Giảm cân (Phần 2)

Hôm nay tớ lại chui vào đây, tình hình giảm cân các ấy đến đâu rồi. Buồn cho cái thân tớ mèo vẫn hoàn mèo.chán quá các ấy ơi.Động viên tinh thần tớ cái để tớ giảm cân với nào.

Giảm cân làm sao mà ngày 1 ngày 2 giảm ngay được. Em giảm ăn được như vậy là đã có 1 bước tiến dài rồi. Cái bụng nó nặng (ko phải chuyện khó đi ngoài nhé) nhiều khả năng là do mỡ nên nặng bụng, cái này giải quyết đơn giản thôi, mỗi tối đi bộ 30-45p, sau vài 1-2 tháng sẽ giải quyết được vấn đề. Thử xem. Ko cần đi nhanh nhé, và khi đi cố hóp bụng vào, thẳng lưng để buộc cơ bụng nó hoạt động. Đi lên xuống cầu thang cũng là 1 cách, nhưng mệt hơn đi bộ.
Trandung ơi hôm nào dạy tôi bơi nhé.
Được haihap sửa chữa / chuyển vào 13:30 ngày 06/06/2007

ôi bạn này bị triệu chứng kiểu eating disorders giống trên seventeen mà tớ đọc đc
k bít tóc ấy mọc có chậm hơn so với trc k
tốt nhất là ấy nên dừng các bài tập thể dục lại và ăn thật nhiều thật nhiều

mọc chậm thì hình như cũng óc nhưng mà rụng tóc nhìu lắm ,mà bạn có thể nói rõ hơn về cái bệnh này hok ,mình đang được cho uống thuốc ngừa thai ,sau 21 viên nếu thấy có kinh trở lại thì tốt ,dạo này vì cái vụ này mà đau đầu wá ,sang năm thi ĐH rùi ,mún giải quyết cái vụ này cho nhanh wá
[/quote]

à quên ,tiện thể cho mình hỏi lun nếu có ai dùng thuốc ngừa thai để điều hoà kinh nguyệt rùi ,nó có tác dụng phụ như là đau đầu hay là giữ nước ,tăng hay sụt cân hok.....

mình cũng vừa tìm được một số thông tin về bệnh này rùi nhưng mà có 1 điều chưa đúng lắm với mình ở chỗ về cái vụ ăn uống ấy ,mình chưa đến mức biếng ăn như vậy đâu ,sáng nào cũng ăn nhìu thức ăn tinh bột như là khoai hay là sandwich ấy rùi còn thêm cả hoa quả nữa chứ ,

rụng tóc cũng là 1 dấu hiệu đó bạn ạ
ngoài ra thì còn có thể dễ bị gãy xương khi tham gia các hoạt động mạnh
bạn ăn nhiều nhg có thể chưa đủ lượng calories để cung cấp cho các hoạt động hàng ngày => làm giảm quá trình trao đổi chất trong cơ thể nên k có kinh
cứ uống hết đủ 21 ngày thuốc xem có kết quả k đã bạn ạ
tớ nghĩ là cái này k fải lo lắng lắm đâu miễn là h` bạn ngừng các hoạt động thể thao lại và ăn thật nhiều, cơ thể sẽ sớm hồi phục trở lại thôi
copy cái bài trong seventeen số tháng 4/07

úi hoá ra ăn nhìu rau quá cũng táo bón ạ em lại ghét ăn của chua chứ,cái `j chỉ cần hơi chua là em bỏ rùi,ăn thanh long liệu có nhìu vitaminc C ko,dạo nì em hay ăn thanh long lắm,dễ ăn lại mát mát.E ngày nào cũng 1 hộp sữa chua và uống khá nhìu nc cơ mà vẫn táo lă,s

đang trong ngày thứ 2 uống thuốc >''''< nghĩ kĩ lại thì mình thấy mình vẫn ăn vặt ,vẫn ăn các loại bánh quy ,bim bim ,( đi Big C ấ y ,có khi ăn đến 600 kc ấy chứ ,như vậy hok phải thuộc dạng rối loạn an uống đúng hok ( tất nhiên là chỉ cuối tuần tớ mới ăn vặt thui ,mà lâu rùi cũng chưa ăn thế này >''''<
mà bạn nào đã dùng thuốc ngừa thai để đièu hoà kinh nguyệt chưa ,cho hỏi lúc đó bạn bị tác dụng phụ zi` chưa như là đau đầu ,giữ nưóc ,tăng hay giảm trọng luợng ấy ..."mình thì đang bị đau đầu ,mong cho hết 21 ngày wá

Anh Hải để em dạy bơi cho.