Giảm cân (Phần 2)

5 ngằy mà giảm chưa đến 1kg á ? Lạ nhỉ ? Hăy bạn thôi đừng áp dụng thực đơn đó nữa đi, vừa ko giảm lại vừa hành xác thì khổ .

Tớ đang thực hiện cái 13 ngày đây. Đến ngày thứ 2 rồi.
Tình hình ko tệ lắm. Có đói, nhưng ko đến mức ko chịu nổi. Tớ cũng ko mệt mỏi gì cả.
Ngày 1: thực hiện đúng phần cafe, trứng và thịt, nhưng vì bận quá nên bỏ rau cả 2 bữa, hậu quả là thấy nặng bụng kinh khủng khiếp.
Ngày 2: sáng cafe, trưa 2 lạng thịt nạc, 1 cốc sữa chua, no nhưng đúng là thiêu rau nên khó chịu lắm. Uống nước cũng chỉ đỡ một chút.
2 ngày đầu duy trì uống 2.5l nước trở lên.
Tình hình là thế.
Tớ sẽ tiếp tục update.
Động viên tớ với nhé. Nhiều lúc thèm ăn linh tinh quá chừng luôn, thức ăn thì cứ ở trước mũi.

Thôi, đã làm thì làm cho chót, ko bỏ cuộc giữa chừng, thôi thì giảm đc tí nào hay tí nấy. Tớ to xương mà, nên dáng thô lắm. Chẹp. Mấy con bạn cao tầm 1m6 trở lên toàn 46-47, nhìn phát thèm ra hic hic.
To bạn HHX: tớ cũng biết là của Mỹ thì khác của châu á mình mà. Tớ có viết trên đấy thôi. Ấy có vẻ dân giảm cân chuyên nghiệp, giúp tớ với.
À hồi gì tớ có mua 1 hộp thuốc giảm cân của bạn sandylove. Bạn í bảo với khách hàng giảm đc 5kg là ít, tớ giảm đc có 3kg, hic. Uống trong 1 tháng, thuốc làm tớ bị táo bón, cực lắm. Nên k dám uống tiếp lọ nữa. Dù là mới giảm đc 1 nửa yêu cầu.

Thanks bạn nhiều nhiều nhá! Vậy là yên tâm đi biển đợt này rồi! Hura, vì chả lẽ đến biển lại ko ăn hải sản thì có mà đói, làm gì có rau mà đòi ăn hìhì mừng quá mừng quá!

1m62 mà muốn nặng vậy bạn có tham vọngt rở thành người mẫu rồi.NHưng mà bạn đã đọc kỹ chưa đây là bản so sánh áp dụng với người mỹ.Người châu á phải khác hơn với số đo châu âu và bắc mỹ.

Mọi ng giảm cân cứ như bị tra tấn vậy.em thương mọi người quá nhưng ai bảo mún đẹp cơ hơ hơ.thui ,cả nhà cùng nhau cố gắng nào

vừa ăn 2 miếng chocolate mấy hôm nay em đi bộ nhiều nhưng cũng...ăn vặt nhiều nhưng thấy cũng nhẹ nhàng hơn dù sao cũng mới tầm 51kg

Cố lên cố lên nào ^O^ Tớ rất thích câu này" Giảm cân là quá trình lâu dài và là sự thay đổi về cách sống k đơn giản nhưng đáng để làm" Thế nên cố lên ấy ^O^ Lúc nào nản quá lại nhớ đến câu này lên dây cót cho mình nhé
Update hàng ngày nhá ^^