Giảm cân (Phần 2)

Tầm 6h trời vẫn sáng, tầm 6h rưỡi thì tối, nhưng trong cv có đèn và rất nhiều người đi tập thể dục
Hơn nữa chị đi với 1 người nữa nên okie em ạ, đi ở trong cv động tác tay chân thoải mái hơn..Đi ngoài hồ Hale, gặp " đối tượng" thấy mình ăn mặc bô nhếch bô nhác thì khổ lắm..
Hôm qua chị gặp thằng bạn chị nữa, lập hội đi bộ được đấy
Em cố đi với chị đi, chỉ mất 1 tiếng thôi, đi sảng khoái lắm mà lại đẹp dáng nữa.. hi hi..
@cái em j ở Khâm Thiên chị ko nhớ nick: Đi đi, nhà chị e mình gần nhau..^ ^..

em ko sợ tối cái khoản ấy ấy đâu em chỉ ko thik là nó tối mình ko thấy rõ đường đi thôi,với cả em cũng sợ mà nữa hay thế này,hôm nào em đi học về em qua nhà chị đi cùng chị luôn,đằng nào đi học về em cũng đi bộ,vẫn còn tí sức,nhưung chắc em vẫn mặc đồng phục mà đi thôi vì nếu em cởi đồ thay đồ ngủ đi thì lại mất hết nhuệ khí tập

tội lỗi wá
em vứa đi ăn uống bét nhè về

Cứ khi nào quyết tâm lên cao thì mama tớ dụ dỗ tớ = cơm nếp . Đ nhảy về mùi sực nức mà mama còn dí dí chén cơm dụ dỗ nữa...kg đành đoạn quay lưng, trót làm 1 nắm chim chim . May mà kịp dừng tại đó ah...nhưng vẫn thấy tội lỗi lắm cơ

Trời thế mà hok rủ em. mai có đi hok chị có gì nt em nhá

Lam sao mà giảm sút được. Phần lớn do mọi người bận quá nên không off được. Cái này là tự thân là chính. Chứ đi 1 buổi 1 tuần thì không ăn thua đâu anh.
Ngày nào em cũng phải tập. Khổ thế đó. Bây giờ mà nghỉ có khi lên hơn cân ban đầu.

Tốt đó. 3 chị em cùng tập với nhau sẽ có khí thế hơn.
@vucsautham: Mình thì vẫn tập thường xuyên. Ngày nào cũng tập. Dựa vào 1 buổi thứ 6 để giảm cân có mà chết

Lúc nào cũng hẹn ở CV Thống Nhất ạ?? Hic, mà hẹn toàn 7h tối ạ, hic hic. Thế thì vừa muộn, vừa xa quá, em ko thể đi được

em mún giảm cân lắm nhưng cứ nói đến tập thể dục thì lazy khủng khíp lun há

Có ai đã ăn cái thực đơn 13 ngày đếnngay thứ 3 rồi cho em hỏi 1 cái.Cái ngày đó có cảm giác sao cho buổi tốu vì em nhìn cái thực đơn nàgy thứ 3 và thứ 10 buổi tối họ cho nhịn thế hơi ngán ngẩm.Em hôm nay đã bắt đầu làm cái chiến dịch ănkiêng 13 ngày rồi. Sau 1 hồi giặt 1 đống quần áo to oành(thay cho thể dục buổi sáng) em lại có thêm được 1 quyết định mới em sẽ làm 2-3 lần cái thực đơn đó tính từ nay đến tháng 6(tháng này thi nên kô ăn kiêng được).Không biết còn đủ sức mà sống để hưởng thụ thành tích kô nữa.Vì trong 2 tuần này người em lúc nào cũng được đặt vào trạng thái ăn kiêng(cân cũng giảm nhưng mà hơi chậm) thế nên theo tính toán 1 cách kô chính xác lắm thì mỗi thực lần thưck hiện thực đơn giỏi lắm chỉ gảim được từ 5-6 kg.Làm 3 đợt được khoảng 13-15 kg là ok lắm rồi,mà cũng chỉ đến thế là em đây sẽ vĩnh viễn quên đi cái thực đơn ăn kiêng.
Chứ nói thật với cả nàh ăn kiêng gần nửa năm,người nó thiếu chất trầm trọng,thèm những món mình thích(mà đã bỏ kô ăn khi bắt đầu kiêng),giờ ém muốn giảm nhanh nhanh 1 chút để quay về với thực đơn giữ cân,được ăn những mónmình thích dù rằng ăn ít.Dù ăn ít nhưng kô bị cấm thì mới kô thèm nữa,lúc đó cân nặng và sức khoẻ mới ổn định được.CHứ như bây giờ chán lắm,lúc nào thèm ăn rõ đẫy dù biết dạ dày kô chịu được,sau đó lại phải tiễn biệt chúng ra ngoài bằng đường miệng hết kô thì kô thể chịu được,hao cơm phí của mà hại túi tiền.
Anh chị em cho tham dự hội 13 ngày nhé.Tuy độ kiên nhẫn kô cao lắm nhưng "đã làm là phải được".
Hơn nửa năm trước tớ nặng hơn bây h 20 cân,Tớ đã từng nói đến khi tớ bỏ cái khẩu hiệu "không làm thì thôi,đã làm là phải được" thì tức nghĩa tớ đã phải gỉam nhiều hơn 30 kg.NHư tớ hay nói với bạn bè là để trở thành 1 tiểu mỹ nhân .Lúc đầu tớ chỉ định là 3 tháng thôi,nhưng sau này khi đã làm rồi thì 3 tháng kô thể được và dây dưa đến nay là hơn nửa năm rồi.tháng đầu tiên ý chí mạnh nhất tớ giảm cũng khá,càng về sau càng chậm mà ý chi càng tiêu tán bay biến.Khi ý chí đã xuống cực điểm thì nó lại bắt đqàu tăng lại khi mà tớ ngán ngẩm cái chuyện ăn kiêng,tớ ra tối hậuthư cho chính mình 1 lần và mãi mãi.Từ giờ đến hết tháng 5 là lân cuối cùng tớ làm trong năm nay dù kết quả ra sao tớ cũng dừng.
MÀ lạ thật ai thấy tớ gảim cân thì cũngnghĩ là tớ đang có người yêu.Ý nghĩ của mọi người thật lạ lùng.Nếu mọi người biết tớ gảim cân vì 1 lời thách thức và 1 công việc kiếm ra tiền saunày chắc sẽ cho tớ là đứa quái dị.
Theo tớ tính đúng thì năm 3 đại học giảm cân là ổn nhất để khi ra trường tớ có thể đi xin việc với 1 thể hình mà dù kô giỏi cũng sẽ có công ty nhận tớ,thế mà tớ nói ra bạn bè nó kô tin cứ nhất quyết cho là tớ đang thích anh nào,chán hẳn.Mà khônghiểu sao tớ béo mà tớ kô ngán,tớ cứ kệ thôi,đến lúc tớ cân giảm tớ mới gảim.Nếu kô cần 1 tương lai tốt tớ là tớ để kệ xác béo tròn mập phi,kô ớn
Hôm nay vào lăm lời với mọi người để nhận sự đồng cảm1 tý cổ vũ chính mình,mọi người đừng phiền tớ nhé,trút tâm sự 1 tý cho nó nhẹ nhàng để có thể thành công ý mà.NẾu lần này tớ giảm được như kế hoạch thì có lẽ đây là việc mà tớ làm được đáng để tớ tự hào nhất trong 22 năm nay .