Giảm cân (Phần 2)

chị ringomomo có con trông ghét thật đấy,chị ăn thế có hơi ít quá ko,có sợóit thế mất sữa ko chị

Cả nhà giảm cân đến đâu rùi ? Thấy các nàng chịu khó post diary hàng ngằy ăn j` lém, vậy có giảm đi lạng nào chưa ? Tớ nghĩ ăn ít cũng giảm dần đi thui mà .
Tớ dạo nè 50kg, nhưng nhìn trông "đồ sộ" lém . Măy mà nguời vẫn chắc . Tớ định đi tập TD để cải thiên cảm giác là chính, định tập aerobic . Nhà tớ đối diện với chỗ tập TD lun nhưng tớ luời quá chảng cả ngó ngàng sang đó - đi vào đo tập đuợc đúng 1 lần năm ngoái rồi chặy mất hút lun .
Hôm qua tớ tìm trên mạng thấy bài tập aerobic của Kỳ Duyên đấy, đã có nàng nào thử tập theo KD chưa ? Có hiệu nghiệm ko ? hihi . Tớ định tập bài của KD nhưng nhà đông nguời, chắc chỉ tập đuợc t7 và cn thôi, ko biết có đủ ko nữa .....Chết mất, dạo nè luời vận động quá
Ps. khi các nàng dùng bữa xong mà vẫn đói, có thể làm cốc cà fê (đừng nhìu đường } xem thế nào, tớ thấy nó làm giảm cơn thèm ăn liền á . Ko bít có hiệu nghiệm với mọi ng` ko nữa .
Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ nhá

Avatar là hình bé " siêu quậy" của mình đó , từ khi Bambi đc 6 tháng thì mình đã cai sữa cho bé rồi , lần lữa mãi tới giờ mới ăn kiêng nè .Công việc hiện tại của mình đòi hỏi phải giao tiếp nhiều, mà vác cái ..thùng mỡ di động đi thế nào mình ..xấu hổ lắm & ko tự tin nữa .
Đúng là nhìn thực đơn của mình 2 bữa nay , ai cũng hỏi " sao sống nổi?" , nhưng mình vẫn sống đó , vì khi đói thì mình vẫn ăn củ sắn & trái cây vô tư( lúc nào cũng mang theo bênngười ) , cũng may bản thân mình k hảo ngọt nên cũng đỡ đc phần nào , nhưng thú thật ăn kiểu này....khổ lắm ,mình thấy gì cũng muốn ăn , phở nè , bánh xèo nè ., xôi mặn nè ..v..v., giờ " chúng nó" là " xa xỉ phẩm" đối với mình .
Mình đang mong giảm được 7kg nữa cho người nó nhẹ nhẹ bớt 1 chút nên phải ráng ..khổ mấy tháng nữa
cố lên , cố lên

Hômnay tớ thèm ăn salad cá kinh khủng thế là hômnay tớ làm do xác định ăn vào bữa trưa nên chuẩn bị từ đếm quá hôm nay chỉ trộn thôi.đáng ăn nè.Khổ cái salad tớ muốnăn pảhi có maiones nếu kô thì miễn,hic như vậy còn gảim cân gì nữa.Hu hu.Mà tớ lại đang sống tại cái nơi có món salad nổi tiếng nhất và béo nhất nữa,khổ quá hu hu hu.
Tớ hiểu tại sao bọn tây nó có thể to nhưvậy,ngày nào cũngăn những đồ như maiohes bơ ,phomat mà ăn kô giới hạn thì kô to mới lạ,Tớ đã từng chứng kiến 1 con bé câmd nguyên 1 hộp pho mát hay bơ gì đó 500g ngồi chiến sạch ăn kô không cần bánh mỳ hay cái gì,dễ nể.được cái salad nga trộn xong ăn bánh mỳ đen đúng là mon sngon thật,lâu lâu thèm là kô thể bỏ được.
Có anh chị em nào muốn ăn sau khi gảim cân tớ chỉ cho hi shí.Thực ra ăn 1 bữa và ăn có liều lượng mónnày cũng tốt lắm vì rau quả là chính nhưng tại cái maiohes nên hơi béo.Lâu lâu đổi khẩu vị ăn cũng thấy ngon ngon hé hé.
Thôi tớ ăn bữa này rồi có mà bữa tối lại rau nấu kô thôi.đúng là vạ miệng/

ui chị ơi em nghe nói khi đói ăn sắn bị say đấy mà sắn cũng có nhiều tinh bột mà chị
hum nay em lại ko kiềm dc mìng đi ăn KFC ăn 1 suất cơm gà to rồi còn khoai tấy rán ăn xong thằng em lại đòi ăn chè thế là 2 chị em lại mỗi đứa 1 cốc chè
hum nay cứ nhớ là thứ 5 quên ko off với nhà béo ùi

. 1m55, hiện giờ đang 56kg. Cố gắng gần 2 tuần rùi nhưng chưa giảm lạng nào, tập tành ko được đều . Đã thế fải đi ăn cưới hơi nhiều. Hnay chẳng hạn, đến gặp bạn bè cũ vui nổ trời chẳng lẽ ko ăn tới bến. Rồi rằng thì mà là....Chẹp. Có ai cứu tớ với ko? Bụng có cả 1 rổ mỡ. Mùa hè đến rùi

Hôm nay đến hẹn lại lên. Đến gần đến nơi thì vucsautham nhắn tin là không đến được. Chờ từ 7h kém. mãi không có ai. Đến 7h20 thì Hải hấp đến. Có mỗi mình, Hải hấp và người yêu Hải hấp.
Thống nhất là đi về.
Chán!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mọi n`g có vẻ ko có ko khí tập tành nhề

Rất xin lỗi cả nhà hôm nay tớ có việc đột xuất ko báo trước được..huhu..Hi vọng tuần sau nhà mình còn hứng thú nhé..^ ^..

haihap thì vẫn chưa hết hứng thú đâu, nhưng mà bạn gái haihap thì bảo chán cái hội béo nhà haihap lắm rồi. hi vọng mọi người không làm cho haihap phải đi 1 mình.
Tuần sau thống nhất danh sách từ thứ 5 nhé, ai không đi nộp phạt 100K. Dưới 6 người đi (không tính bạn haihap) thì thống nhất ở nhà.
OK ? Mọi người đồng lòng nào, mới đầu mà đã thiếu khí thế thế này là không ổn.