Giảm cân

Bác này xui dại người ta quá. Một ngày 1 cây bánh mì thì chỉ cần một tuần sau là bác không cần lắp bánh xe vào chân cũng lăn được chứ lại còn đòi giảm cân. Đã bao không là không mà lại, muốn giảm cân thật sự là fải hoàn toàn tránh xa tinh bột ở bất kì dạng nào.
Bác nào muốn giảm cân cứ ăn dứa + uống cafe cho em.
Looks like we made it! Left each other on the way 2 another love. Will that love be strong when old feelings start to stir???

ăn dứa hay bưởi thay cho bữa trưa
uống cafe ko đường hay trà
đừng ăn những thứ có tinh bột , bác có tin là ăn chocolate cũng ko mập = ăn cơm ko ???
chơi thể thao, đi bộ là tốt nhất! hồi tết đi ĐL chơi, trong 1 đêm đi gần 10 cây số, rùi leo núi... chỉ 4 ngày mà ốm rõ rệt

ăn dứa hay bưởi thay cho bữa trưa
uống cafe ko đường hay trà
đừng ăn những thứ có tinh bột , bác có tin là ăn chocolate cũng ko mập = ăn cơm ko ???
chơi thể thao, đi bộ là tốt nhất! hồi tết đi ĐL chơi, trong 1 đêm đi gần 10 cây số, rùi leo núi... chỉ 4 ngày mà ốm rõ rệt

kekekek siêu mẫu cindy rất hạn chế ăn bánh mỳ vì sợ bị mập đùi
như thế chứng tỏ rằng ăn bánh mì không giúp gày đi ,có điều nó ít tinh bột hơn là cơm
tuy nhiên tớ không tin là bạn có thể ngày 3 bữa trong 1 tháng chỉ ăn bánh mì không nhân được
khoai lang béo chứ ,béo hơn ăn cơm ,thứ nhất nó nhiều tinh bột hơn ,thứ 2 là nó còn có nhiều đường nữa ,chẳng ngọt lừ đấy là gì ?
theo tớ ,muốn giảm cân thì vận động cho nhiều ,VD trước tớ đi xe máy đi học ,bụng to đùng ra vì có vận động gì đâu ,dạo này tiếc tiền nên đi xe buýt , giảm đi 1,5 kilo rồi đấy ,nhưng mà cân lạng tớ lên xuống thất thường lắm ,cũng tại tớ ăn uống thất thường nữa
thứ 2 là ăn ít đồ ngọt + nhiều mỡ thôi,mà không ăn nữa là hay nhất ,tuy nhiên theo tớ thỉnh thoảng cũng nên ăn tí mỡ ,như cái mỡ ở diềm thăn chẳng hạn ,hoặc là ăn chút thức ăn rán dầu ,vì nếu thiếu dầu da cũng xấu đi,cũng đừng nên ăn nhiều quá đến no phềnh bụng ,với lại không nên ăn khuya + ăn vặt ,nhiều người có thói quen ăn đêm ,ăn đêm bụng to ra rất nhanh ,rất rất nhanh ...
Hỡi anh ...xinh đẹp ! Sao nỡ làm đau đớn con tim ...của tôi ???

