Giảm cân (Phần 2)

Phở cuốn là có chất bột, péo rùi còn gì hả cưng? Mà ăn mấy cái đó mau no lắm. Hic
Thông báo với cả nhà, tối qua 9h em còn theo zai đi ăn hủ tiếu ở Trần Hưng Đạo Ăn 1 bác nước, 1/2 bát khô. Pó tay Thôi, off ẹp xấu hổi lắm

Tin mới đây: Bộ môn năng lượng cảm xạ trực thuộc Liên hiệp Khoa học UIA mở lớp Ứng dụng năng lượng cảm xạ vào tiết thực giảm béo
Khơi dậy sức mạnh tiềm ẩn trong bạn ?" giúp bạn tự điều chỉnh sự mất cân bằng với vỗ huyệt cảm xạ.
Bạn có mong muốn :
1. Nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.
2. Giải tỏa stress.
3. Phát triển trực giác.
4. Giảm béo
Bộ môn năng lượng cảm xạ mở khóa học :
CẢM XẠ A-B & C- Đánh thức sức mạnh tiềm ẩn trong bạn - giúp bạn tự điều chỉnh sự mất cân bằng với vỗ huyệt cảm xạ
Địa điểm : số 1 Đông tác ?" phường Kim Liên ?" quận Đống Đa ?" Hà Nội
Thời gian : Khai giảng ngày 11-06-2007. Mỗi tuần học 3 buổi từ 18h đến 21h
Lớp A&B : vào các ngày thứ 2,4,6(khai giảng vào tối thứ hai 11-06-2007) từ 18 giờ đến 21 giờ - Học phí : 300.000 đồng/khóa
Thông tin chi tiết các bạn có thể xem tại: http://www.camxahoc.vn/modules.php?name=News&file=article&sid=938

Hôm nay nóng thế không biết nữa. Bây giờ cũng chưa thấy mát hơn chút gì.
Người bình thường đã thấy nóng rồi. Hội giảm cân của mình còn thấy nóng hơn

hic em vừa làm việc với 1 cái kem và 1 túi nước mía
chết mất
quả này mà đi ọp chắc cũng rủ nhau đi ăn khen thôi

Eo ơi, nóng quá các đằng ấy nhỉ? Tối qua tớ chẳng ăn gì cả vì cả ngày đi ngoài đường mệt ơi là mệt. Về tắm rửa xong định đi ngủ (8h tối mới ghê chứ) thì nhớ ra có lá cà phê, lại đun đun nấu nấu, uống uống, + chat chit + xem film đến 12h mới ngủ...Chẹp. Hy vọng tuần sau eo thon, máu lắm rồi
Mà đi bơi thế nào đây á?

embemuathu cho tớ nick đi, PM nhá nếu muốn private. ^ ^.
Mấy hôm rồi nóg, mệt, ăn ít, thế sao lại tăng cân nhở.??
Chả hiểu.

Ai......... bóng rổ........... giảm béo đê?
E đã tăng thêm 3kg nữa. T_T Ko hề thấy giảm. T_T

giờ tớ chỉ cầu gữ được cân sau 1 t háng nữa là mừng rơi nước mắt rồi,mấy hôm n ay bận tiện lúc nào ăn lúc đấy,lại cái màn thích gì ăn nấy.
Hic hôm qua tớ chơi nguyen hết 200g chocolate nhân nho,sau đó chơi hết 100 g mỳ cộng các thứ linh tinh--> kinh điển.Mấy hôm nay còn đi nhiều,mấy hôm nữa chỉ ở nhà mà ăn thế này chắc đi sớm.
MÀ tớ sau 1 đợt chán ăn đợt này ăn ngon miệng lắm hu hu

hức kế hoạch giảm cân hè này của em là vào đội thanh niên tinh nguyện , đi tình nguyện 1 tháng
cơ mà em bị loại rồi
đành tính cách giảm cân khác vậy
em sẽ đi tập thể dục thẩm mĩ , chạy bộ nữa
làm sao để có động lực bây h
em sợ dc mấy hôm em lại chán lắm

Tớ đang quyết tâm đợt nóng này giảm cân đây.
Bạn nào có chung ý chí với tớ , cùng nhau thực hiện 1 chế độ jảm cân = ăn uống đi. Vì chỉ có cùng nhau thực hiện, đôn đốc nhau thì mới có hiệu quả,( tớ nghĩ vậy )
Khoảng 2 tuần thôi, tiêu chí của tớ là thế này :
-Sáng ăn sáng bình thường
-Trưa cũng bt nhưng ít hơn
-Tối thì ít hoặc nhịn ( kết thúc bữa ăn trước 7h tối )
trong các bữa ăn nên hạn chế thịt lợn, tích cực ăn rau, các món luộc, hạn chế tối đa các món xào.
Mỗi ngày cố gắng 2 l nước..
Tớ đang rất quyết tâm, mấy hôm nắng , mặc quần chật khó chịu quá.. Hiz hiz..
YM của tớ nếu bạn nào có quyết tâm có thể liên lạc luôn, tớ định bắt đầu từ tuần sau.
YM : lavangsacthu