Giảm cân (Phần 2)

Bà chị cho em hỏi cái máy mat xa bụng đó mua ở đâu thế chị ? mà giá cả ao n hiêu???/?Kiểu dáng thế nào,em lười luyện tập quá,quả này cũng phải bỏ tiền đắp cho cái tính lười rồi.

Ừm ngày mai tớ cũng bắt đầu, hì hì ...Ko bít chịu đuợc bao nhiu ngày đây .
Để khổ ép bản thân tớ sẽ chăm vào đây post diễn biến tình hình hic hic,chỉ có như vậy mới quyết tâm hơn thui, ko thì ....
Vậy nhá, tớ bắt đầu từ mai, thứ 2 hihi

Úi , nấu lên chỉ ko tốt như uống nước ép thui ấy ạ. vì trong mấy quyển nói về thức ăn giảm cân với giảm tiểu đường thì có nói là mướp đắng nhồi thịt hay mướp xào trứng vẫn có tác dụng mà .Mà nghĩ đến uống nước ép cũng bít là nó đắng lém thế mà ấy uống được 1 tuần cũng là giỏi rùi mà
[/quote]
Nhưng mà ấy cứ bịt mũi uống ực một cái, được luôn ba quả mà lại nguyên chất Chứ còn ăn thì đến đời mốc nào cho được ba quả Tớ chịu k ăn được cái món mướp đắng í nên cứ nhắm mắt nhắm mũi uống còn khoẻ hơn í
[/quote]
Hì, thế ấy đã giảm được tẹo nào chưa ? Đợt rùi định mua lá cafe của bemo mà ko đến lượt mới chán chứ .Hôm nay đành mua chè xanh về uống vậy , mướp đắng thì sẽ ăn chứ ko dám uống . . Giờ thấy cồn ruột wá (hic..chắc tại uống chè xanh mau đói đây mừ )

có thật ko thế???????????????/

Cũng được nhưng hiệu quả lâu hơn chạy. Nhưng suốt ngày ăn gà quay thì anh chịu không có cách nào làm em giản cân được

Hê hê, ừ, cả 1 tuần này tớ chẳng tập tành gì cả vì lý do tế nhị Từ hôm nay sẽ lại chạy bộ.Zai công nhận chê thật. Hôm nọ phải gắt lên là đi tập đi. Tớ bảo " KO thì làm gì nhau", lão ý fải ngon ngọt " Rõ ràng là em cũng thích đẹp đúng ko?" Hơ hơ, đấy, cứ nói thế có phải mát lòng mát ruột....
Bắt đầu từ hôm nay nhá. CỐ Lên!!!!!!!!! KO Gà quay, ko nem chua rán, ko phở nước béo, ko ăn nhiều chất bột, ko, ko kokô

Ớ ơ, từ truớc jờ cứ tưởng HHH nhiều tuổi hơn tớ.. Tại thấy bề dầy kinh nghiệm jảm cân của nàng làm tớ nhầm nhẫn.
mama tớ mua máy quấn quanh bụng, nếu mình nhập cân, chiều cao vào nó sẽ cho mình khoảng thời gian cần phải mát xa trong 1 lần, tớ ghi là 8phút nhưng tớ toàn để gấp 3 lần thế lên.. hi hi.. giá là 3,6 triệu, được khuyến mãi thêm 1 máy mát xa lưng nữa...
Dưng tớ thấy mama tớ mua bị hớ lắm..^ ^..

Tớ có bài giảm cân kèm tập thể dục có thể giảm gần 10kg trong hơn 1 tháng, đã được áp dụng và thành công. Nhưng do thời gian trước ăn uống vô độ nên cân nặng lại tăng vùn vụt. Bi giờ tớ muôn giảm cân lại và đang tìm một bạn cùng giảm cân cho vui... Tiêu chí là giúp nhau thêm vững vàng và tạo tinh thần thi đua để cả hai cùng cố gắng.... Tớ là Quách Thịnh..bạn nào thích cùng giảm cân với tớ thì liên hệ với tớ nhé.....sdt : 0982423868

Ớ ơ, từ truớc jờ cứ tưởng HHH nhiều tuổi hơn tớ.. Tại thấy bề dầy kinh nghiệm jảm cân của nàng làm tớ nhầm nhẫn.
mama tớ mua máy quấn quanh bụng, nếu mình nhập cân, chiều cao vào nó sẽ cho mình khoảng thời gian cần phải mát xa trong 1 lần, tớ ghi là 8phút nhưng tớ toàn để gấp 3 lần thế lên.. hi hi.. giá là 3,6 triệu, được khuyến mãi thêm 1 máy mát xa lưng nữa...
Dưng tớ thấy mama tớ mua bị hớ lắm..^ ^..
[/quote]
Thực ra cũng kô biết,do thuận ,ôm fgọi bà chị thôi vì thấy có vẻ n hư đa phần đều lớn hơn em,với cả nếu là em lợi bất cập hại thì việc gì phải là chị.
Thực ra tớ đây giảm cân lần đầu tiên,trướ khi giảm cân đã trang bị kha khá kiến thức rồi(dò trên net lác cả mắt ra đó),thông tin nhiều đến mức đọc kô hết ý.Không làm thì thôi đã làm là phải được,tớ thuộc dạng cầu toàn việc gì mà làm không có kết quả là là chỉ tiêu của tớ,tớ kô muốn làm với cả tính tớ chóng nản,nếu làm việc kô hiệu quả càng chóng nản hơn.Chính vì vậy muônlám gì thì đặc biệt phải có 1 kết quả nào đó,mà muốn có kết quả cái đầu tiên là thông tin.he he .
Hic mấy hôm nay bên này nóng quá,kô buồn ăn chỉ muốn uống và ăn canh thôi.Hiện h ăn đúng là chỉ để sống và kô cho mình lăn ra ốm thôi(thời điểm thi cử này mà ốm thì có mà treo niêu). Ờ mà dạo này cân khó xuống,hi hí tớ gảim được 20 kg rồi đó.17 kg đàu là có ý chí,3 kg sau là cưỡng bức,h kô ép nổi chính mình nên kệ kô thèm giảm nữa.Để thư thư giwx cân rồi sau thích thì lúc nào đó giảm tiếp.