kekekek siêu mẫu cindy rất hạn chế ăn bánh mỳ vì sợ bị mập đùi
như thế chứng tỏ rằng ăn bánh mì không giúp gày đi ,có điều nó ít tinh bột hơn là cơm
tuy nhiên tớ không tin là bạn có thể ngày 3 bữa trong 1 tháng chỉ ăn bánh mì không nhân được
khoai lang béo chứ ,béo hơn ăn cơm ,thứ nhất nó nhiều tinh bột hơn ,thứ 2 là nó còn có nhiều đường nữa ,chẳng ngọt lừ đấy là gì ?
theo tớ ,muốn giảm cân thì vận động cho nhiều ,VD trước tớ đi xe máy đi học ,bụng to đùng ra vì có vận động gì đâu ,dạo này tiếc tiền nên đi xe buýt , giảm đi 1,5 kilo rồi đấy ,nhưng mà cân lạng tớ lên xuống thất thường lắm ,cũng tại tớ ăn uống thất thường nữa
thứ 2 là ăn ít đồ ngọt + nhiều mỡ thôi,mà không ăn nữa là hay nhất ,tuy nhiên theo tớ thỉnh thoảng cũng nên ăn tí mỡ ,như cái mỡ ở diềm thăn chẳng hạn ,hoặc là ăn chút thức ăn rán dầu ,vì nếu thiếu dầu da cũng xấu đi,cũng đừng nên ăn nhiều quá đến no phềnh bụng ,với lại không nên ăn khuya + ăn vặt ,nhiều người có thói quen ăn đêm ,ăn đêm bụng to ra rất nhanh ,rất rất nhanh ...
Hỡi anh ...xinh đẹp ! Sao nỡ làm đau đớn con tim ...của tôi ???

tớ là con trai giảm giếc đếch giè,thức đêm nhiều rồi chơi lắm thì muốn béo còn chả được nữa là.Đấy là hỏi cho cô bồ,nhé thực đơn của cô ấy ăn kiêng nè:
-sáng :bánh mỳ sandwich kẹp salad dưa chuột
-trưa : cũng vậy nốt
-chiều: không khác gì
ngoài ra trong bữa cô ấy uống thêm cafe và lipton + ăn thêm hoa quả
Vậy thì có ok không nhở,sao ai cũng kêu ăn bánh mỳ mập hơn à,tớ thì thấy ăn mỗi cái bánh đó không thôi thì như ăn rơm vào mồm ý,có chất quái gì đâu mà béo nhỉ,lạ !

tớ là con trai giảm giếc đếch giè,thức đêm nhiều rồi chơi lắm thì muốn béo còn chả được nữa là.Đấy là hỏi cho cô bồ,nhé thực đơn của cô ấy ăn kiêng nè:
-sáng :bánh mỳ sandwich kẹp salad dưa chuột
-trưa : cũng vậy nốt
-chiều: không khác gì
ngoài ra trong bữa cô ấy uống thêm cafe và lipton + ăn thêm hoa quả
Vậy thì có ok không nhở,sao ai cũng kêu ăn bánh mỳ mập hơn à,tớ thì thấy ăn mỗi cái bánh đó không thôi thì như ăn rơm vào mồm ý,có chất quái gì đâu mà béo nhỉ,lạ !

Café là thứ nước uống giảm cân cực kỳ tốt. Điều này tớ vừa mới đọc trên tạp chí Tiêu dùng số mới nhất, có nghiên cứu khoa học hẳn hoi.
Cực kỳ đơn giản, chỉ là café đen, không đường và nhất quyết là không sữa nữa đâu nhớ!

Bản thân tớ cũng cảm thấy món này có vẻ hiệu quả, bởi thấy cô bạn kể uống thường xuyên giảm cân hẳn đi. Tuy nhiên, ba đì tớ lại cực kỳ đả đảo lại cái món này, có một lần uống có tí tẹo mà say gần chết, híc!

Café là thứ nước uống giảm cân cực kỳ tốt. Điều này tớ vừa mới đọc trên tạp chí Tiêu dùng số mới nhất, có nghiên cứu khoa học hẳn hoi.
Cực kỳ đơn giản, chỉ là café đen, không đường và nhất quyết là không sữa nữa đâu nhớ!

Bản thân tớ cũng cảm thấy món này có vẻ hiệu quả, bởi thấy cô bạn kể uống thường xuyên giảm cân hẳn đi. Tuy nhiên, ba đì tớ lại cực kỳ đả đảo lại cái món này, có một lần uống có tí tẹo mà say gần chết, híc!

em nghe nói là uống cafe nhiều, nhất là cái cafe đen VN, sẽ bị sạm da , chả hiểu có đúng kô nữa.
nhưng mà uống cafe lúc đói thì coi chừng cai dạ dầy đấy, sỉu lúc nào kô hay.