Giảm cân sau khi sinh,làm sao đây??

À, mà cái Hydrotrim ấy là thuốc chứ ko phải thực phẩm ăn kiêng như CD đâu, dĩ nhiên khi dùng phải kết hợp với chế độ ăn uống tiết chế, nhưng không đến mức nghiệt ngã. Tớ đã đọc một số bài báo do các dược sĩ viết giới thiệu thuốc này, bảo là hiệu quả và an toàn, nhưng ko có nhu cầu nên ko đọc kỹ để biết nó giảm cân theo cơ chế nào. Nếu hỏi số tư vấn sẽ được giố thiệu kỹ, thuốc chắc ko đắt.

Cái Hydrotrym đấy em dùng rồi,130ng/hộp uống trong 1 tuần,fa ra như kiểu C sủi ý,fải uống 8 hộp mới thấy kết wả,em uống 1 hộp ngưng luôn hehe.hồi mua nó ngoài HN chưa có,fải nhờ mua trong SG,chả hiểu giờ ở HN đã có chưa nữa

Táo co may bai thuoc giam can trong vong co 4 tuan o tren photos yahoo kia kia !!!

7-8 Kg trong vòng 2 tháng, quá ít.
15-18 Kg trong vòng 1 tháng. Cambridge diet đấy. Rất nhiều khách hàng đã đạt kết quả trên. Người thật việc thật luôn, được nhìn, sờ và nói chuyện với những người đó, nhìn cả ảnh của họ trước và sau khi giảm cân nữa hi hi. Mình không hề quảng cáo ngoa. Mời các bạn tới hội thảo sáng CN tuần này, sẽ có những người có chuyên môn sâu rộng về y, dược và sinh học sẽ giải đáp tại sao sản phẩm này lại hiệu quả đến vậy. Mỗi tháng chỉ có một lần.
Trân trọng kính mời.

Trùi iu, các bạn có béo lắm ko mà muốn giảm đến hơn 1 yến thế? Giảm quá nhanh quá nhiều ko tốt cho sức khỏe đâu (ko nói sản phẩm CD ko tốt đâu nhé vì nó đã được Bộ Y tế cấp phép rồi). Tớ nghĩ mọi người ở đây chỉ thừa cân 1 chút hoặc mới sinh con nên chưa trở về bình thường thôi, cứ bình tĩnh.
Giảm cân từ từ nhưng chắc chắn là được.

3 bài thuốc giảm cân đơn giản

Lá sen giúp giảm cân (idspacehawaii).
Các loại thuốc tây giảm cân thường làm cơ thể mỏi mệt bởi gây tiêu chảy, mất nước. Nếu bạn không bị sức ép phải giảm cân cấp tốc, hãy dùng những bài thuốc dân gian. Chúng vừa lành vừa giúp điều trị thêm nhiều chứng bệnh.
Bài thuốc 1: Hoa hoè, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10 g hâm với nước sôi trong 15-20 phút uống thay trà. Bài thuốc này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.
Bài thuốc 2: Giã nát 60 g vừng đen, 60 g quả dâu, 30 g gạo tẻ. Lấy nước đổ vào nồi đất đun sôi, cho 10 g đường trắng vào, cho đường tan hết mới cho 3 vị trên vào. Bài thuốc này có tác dụng trị chứng mỡ trong máu cao.
Bài thuốc 3: Lấy 20 g lá sen tươi, xé nhỏ, đun trong nước sôi 15 phút, uống thay trà. Bài thuốc này có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu.
Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng để giảm cân hiệu quả, không thể không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý trên nguyên tắc cung cấp năng lượng vừa đủ và vận động để đốt cháy mỡ.

