Giảm cân (Phần 2)

he he, em asagi cực kì thích ăn gà rán thì fải...thấy toàn tâm sự gà rán..hihi..

em bị nghiện nó mới cheet,kết gà rán lắm mà lại ghét gà luộc thế ko bít mà hức gà luộc mới giảm cân

hôm này ăn bánh mì buổi trưa
ko theo lịch j cả
tội lỗi quá

Lâu lém em mới vào topic của anh Dũng....cơ bản đợt trước giảm cân thành công rùi...em đã còn 43 cân anh ạ...hic hic...sướng dã man lun í..,
Nhưng tình hình đợt này lại phải quay về nhà mìn rùi...em cảm giác đã tăng thêm cân...Sợ quá đi mất thôi. Lại phải ăn uống kiêng khem không thì phát phì lên mứt....
Cả nhà ơi có cách nào giảm mông và đùi hok??? Em to 2 cái đấy nhứt...đau nhòng....em thì miễn chê nhá...hé hé...

Thế này thì tớ chắc là tội lỗi đầy mình, sáng trưa đều bánh mì, ...dạo này tối hăy ăn bún, tớ ngâm 2 lát bún khô mà nấu đuợc 1 nồi to oành, ăn no căng rốn luôn
Mọi nguời giảm cân tới đâu rồi ? Tớ thấy để lên cân sao mà dễ ơi là dễ, muốn giảm 1-2 kg thôi mà khó quá đi mất . Mà mọi nguời nhịn cách quãng giỏi nhỉ - ý tớ nói ngày chỉ ăn 3 bữa thui í . Tớ tính tất cả gộp lại thành 6-7 bữa mất tiêu rồi . Ngoài 3 bữa chính thì tớ ăn hoa quả và đồ sữa ....Thế mà lắm lúc vẫn cứ thấy đói đói . Ko biết có fải cơ thể mình đốt chắy năng lượng nhanh hăy tại vì thức ăn nữa . Trời ơi mà suốt ngày ăn luôn mồm nên tớ đành phải chọn hoa quả làm đồ ăn vặt . Ăn gì để cảm thấy no lâu bây giờ mọi nguời ơi (ngoài thịt thà ra ý) . Cứ cài đà này sắp thành ỉn tới nơi rồi

To càng đẹp chứ seo. Tớ mún mông đùi to ko đuợc đây nè . Rõ khổ đúng là ng` ăn ko hết,kẻ lần chảng ra .
Mà tớ nghĩ mông đùi to cũng do tạng nguời, có nguời lúc mập thì toàn bị phần duới, còn có ng` lại chỉ bị phần trên là nhiều . Giảm cân đuợc là tốt rùi, đòi hỏi nhìu wá đấy

Mông và đùi to cũng ko hẳn là tùy tạng người. Bác nên chơi thể thao, mấy môn đòi hỏi phải chạy, di chuyển ý. Như bóng rổ chẳng hạn; cầu lông và bóng chuyền thì e ko chắc. Nếu có thể thì thêm môn bơi. ^^
E cũng ko rõ cái khái niệm mông to là như thế nào cả. ^^ Đại khái đùi to thì số đo mông cũng ko nhỏ thôi.
Các bác gái trên này giỏi quá! T_T Giảm được bao kg lận. T_T

Mới cảm giác là tăng cân đã quay lại sao em?. Nhìn em xinh lắm rồi, giảm cân làm gì nữa hả em? Cứ ăn như trước giờ em ăn thì làm sao mà phì ra được.
Em nên đi bộ với sải chân dài, nhanh -> giảm chân rất tốt.

hôm qua em ra hàng gội đầu thấy các bà các cô tám với nhau bảo là ăn mộc nhĩ giảm cân rất nhanh
có bác bảo bác chỉ ăn thêm mộc nhĩ mà giảm đc 3 cân trong tháng này rồi ăn uống mọi thứ vẫn bình thường chỉ là ăn j thì cũng cho mộc nhĩ vào thôi , chế biến theo cách nào cũng đc
mọi người thử xem nhé
em hơi béo thui mà mặt lại gầy quá nếu giảm cân thì mặt hốc lắm có muốn cũng ko dám giảm
h chỉ đang cố gẳng giảm V2 thui mọi ng có cách j giúp em với
mà bạn saxana :tớ thấy mọi người bảo ăn mà chia làm nhiều bữa trong ngày tốt mà ko bị béo bụng .Nếu cậu muốn ăn j no lâu thì cứ làm 1 nắm nhỏ lạc (nhỏ thôi nhé ko là lắm calo lắm đầy) mà ăn vào rồi thì ko muốn ăn j khác nữa
tớ cũng ăn vặt luôn miệng nên làm theo cách này thấy ăn vào ngang bụng lắm cứ cầm cái j lên ăn là lại nghĩ đang no thế này rồi ăn vào nữa thì thành heo ah thế là lại thôi

Tớ vừa mổ mắt cận xong nên giờ ko được đi đâu cả. Ko được xem TV, ko vào mạng (đang trốn nè), ko ra đường...Chắc mắt tầm 1 tuần...hic hic Khi nào xong tớ liên lạc nhá. Nhà tớ ở khúc gần công viên thủ lệ. mà nhà bạn ở GV thì ra đấy là xa rồi