Giảm cân

Hoàn toàn nhất trí ^^ Ủng hộ ^^
Off đê ^^

Tớ chẳng ăn thịt gì cả, độc toàn ăn rau, đậu phụ với miến thôi. Không fải sợ béo mà ăn thịt vào ốm lăn quay.

Ăn như vậy chắc embemuathu gầy lắm nhỉ, tớ thì rau quả, thịt cá, bơ sữa chẳng chê cái jì, mỗi bữa lại cứ 2 bát cơm đều đặn+ rau thịt đầy đủ . Được cái kô thuộc dạng dễ béo nên mặc dù ăn hơi nhìu thì nguời cũng chỉ tròn tròn , nhưng tớ vẫn thích gầy gầy người dây cơ cho nó dễ mặc quần áo mà cái mồm chẳng bao giờ chịu nghe lời cả . Đang quyết tâm từ giờ tới cuối tháng 4 giảm được 3 cân và giữ tới hết hè mà kô biết có thực hiện được kô
Aja Aja fighting, chúc chị em ta giảm cân thành công

hic, 3 ngày nay em lại ăn uống bình thường rồi ôi ôi sao trên đời lại có thứ ngon như thịt nhỉ ??? thịt bò xào ... thịt nợn ram hành... thịt gà hầm gà rán gà om nấm cái mồm làm tội cái thân rồi ............vừa giảm đc 5 lạng lại tăng thêm 1kg nữa ....
lại còn mụ mẹ mình cứ đi mua cái bánh oreo quái quỷ nữa chứ bánh shôkôlà nhân kem í eo ơi là béo béo béo ngọt ngọt ngọt thế mà ăn 1 cái lại muốn ăn cái thứ 2... rồi cái thư 3 ....... rồi hết cả họp lúc nào ko biết cái công ty quỷ sứ sao cứ xản xuất cái bánh đấy thế
......................................... khổ quá hu hu hu hu hu hu hu hu
mùa này cũng hết táo ngon rồi, chán quá chẳng có hoa quả gì ăn được cả
mọi người cứu với

Nghe kể mà thèm heheh...
Ngằy hôm năy nhá ...tớ ăn hết 1 kg nho (can tội ngọt quá, tớ thích, thế là chén gọn 1kg), 1 caí bánh ngọt - cháng bít tiếng vn nó gọi là cái bánh gì,chỉ bít tớ thích ăn cái nhân của nó còn vỏ tớ vứt ...Chiều về thấy ng` cứ háo háo, thế là tớ xào đỗ xanh + cà rốt lên ăn, chén thêm cái đùi gà nữa ....hết ngằy uống thêm cốc cà phê cho chóng tiêu Giờ đang no kềnh cang, bụng sắp vỡ ra tới nơi rùi heheh....
Sáng mai tớ đứng lên cân, ko lên ít nhất 1 kg ko phải là tớ nữa .....Mà dạo nè thàng bạn hăy rủ tớ ăn mcdonald lắm, toàn rủ lúc đói đói nên cũng khó từ trối hihi...Kỉu nè vài bữa nữa ko khéo thành sumo ...Chít chít, sắp hè rùi, mập lên thì chít . Ông bạn thì suốt ngày dỗ bảo là mập lên trông iêu hơn gầy (thế là lại măm măm, ối trời ơi là trời)

em theo doi dien dan nay cung kha lau rui .
Cung da giam can dc 3kg nho roi dau lai vao day .
thay chan qua may chi oi . Nhieu khi em thay uc che the nao ay, minh cu phai an uong kien khem trong khi giam cung chi dc 3-4 kg cha nham nho may. Dot em giam nhieu nhat la em, con 55kg .thua cac chi ma em cao co 1.62 thui .con bay gio sap 60 rui a.
chan ghe co

a
moi nguoi dung nham .em la gi rl chinh hieu , dung tam ten thang ban em ay ma.

ai có thực đơn ăn kiêng an toàn 1 chút cho tớ với, chứ đừng ăn mấy thứ khó kiếm nhé

lâu lém rồi ko vào
cuối tháng 2 em cân tăng 5 cân
khoảng 10 ngày sau đó em giảm dc 3 cân
sau đó em đi ăn mừng và hình như lai tăng rồi
10 ngày đó, cả ngày em chỉ ăn 1 bát cơm + rau + mì tôm
sáng + trưa: 1 gói mì tôm
tối: 1 bát cơm + rau ( hoa lơ)
30'' >> 1h tập thể dục ( lắc vòng)
ko nghĩ giảm cân dễ thế

ấy ơi, ăn mì tôm mà giảm đc á ?? ấy ăn 1 phần mấy gói 1 lần thế với cả mì gì thế tớ ăn với ...... tưởng mì tôm là cái thứ béo lắm cơ mà ..... tinh bột này, lại còn rất nhiều muối nữa .... hic hic làm mì tôm người ta cho nhiều muối lém đấy (vào sợi mì í, cái gói soup ko tính) còn cả cơm nữa, ăn buổi tối ???? 1 bát ?????? ô a ô a sư phụ
ở đời có những đứa chết vì ăn ... rồi nghệ thuật ẩm thực nhan nhản, đặc sản nổi tiếng khắp nơi lại còn cao lương mĩ vị mời gọi ui sao mà khó quá đi thôi ăn là 1 thú vui bậc nhất của con người ...chúng ta thật khổ ... trong khi có những đứa ăn hoài ăn mãi ko biết béo là cái cục gì đời thật là bất công sao lại thế sao đời con phải dính vào chữ BÉO ........
hôm nay dù đã cố kiềm chế để bắt đầu tuần nỗ lực mới (từ hôm qua rồi).....nhưng cuối cùng thì ko thể cưỡng lại sức hấp dẫn của thịt bò xào dứa thơm ngon là trứng đúc thịt ngon thơm còn 1 đống thịt rim hành nữa chứ ...........................
vẫn đi bộ 50p. ngón út bắt đầu chai lại ko đau nữa và ngón cái thì bắt đầu triệu chứng mua giày kiểu gì đây. chân thì đã to rồi, mua đến cỡ 39 còn ko vừa thì chịu. gót thì nó rộng lém í, đi thỉng thoảng cứ tuột còn mũi thì chật ninh ních... khổ thân các em ngón chân ...... giày đế bằng hẳng hoi, ko có gót ghiếc gì để bảo là dốc rồi xô chân này nọ
lục cả nhà chẳng có món quái nào ăn vặt được, mồm thì buồn như trấu cắn, quả dưa chụôt duy nhất còn sót lại thì vào bụng từ dời nào rồi......... táo thì chán lắm í, nhạt thếch, lỡ mua rồi. nghĩ ra cái đem táo đi châm muối ngồi gặm cũng được ..... từ nay cứ dưa chuột nhạt, táo nhạt với dứa châm muối đều đều mất
mà mọi người ơi ăn nhiều muối bột canh í có bị béo ko nhỉ , nghe thấy bảo nhiều muối nó tích nước nó phù lên rồi là ko tốt cho thận gì gì ấy sợ quá cả miến nữa. dù nó ko có chất nhưng mà hồi lâu lâu em đọc báo nó bảo là trong quá trình chế biến miến í người ta cho nhiều kẽm ... ăn nhiều có hại thế thì thôi mang chỗ miến í ra bện thành dây thừng treo lên xà nhà chui đầu vào thắt cổ cho rồi. đời chẳng có quái qủi gì ăn được nữa rồi trời đã tuyệt đường sống của chúng ta
Được con.bo` sửa chữa / chuyển vào 22:14 ngày 21/03/2007