4 hiểu lầm về thuốc giảm cân

(ballantyneacupuncture)
Nhiều người nghĩ rằng thuốc nào giúp giảm cân nhanh thì đó là "thần dược". Thực ra, nhiều loại thuốc giảm cân cấp tốc chỉ làm mất đi lượng nước quý giá trong cơ thể chứ không "động" được đến các tế bào mỡ.
Dùng thuốc là một trong các phương pháp điều trị béo phì. Tuy nhiên, giải pháp này dễ bị lạm dụng và trong những người uống thuốc để lấy lại thân hình thon thả, có không ít người ngộ nhận về tác dụng và hiệu quả của nó.
Thuốc giảm cân cho phép ta ăn uống thoải mái và không cần vận động?
Không đúng. Trong tất cả các phác đồ điều trị giảm cân, thuốc luôn luôn được đặt ở vị trí cuối cùng, tức là chỉ uống sau khi hoặc ít nhất là cùng lượt với việc thực hiện các biện pháp giảm cân khác. Tăng cân là một quá trình phức tạp bao gồm nhiều cơ chế khác nhau, mỗi loại thuốc chỉ tác dụng trên một cơ chế, nên không thể khống chế được toàn bộ hiện tượng tăng cân của cơ thể chỉ với việc đơn thuần dùng thuốc giảm cân. Cụ thể:
- Thuốc chống hấp thu mỡ dựa vào tác dụng trên men lipase chỉ giảm hấp thu được 30% lượng chất béo ăn vào, là các acid béo chuỗi dài phụ thuộc lipase trong tiêu hóa hấp thu. Các acide béo chuỗi trung bình và ngắn, các phosphorlpid và cholesterol không cần đến lipase để được hấp thu.
- Thuốc làm giảm cảm giác thèm ăn giúp giảm số lượng thực phẩm ăn vào, nhưng nếu tổng năng lượng trong bữa đó không giảm thì vẫn không thể làm giảm cân. Vì vậy, nếu không có chế độ ăn đúng, bạn vẫn có thể nhận một số calo rất lớn từ một lượng thức ăn có vẻ không đáng kể.
Thuốc nào giúp giảm cân nhanh hơn thì thuốc đó tốt hơn?
Không đúng. Hiệu quả của việc giảm cân được xem xét qua 2 giai đoạn, giảm cân và duy trì cân nặng đã giảm. Trong đó, duy trì cân nặng đã giảm được xem là yếu tố quyết định để đánh giá một chương trình giảm cân. Các loại thuốc có tác dụng giảm cân nhanh thường không làm mất đi khối mỡ, khối cần giảm, mà làm mất đi khối nước, là khối không cần giảm, thậm chí không được giảm. Giảm mỡ thì không thể thực hiện nhanh được, vì các tế bào mỡ thường rất... dễ nuôi.
Có thể dùng thuốc làm tan mỡ trong cơ thể để làm giảm cân?
Không hoàn toàn đúng. Đúng là một số loại thuốc có thể tác dụng trên các cơ chế chuyển hóa để làm tăng sự phân hủy trong mô mỡ dự trữ. Vấn đề là sau khi "tan" ra, mỡ sẽ đi đâu? Máu là một dung dịch có tỷ lệ các chất cố định rất chặt chẽ, mỡ không thể len vào trong đó được, vì chính lượng mỡ lang thang trong máu mang đến nguy cơ cao nhất cho sức khỏe, tim, mạch máu, gan... chưa kể các giọt mỡ lớn trong máu có nguy cơ gây tắc mạch rất cao. Giả sử có một vài giọt mỡ ranh mãnh lọt được vào trong mạch máu, nếu không được sử dụng ngay lập tức cho vận động, chúng cũng phải được chuyển về dạng dự trữ trong các mô mỡ càng nhanh càng tốt để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.
Thuốc giảm cân có thể dùng cho mọi người?
Không đúng. Những người cần giảm cân khác nhau về cơ địa, những nền tảng về sức khỏe, nếp sống và sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng... nên không thể đáp ứng giống nhau với thuốc giảm cân. Vì vậy, khi định dùng nó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Cần nhớ thuốc giảm cân vẫn là thuốc, có tác dụng đến quá trình chuyển hóa, quá trình quan trọng nhất trong các họat động của cơ thể. Nó cũng có những chống chỉ định, tác dụng phụ... Những người cần giảm cân đa phần lại liên quan đến nhiều bệnh lý về chuyển hóa như huyết áp, tim mạch, tiểu đường... nên càng không thể sử dụng thuốc giảm cân mà không xem xét đến các yếu tố tương tác có thể làm bệnh có sẵn nặng hơn.

