Giảm cân (Phần 2)

em đang ốm nên thứ 6 này chắc ko đi nổi
em tuy ko dùng thực đơn nào nhưng cũng hạ mức ăn của mìng xuống khá nhìu
mong giảm nhanh

Ôi, m bé phải tránh xa đi! dontcha cũng vậy đấy, học kỳ trước tại có Mom (chỉ là housemate thôi) lúc nào cũng "Do ya wanna eat sth?" thế là cứ "Yes, plz". Nên mới thế đấy!
@ vucsautham: hì, gửi hình cho "chồng" xem, "chồng" bảo để gửi đi thi bé khỏe bé đẹp. Nhưng cấm ko cho ốm tong teo hix.hix... phải ***y enough
Mà xem hình off, mọi người có béo đâu mà đòi giảm cân??? sao lại hành xác mình thế?!

bạn nào nói ăn sáng cho mình,ăn trưa cho bạn ăn tối cho thù ý nhỉ.Nói thì đúng là như thế nhưng mà đôi khi vì hoàn cảnh kô ănkiểu đó được.
Buổi sáng dậy chạy cong đuôi đi học,buổi trưa bận có đôi khi bỏ qua luôn,hoặc cũngchỉ có thời gian để ăn nhanh ănnhẹ.CẢ ngày chỉ có thể thoải mái sau 6 h lúc đó mới có thời gian nấu ăn và ăn để nạp năng lượng nữa chứ,bữa này mà coi là thù thì khác quái nào tự tử.Công thức này chỉ có dành cho người nào đi làm ổn định hay ở việt nam thôi chứ như bọn tớ sinh vien lang bạt,không ở cạnh gia đình,tiện thì ăn không tiện đành nhịn thôi,khó lắm.quy tắc quá kô phải là sinh viên hí hí
Cái thực đơn 13 ngày ý tớ cũng chỉ đảm bảo ăn được có bữa tối là đúng yêu cầu chính vì vậy nên giờ chưa thực hiện được.

hic,có hôm wa ko vào mà mọi người bàn chuyện vui wá . Mình mún hỏi thêm cái thực đơn 13 ngày 1 chút :
-mình ko ăn được cà rốt thì có thể thay bằng rau cải hay rau muống, su hào (làm như dưa góp í ạ) được ko ?
- Mình ko ăn cần tây thì thấy có bạn chuyển thành rau cải , mình bớt thắc mắc mừ lóc cóc làm theo thui
- Còn nếu ko ăn phô mai thì mình có thể thay bằng gì được cả nhà nhỉ .
À , mình đóng góp thêm í kiến là uống nước ép mướp đắng cũng làm giảm cân đấy ạ .có bạn chỉ uống nước ép mướp đắng (mỗi ngày 1 quả ) cũng giảm được 2kí/tháng mà ko fải ăn kiêng gì cả .hix, dưng mà mùa này chưa fải mùa mướp đắng , em sợ người ta phun thuốc trừ sâu ,rửa ko hết uống vào mừ làm sao thìa chít .. Đợi đến mùa mướp đắng rùi ăn , uống luôn thể cả nhà nhỉ

Bạn muốn dùng mướp đắng không khó, vì trà mướp đắng túi lọc bán đầy ở các hiệu thuốc và siêu thị, nhưng mà nếu huyết áp của bạn thấp thì không nên uống, vì nó làm giảm huyết áp mà . Như tớ mà cứ uống trà mướp đắng là người bải hoải ngay.

trời, em nhìn thực đơn mà muốn xỉu, vì tính e rất thích ăn, mặc dù số cân nặng nói ra sợ mọi ngừoi nói"thế mà cũng đòi giảm cân"
Em cao 1m58 nặng 46-47 kg, nhìn chiều cao và cân nặng là thế nhưng phân bổ ko đều mới chết. tay chân ốm nhom , chỉ mập cái mặt và cái bụng ..... huhu đi làm ngồi suốt ,về cũng ôm cái computer để online suốt..... cái bụng bg như có bầu 2 -3 tháng.
Em đi ăn tiệc riết chỉ mặc được quần jean, k mặc đầm nổi .....Nhưng mỗi khi thấy đồ ăn ko ăn thì lại nghĩ " ngta k có mà ăn ,mình có mà k ăn thì bị trời phạt " vậy là ăn.........
E ở SG chẳng on off gì được với mọi người ,chỉ vào tâm sự , mong nhận đựoc sự đồng cảm từ các chị em .......... huhu ....... khổ nỗi bf của em lại thuộc dạng ăn hoài k mập dù ăn rất nhiều . mà k lẽ đi chung lại ngồi ngó ........ hic hic....... riết chắc thành số 10 luôn quá ......... mà e còn đang chuẩn bị năm tới đám cưới mới chết chứ.........

Cái vàng vàng thì fải hỏi chị gấu và chị thuytrung bác ạ

Cho mình hỏi, thay rau muống bằng bắp cải có được ko? Mình ở Mỹ, khó kiếm rau muống lắm.
Mà ko biết sau 13 ngày có bị tăng cân lại ko nhi??

@ tí_chuột: hay hôm nào mình off để tăng khí thế ở đầu cầu SG đi . Thỏ đang muốn giảm để cuối tháng nì ra mắt. Ti_chuột thấy sao?
Có gì add nick Thỏ hen: thongocmummim
===========
Sáng h chưa ăn gì, sắp bị mama bắt ăn rùi, mama kg cho ăn kiêng mà @_______@

chời, sao lại ra cầu SG mà off thế thongoc ? hhihi đáng lẽ mình phải off ở quán trái cây ép ........có chị em nào ở SG muốn off thì vào luôn nha, ngoài ấy sướng thế ....... on off suốt hihi ..........