Giảm Cân Với Phương Pháp Tập Ballet

Gloria Sullivan đã bắt đầu chặng đường giảm cân của mình với mức cân nặng lên tới 90kg , trong một năm với chế độ ăn kiêng Paleo và tập múa Ballet , cô đã giảm được tới 32kg.
Cô gái giảm 32kg trong một năm nhờ Ballet
Gloria Sullivan bắt đầu chặng đường giảm cân của mình với mức cân nặng lên tới 90kg. Cô đã thử nhiều biện pháp giảm cân khác nhau , có những lúc cô giảm tới gần 10kg trong 1 tháng nhưng sau thời gian ấy lại có xu hướng gia tăng so với bình thường như cũ. Sau nhiều lần thất bại , Gloria đã tự nghiên cứu và hoạch định cho mình một "chiến dịch" giảm cân bằng Paleo Diet lâu bền trong 12 tháng , và cô đã thành công vượt mong đợi với thân hình săn chắc , hấp dẫn và "trút bỏ" được 32kg gánh nặng! Xem thêm tại sản phẩm
collagen enrich

Paleo - chế độ ăn kiêng diệu kì
Không một người Mỹ nào muốn giảm cân lại chưa từng nghe tới Paleo , chỉ riêng điều đó đã cho thấy mức độ phổ quát của chế độ ăn này. Paleo được dịch ra là "nguyên thủy" , "tiền sử" , được tóm tắt là một chế độ ăn kiêng với những món ăn gần giống với ông bà tổ tiên chúng ta từ cổ xưa , thức ăn chủ yếu là thịt động vật , rau xanh , hoa quả và sử dụng rất ít gia vị , đồng thời giữ lại tối đa các thức ăn đã qua xử lí , tinh chế , không sử dụng đường , sữa và các thành phẩm của sữa.

​

Chế độ này có vẻ gần giống với Low Carb nhưng thực tình chặt chịa hơn rất nhiều ở mức độ đầu vào của vật liệu mà qua đó , tất cả những người đã thực nghiệm Paleo đều muốn gắn bó nhiều năm với biện pháp này. Bạn sẽ thấy thân hình nhanh nhẹn hơn , và nhanh nhẹn thực sự lâu dài. Bạn có khả năng loại bỏ đi các căn bệnh chuyển hóa như đái tháo đường , mỡ máu , cao thuyết áp sau một thời kì dài ăn theo chế độ Paleo , điều này đã được các bệnh người làm chứng thực khi nhận được kết quả kiểm tra thường niên tại bệnh viện. Một chế độ ăn vừa giúp giảm cân , vừa giúp chữa bệnh , thật quá tót vời phải không nào? Xem thêm chi tiết sản phẩm
shiseido collagen ex

Để có một bữa ăn theo "chuẩn Paleo" , bạn không cần đo đếm lượng calo đưa vào , chỉ cần lưu ý không ăn tinh bột tinh chế , sữa và các chế phẩm từ sữa , nói không với đường , và lưu ý lượng rau củ quả đưa vào phải nhiều hơn hoặc bằng với chất protein từ thịt-cá-trứng.
menu giảm cân Paleo theo gợi ý của Gloria:
- Sa-lát cà chua bi , trứng , dầu dấm
- Nộm gà -hành tây chua ngọt
- Cá thu hay các loại cá biển sốt cà chua
- Gà , bò nướng bỏ lò
- Cá hồi , lườn gà áp chảo
- Các món tôm: sốt chanh bơ , bọc giấy bạc nướng , sốt cà chua
- Các món hải sản tươi hấp sả

​

Nhờ các món ăn trên , cộng với rất nhiều hoa quả tươi , Gloria vừa giảm cân , vừa đảm bảo sức khỏe cho nghề nghiệp và tập luyện , duy trì sự dai sức và năng lượng rất nhiều suốt ngày dài.
Các âm thanh múa ballet giúp giảm béo nhanh
Ở Mỹ , người ta đã đưa ballet vào trong các trọng tâm thể dục cảm biết cái đẹp dành cho chị em , với mong muốn từ những bài tập của các diễn viên múa ballet , các chị em cũng có khả năng mất mát lượng mỡ thừa ở các vùng thân hình mong muốn như đùi , hông , bụng. Xem thêm sản phẩm
pure white shiseido

khác biệt rõ rệt nhất của ballet workouts - bài tập ballet so với các môn thể thao khác là ở các âm thanh chỉ thay đổi rất nhỏ , không có biên độ dao động lớn , nên sẽ tác động dần lên từng centiment trên tài thể bạn , cho bạn các múi cơ dai sức , nữ tính , không cục mịch vụng về một tẹo nào và hiệu quả đốt mỡ lại rất cao.