Giảm cân (Phần 2)

Tớ và bạn vucsautham dạo này ăn nhiều, cùng béo ú lên rồi. 2 đứa quyết tâm từ thứ 4 ăn uống tử tế đây. Hic hic hic, coi bộ khó quá trời

eo ôi..tớ đã định lặng lẽ mà hành sự.. nàng lại public thế này..hiz..tớ sợ búa rìu dư luận lắm..

Tậu 1 cái wần bé hơn size bthg T___T, lấy quyết tâm mặc wần đẹp nào. Nhưng mà như thế thì đống váy vủng lại mang đi sửa lại, hix. Tiền sửa còn đắt hơn cái wần mới mua í chứ
Hy sinh vậy

mình cao gần 1m6 nặng ~51kg cũng ko béo lắm nhưng vẫn muốn giảm bớt để đùi và mông thon hơn, mặc quần sẽ đẹp hơn công việc cũng fải hoạt động khá nhiều. Sắp tới uống nhiều nc ăn ít, mong muốn còn tầm 47kg là ngon Cố lên nào mọi ng` vì tớ còn sống cùng gia đình, và bố mẹ thì ko cho ăn kiêng như mấy cái thực đơn 13 ngày 14 ngày đâu (chẳng hỏi nhưng biết là thế) vì tớ toàn bị gầy mặt, mà parents thì ko thấy mình béo bảo vừa rồi Nên sẽ ăn kiểu của mình giảm tối đa ăn uống lung tung đi mà tớ ko ăn sáng và ăn trưa cũng đc chả đói lắm có hôm uống 5 cốc nc đến tối ăn cơm, ko bị sao cả cố xem sao
Vừa nãy đọc đc có 1 bạn bảo uống nc chanh ko đường. HỒi trc tớ có cỡ 47 48cân cũng uống. Nhưng xong ko uống nữa, vì hại dạ dày lắm đấy. Cẩn thận bị đau dạ dày đấy. Nc chanh ko cung cấp vitamin mấy đâu. Có axit nữa đấy. Ăn bưới có râtnhiều vitamin C. Ăn thử đi mình thích bưởi mà chả mấy khi mua đc quả ngon
MỌi ng` ăn đc 1/2 quả dứa 1 ngày liên tục có thể giảm mỡ bụng đấy mình cũng thích ăn dứa. Mà chả nhớ mà mua. Nhiều khi cũng chả thấy hnàg bán dứa bao h

sang bên tâm sự có cái topic "béo " gặp cả nhà mình sang chia sẻ
vui thế
hôm nào off đê

em mún giảm béo nhưng sợ gầy rùi t6hì da mặt nhăn nheo,sạm lại....hu hu,dáng ngon ngon rùi mà mặt mà xấu thì thà béo mà mặt khá khẩm còn hơn.Lèm seo giờ

rài rủ nhau đi tập thể dục giảm péo lun thể

em đnag tập aerobic ở chỗ lê duẩn,tầng 3 của siêu thị 5 nam bộ
mà dạo nì em tập chăm lắm,tối về còn đi bộ công viên nữa,ăn uống thì vẫn thế mà sao lại tăng 1 kg nhỉ

kế hoạch off là thế nhưng mà có lần nào làm dc đâu
hôm nay em đi bộ tập thể dục đi dc 15 phút thì trời mưa
chán ko tưởng
ông trời cũng ko cho mình gầy là sao

đọc đến đoạn cuối suýt ngã
hức, cố lên