Ảo tưởng về giảm cân
Bạn đừng mơ ước giảm 2,5 kg trong 10 ngày vì điều này chỉ có được khi kết hợp tập luyện gian khổ và ăn uống khắt khe. Đây chỉ là sự hành xác vô ích và đôi khi sẽ có tác dụng ngược.
Giảm cân nhưng vẫn khoẻ - đẹp, đó là một quá trình lâu dài và đòi hỏi có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục, nghỉ ngơi hợp lý. Hãy tự bảo vệ sức khoẻ và sắc đẹp của mình trước những lời có cánh về "huyền thoại giảm cân".
Hiện nay, các công ty mỹ phẩm, dược phẩm, thực thẩm đang chạy nước rút để đưa ra các sản phẩm giúp giảm mỡ, giảm béo với những lời quảng cáo nghe có vẻ rấp hấp dẫn và đáng tin cậy. Thế nhưng, sự thật có ai ăn uống thực phẩm ăn kiêng mà giảm cân vùn vụt, thoa vài vệt kem lại có thể tan mỡ cấp kỳ?
Các ảo tưởng thường gặp:
Chất béo là kẻ thù không "đội trời chung": Trong nhiều năm qua, các nhà dinh dưỡng học đều khuyến cáo như thế, nhưng đừng "vơ đũa cả nắm", ngoài chất béo có hại cũng có chất béo rất cần thiết cho sức khoẻ như các loại chất béo trong cá là omega chẳng hạn.
Carbohydrate là xấu cho sức khoẻ: Phải tuỳ theo chất carbohydrate có ở thực phẩm nào để đánh giá tốt hay xấu. Nếu có trong đường cát trắng thì hẳn không tốt, nhưng carbohydrate có trong rau cải tươi và ngũ cốc nguyên hạt, vốn là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, chất xơ hỗ trợ tiêu hoá thì rất tốt để tiêu thụ.
Nhịn ăn: Nhịn đói đối với cơ thể khoẻ mạnh bình thường chỉ để giảm vài kg là một sai lầm nghiêm trọng vì sẽ khiến cơ thể thiếu những chất căn bản quan trọng và có thể dẫn đến những căn bệnh hiểm nghèo. Nhịn đói không làm tiêu mỡ mà làm tiêu thịt nạc. Đồng thời, nếu nhịn đói để giảm cân, khi ăn lại, bạn sẽ có tâm lý ăn trả bữa và vì thế, số cân tăng lên "vù vù".
Không ăn sau 6 giờ tối: Điều quan trọng là ăn cái gì, không phải ăn lúc mấy giờ. Có người ăn tối lúc 10 giờ đêm nhưng cơ thể vẫn thon thả, có người ăn tối lúc 5 giờ chiều lại béo "phì".
Salad trộn là tốt: Cẩn thận với món này, nếu là salad rau trộn chanh, nước chấm thì không sao, nhưng salad trộn với thịt muối, pho mát, gà chiên thì hãy coi chừng.
Đừng bao giờ cân: Ngại nhìn kim cân vượt qua con số lý tưởng nên chúng ta có xu hướng không dám cân. Đây là một ý nghĩ sai lầm, nếu không cân thì không thể nào kiểm tra và kiểm soát được trọng lượng. Hãy cân đều đặn mỗi tuần một lần trên cùng chiếc cân trong cùng 1 thời điểm nhất định. Đó là cách xem việc tập thể dục và ăn uống có tác dụng ra sao để điều chỉnh thích hợp.
Uống nước, trà giảm cân: Chúng ta không thể thay thế một lối sống hoạt động và ăn uống hợp lý bằng mấy viên thuốc hay tách trà "ốm" được. Những tác dụng phụ của thuốc rất nguy hiểm, chúng ta cần thận trọng.
Sử dụng thuốc lắc: Suy nghĩ này là sai lầm và điên rồ nhất. Sau những cơn lắc "điên cuồng", cơ thể mệt mỏi, rã rời, sa sút trầm trọng cả về tinh thần và sức khoẻ.
(Theo Bác Sĩ Gia Đình)

