong_huong

    hac_hong_huong Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    29/05/2005
    Bài viết:
    885
    Đã được thích:
    0
    mấy cô nhà này người đẹp qúa rồi mà còn kêu nhìu quá.tớ đây này mới là tròn,tròn kinh điển luôn.Để tớ cho mọi người xem cấi ảnh gần đây nhất
    [​IMG]
    [​IMG]
    mọi người có vậỵ vẫn còn kêu,chán lắm,tớ mà gảimđược 10 kg nữa hả tớ nghỉ luôn khỏi kiêng cữ cho khổ mà chính tớ cũng không ghét tròn trĩnhnên ai nói gì mặc,tớ chỉ giảm cân khi cần thôi,chứ thiên hạ nói tớ điếc lâm sàng.Mà cái ảnh này là tớ đã giảm kha khá rồi,trước còn tròn hơn thế này nhiều.
    Thế nhé,chị em nào vẫn mi nhon đừng khoe tớ thèm.
    Được hac_hong_huong sửa chữa / chuyển vào 02:32 ngày 03/04/2007
  7. HatMuabenho

    HatMuabenho Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/04/2004
    Bài viết:
    157
    Đã được thích:
    0
    Các bạn xem hộ tớ thực đơn này duợc không
    - sáng : uống nứoc lọc đến trưa ăn 1 bát miến không có gì cả
    - Tối : ăn nửa bát cơm với thịt nac + rau + canh + 1 cốc sưa chua có dưòng ( sữa chua không đưòng khó mua quá )
    - Cả ngày uống khoảng 2l nuớc gồm nuớc lọc +trà lá sen + tạp thể dục 1 tiếng , nhưng ăn thế này tớ không có cảm giác thèm ăn. lúc nào cũng lưng lửng dạ dày mới lạ chứ
    Cả nhà ơi thế có đựoc không ? có cần đìeu chỉnh gì không ? tớ đang định mua CD uống 1 hộp đây , quyết tâm giảm cân
  8. vitamin3010

    vitamin3010 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    08/02/2003
    Bài viết:
    4.919
    Đã được thích:
    1
    Mình có cái may là không bị péo mặt. Lần nào giảm cân cũng bị giảm mặt đầu tiên nên ai nhìn vào cũng kêu gày nhẳng. Nhưng thật ra, vòng 2 và đùi siêu béo...Tay nữa...Nhìn cũng sợ lém. Người cứ nhẽo nhèo nhèo. Hic hic. Thế nên ảnh ọt chỉ đi lừa giai được thôi Trông ở ngoài chán lắm ý...Khi nào về gặp thì biết
  9. vucsautham

    vucsautham Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/04/2004
    Bài viết:
    1.400
    Đã được thích:
    0
    hihi, topic này dành hco những ng muốn giảm cân mà..đâu fải nhất thiết là béo đâu fải ko các bác..Iem bị mọi người chê là to cao mừ..thế nên iem mới muốn giảm vài kí cho ngon lành hơn để kiếm anh zai thui mà..hihi..
    Iem set lịch ăn uống của em hôm nay
    Ság: đĩa bánh cuốn Thanh Trì rùi.
    Trưa: 1 bát cơm
    Tối: hạn chế ăn ít , ít
    2l nước/ ngày
    Tổng kết hôm qua, iem mới thực hiện được 2/3 ngày, tối lậm ăn uống chút chút ..
    Mai em sẽ public cân kẹo chính thức của em.( hôm nay thì ko được vì bụng căng mất rùi ) sau 1 tuần iem sẽ public tiếp xem tuần này iem giảm được kí nào ko..hehe..
  10. trandung984

    trandung984 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    27/03/2006
    Bài viết:
    1.077
    Đã được thích:
    0
    Sang bạn nên ăn gì đó sẽ tốt hơn.
    Ăn kiêng nên tuân theo nguyên tắc:
    - Sáng: ăn nhiều nhất
    - Trưa: ít hơn sáng
    - Tối: ăn ít hơn trưa
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này