Giảm cân (Phần 2)

thế nhà bác ở đâu? hình như lần trước trandung đăng kí làm xe ôm cho asagi nhờ

nhà em ở nguyễn bỉnh khiêm nhưng nếu hum đấy rủ rê dc con bạn em ở hàng buồm thì đi bộ ra cũng gần
thôi vì sự nghiệp giảm béo tất cả đi bộ hết nhé

Mọi người rôm rả, khí thế wá trời hihihi . Hôm nào off chụp hình gửi lên trên nè cho bà con xem với nhá . Ít ra ko đi off được cũng xem ảnh cho bớt thèm hehe ..
to trandung: mỗi ng` có sở thích ăn uống riêng, có người thích ăn căy xè và đồ chua, vậy có ng` thích ăn đồ ngọt là chuyện thường mà . Tớ nghĩ cái gì thuộc về sở thích rùi thì khó bỏ lắm. Người ta còn bán cả loại thuốc để kiềm chế bớt thèm đồ ngọt đấy - với điều kiện phải ăn uống vừa đủ, ko nhịn . Nhưng chảng lẽ cứ phải phụ thuộc thuốc suốt đời để kiềm chế đồ ngọt thì cũng dở , chỉ còn cách hạn chế thui chứ bít làm seo .
Trước tớ cũng thích ăn đồ ngọt, nói chung là các loại bánh ngọt,sô kô la vv...đều là những thứ khoái khẩu và là đồ ăn vặt của tớ hehe ...Tập bỏ dần và ăn uống đúng bữa đầy đủ chất thì quen dần, với thời gian dài cuối cùng cũng loại bỏ được đồ ngọt ra khỏi khoái khẩu của mình ...Bạn và mọi ng nói chung cứ cố gắng lên, cần nhất kiên trì và đừng nản chí, đồng chí nào nản thì vào đây hô một câu để mọi người lên dây cót tinh thần cho heheh

hihihi,rất cảm ơn ấy đã post 1 bài rất chi là có ích nhátớ mà ở VN là kiểu gì tớ cũng thực hiện đượcgiờ giấc của tớ bên này cũng không chuẩn nên khó có thể thực hiện như ấy nóitớ sẽ cố gắng xem làm thế nào cho hợp lý nhất từ menu ăn kiêng của ấy

@trandung:tớ cũng có sở thích ăn ngọt giống ấyđi siêu thị là dán mắt vào chỗ bán bánh kẹo mà nhất là kẹo chocolat nữa chứnhưng thôi vì công cuộc làm đẹp nên đôi khi phải kiềm chếnhưng tớ cũng không kiềm chế quá khi nào thèm tớ cũng ăn tí nhưng ăn ít thôi rồi chạy đi làm việc khác là ăn ít đi ngay
@cả nhà:hôm nay tớ thành công phết vì tối 7h tớ ăn bún tiếp(vì tớ ghét miến bên này lắm,ăn xong người tớ cứ nôn nao) đi làm về khoảng 11h hơn tớ đói đói tớ ăn quả camvẫn 48,8kgchắc là mai phải thắt chặt kỉ luật hơnkhông ăn sau 8h nữa

Ôi vấn đề nan giải của đời tôi

các nàng ơi tớ cũng hok béo lắm nhưng mà vòng 3 to quá cơ huhu các nàng có bí quyết gì chia sẻ tớ với

Bạn này có kiếm bạn đồng hành đi tập thể dục buổi sáng ko??..Nhà tớ với nhà bạn cách nhau có mấy bước chân thôi nè ..tớ ở TNT nhé..

sao phải cẩn thận ? nếu là vụ chị em đè thì chắc là ko sao đâu, tớ càng thích. hi hi.

Cả nhà chuẩn bị ọp ẹp đến đâu rồi ?????
Tớ đang ăn 1 bát cơm rang to oạch và gà quay... Hic, cơ bản ở nhà chẳng có cái gì ăn nữa. Bạn lấy xe đi rồi, ko đi đâu được nữa Mà đói quá à