7 nguyên tắc để giảm cân
Bạn đã cố gắng rất nhiều để giảm cân nhưng vẫn chưa đạt kết quả. 7 nguyên tắc mà giáo sư Herve Rober, một chuyên gia về giảm cân của Pháp để ra sẽ giúp bạn.
Điều thứ nhất: Bạn quá quan tâm đến sự tăng cân mà không chú ý tới những chỉ số hình thể và những nơi tích tụ mỡ bất thường. Bạn nóng lòng để giảm cân nên áp dụng quá nhiều biện pháp cùng một lúc và có thể một lúc nào đó cơ thể ?oteo? lại không còn nhận ra được nữa! Cơ thể thon thả nhưng phải khỏe mạnh, không yếu ớt, bệnh tật.
Điều thứ hai: Hãy để ý lớp mỡ của bạn trong tổng thể của toàn cơ thể nếu lớp mỡ được phân bố đều các nơi. Bạn nên coi lại cách ăn uống của mình để loại bỏ đi lượng năng lượng thừa. Nếu những chỗ có mỡ được xác định ở bẹn, đùi, mông với một sắc tố da màu cam thì đó là dấu hiệu xấu. Một chế độ ăn kiêng được đặt ra bao gồm theo dõi một cách hoàn chỉnh cả vệ sinh cuộc sống (hoạt động thể dục, không hút thuốc) và những chăm sóc thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc tuần hoàn máu. Bạn có biết cách ngăn ngừa những cơn đói xảy ra đột ngột không? Có thể bạn quá chú ý việc ăn uống, nhưng một lúc nào đó bạn lại vỡ kế hoạch do cơn đói. Cũng như lời giải thích của nhà tâm lý học Michèle Frend: Chúng ta thường nhai, ăn vặt không phải là muốn làm đầy bao tử mà thực sự là muốn giảm bớt căng thẳng tinh thần (sự cô đơn, mệt mỏi, buồn bực, giận dữ...).
Điều thứ ba: Hãy nghe tiếng nói của cơ thể, để không bị thói ăn uống đột ngột ?osai khiến? mình. Bạn hãy thả lỏng các giác quan khi thức dậy. Trong công việc, cứ 2 giờ làm việc, bạn nên nghỉ 10 phút để thư giãn, hãy hít thở hoặc nhìn những bức tranh phong cảnh dễ chịu. Vào buổi chiều, bạn không nên ghé qua tủ lạnh để uống cái gì đó mà nên vào nhà tắm mở vòi sen để tận hưởng sự thoải mái, những mệt nhọc trong ngày sẽ tan biến. Bạn có an tâm với bản thân mình chưa? Phần lớn những chuyên viên về thẩm mỹ đều đồng ý rằng, ngày nay tất cả phần cân nặng thừa, chỉ là cuộc chiến tâm lý có thể thấy được hoặc tiềm ẩn trong ta (thất vọng căng thẳng tinh thần). Vì thế, họ cố thu mình lại và cũng tự trừng phạt chính mình.
Điều thứ tư: Có khi nào bạn tự đặt câu hỏi và tham khảo với một nhà tâm lý học chưa? Bạn nghĩ rằng sự lên cân của mình chủ yếu là do sự thiếu tự tin. Bạn nghĩ rằng người bạn trai sẽ yêu mình hơn nếu mình gầy đi hay anh ấy e ngại khi bạn hấp dẫn hơn sẽ làm nguy hại đến tình yêu đôi lứa? Một giọng nói nhỏ thì thầm bên tai rằng bạn chả là gì cả và bạn không thể làm được gì? Điều đó dẫn đến chấm dứt cho sự mong muốn được giảm cân của bạn. Bạn có dành nhiều thời gian để làm giảm cân không? Vấn đề này có thể chính là nguyên nhân thất bại của bạn. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng chỉ cần nghỉ ngơi, tắm biển trong kỳ nghỉ hè là có thể gầy đi. Không như chúng ta nghĩ, điều ấy không đủ thời gian cần thiết để giảm cân mà trái lại bị lên cân do chế độ ăn uống và cả sự ít vận động.
Điều thứ năm: Bạn hãy tự đặt ra mục tiêu trong một năm để giảm cân một cách từ từ. Để làm biến mất số cân thừa, hãy quên đi những bài ăn kiêng khẩn cấp và tất cả những lời khuyên về khẩu phần năng lượng rất chi tiết. Cách tốt nhất để làm mất đi số cân dư thừa không phải ăn ít đi mà tốt hơn là theo khuyến cáo của bác sĩ. Khi đã chọn cho mình một mục tiêu trong năm, chúng ta sẽ khám phá ra là chỉ cần thay đổi cách nấu nướng, không ăn nhiều thịt và nhiều mỡ, nên ăn nhiều cá và hạn chế các chất có đường thì đã có thể giảm mỗi tháng 1 kg. Không được bỏ ăn hay nhịn đói vì không thể giảm bớt khẩu phần ăn uống hàng ngày.
Điều thứ sáu: Hãy ngừng ngay các loại thức ăn có chocolate, piza hay bánh. Để giảm cân một cách từ từ, hãy tăng mức sử dụng năng lượng song song với cách ăn uống thật tốt. Như thế, chúng ta sẽ không phải khẩu phần hóa lượng thức ăn.
Điều thứ bảy: Hãy chọn cho mình một môn thể thao phù hợp và tập luyện một cách đều đặn. Cách đơn giản nhất là đi bộ 30 phút mỗi ngày, điều đó làm cân bằng tiêu hao năng lượng của một thỏi chocolate khi bạn đã ăn nó. Có thể làm mất 2 kg mỡ trong 3 tháng nếu chúng ta kiểm soát được chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn.
(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Hàng đã được chuyển đến đúng địa chỉ cho chị Ms_cat; em chúc chị giảm cân thành công