Giảm cân

Các nàng ơi cứu tớ với, nàng nào khéo tăy chỉ cho tớ cách nào nấu miến (và bún nũa thì tốt hihi) ngon và nhanh có đuợc ko ?? Tớ chuyên gia ăn đồ nếp (xôi các loại), hôm năy quyết định từ bỏ để ăn đồ nuớc (bún,phở,mì,miến etc...). Vừa nãy nấu nồi miến, tắm xong ra định ăn một cái thì nhìn nồi miến trương hết lên như bánh đúc
Sợ phí nên cố ăn,chài ơi ko khác gì tra tấn . Quan trọng làm thía nào cái nuớc dùng ngon í ...Đừng bảo tớ ăn miến phú hương nhá - cái đó thì ngon lém nhưng mà đắt, sót ruột lém
....
Các nàng ăn kiêng nhớ chăm chỉ đắp mặt nạ nữa nhá, da sẽ đẹp hơn đấy . Tớ hôm năy lần thứ hai thử đắp mặt nạ bằng lòng trứng gà mà thấy da đẹp lém, mịn ơi nà mịn hihi..Thấy hăy wá nên chặy vào đây quảng cáo cho các nàng lun Dạo nè tớ chăm chút cái da mẹt hơn một tí vì tớ lạm dụng uống cà phê (sợ núi lửa mọc lên tua tủa ko kịp dập tắt thì chít nên phòng hơn bị mà hehe)
....
Thường thì mọi nguời uống cà phê său bao nhiu ngày thấy da dẻ có tình trạng xấu đi vậy ?? Nàng nào nhớ thì trả lời tớ với nha . Thanks truớc hihi

Ấy ơi thực đơn 1 tuần mà ấy thực hiện là cái thực đơn ở trang nào đấy, cho tớ bít mới được kô vì thứ 2 tới là tớ cũng bắt đầu kế hoạch giảm 3 cân trong vòng 1 tháng với đứa bạn . Tớ định tuần đầu sẽ áp dụng kiểu thực đơn 1 tuần để " tẩy " bụng( dự định ăn cái súp bắp cải), kô biết í các bạn thế nào?

Ấy chịu khó theo dõi topic nhé, gần hè rùi nên phong trào giảm cân của chị em lên cao lắm . Chắc chắn ấy sẽ tìm được cách giảm cân hiệu quả đấy. Chúc vui

Cái gì mà sau bao lâu , vào đêm trước khi thi tớ fải over9 = cách tọng cafe đen kg đường . Hsau là nhú nhú 1 em " mầm tình " roài chứ có lâu j đâu cơ chứ. Cai thể loại mà khi mọc nó nhức nhức đỏ đỏ í, ghét cực
Nấu miến thì ấy cứ ninh xương lên, lúc ninh cho thêm củ cải vào sẽ ngọt nước lắm đó. Khi ăn cho nhiều hành lá, ngò rí vào ^^. Mà măng chua kg nhiều KCal lại là chất xơ, nên cứ độn vào lại càng ngon í . Thèm wa''
Kg biết miến Phú Hương mà bỏ cái gói dầu trg í còn bao nhiêu KCal nhỉ . Hnay tớ ăn 2 gói cho 2 bữa trưa và tối mà cứ thấy áy náy lương tâm wá cơ

Hị hị, miến nấu xong phải ăn ngay chứ tắm xong mới ăn thì bị trương lên là phải rùi. Với lại Saxana ở nước ngoài nên miến ko được dai và dễ trương hơn miến ở nhà nhìu
Kinh nghiệm của tớ là ngâm miến bằng nước lạnh ( lạnh chứ kô ấm nha) khoảng 10'''' là okie,trong lúc chờ đợi thì chuẩn bị nồi nước dùng:
1. Nếu ăn miến với thịt lợn băm (hoặc thịt gà) thì xào qua thịt với nước mắm + tí muối hoặc bột canh( kô dầu ăn nhé, vì chị em ta ăn kiêng mừ), rồi thêm nuớc, nuớc sôi thì cho rau vào ( rau cải hoặc bất kì rau gì), nêm thêm tí knor cho ngọt nước. Nước sôi thì cho miến vừa ngâm ráo nước vào, để khoảng 30s đến 1 phút ( rùi thêm tí hành lá) là bắc ra khỏi bếp,để khoảng 1,2 phút ( đừng để lâu quá) mới măm măm cho nó đỡ bỏng mồm
2. Nếu là miến thịt bò thì bỏ qua khoản xào thịt , mà thay vào là thái thịt rồi tẩm thịt với tí mắm + muối. Các công đoạn khác giống ở trên, cho thịt vào ngay sau khi cho miến.
Hì hì cách này cực kì nhanh, chỉ mất không tới 15'''' là đã có miến ăn rùi, nếu muốn ngon hơn thì ấy có thể ninh xuơng lợn làm nước dùng
Mà Saxana này , ấy đắp mặt nạ bằng lòng đỏ hay lòng trắng trứng gà vậy?
Tớ còn nghe nói kiểu đắp khoai tây với sữa nữa đấy, đã ai thử kiểu này chưa
Được chuotcoi84 sửa chữa / chuyển vào 01:39 ngày 25/03/2007

huhu e*** bài mà lại thành quote bài
Được chuotcoi84 sửa chữa / chuyển vào 01:39 ngày 25/03/2007

hihi tớ cám ơn nhìu nha ....Tớ luời nấu (cho bản thân ) như hủi í, toàn nhanh nhanh chóng chóng cho xong rùi măm măm thôi ehhe,thế cho nên cuối cùng nhìn thành phẩm chỉ mún đổ vèo lun đi thôi
Okie mai tớ mua trịt bò về nấu miến vậy . Hi vọng ko bị đổ đi như hôm năy
Cậu đắp cái lòng đỏ ấy, để khoảng 15 phút thui, ko thì nó đanh lại lun trên mẹt đấy ....
Các chị em trong nè còn bảo là pha lòng đỏ với mật ong và chanh - một lần tớ làm thử như vây xong nó chảy tong tỏng . Nên bi giờ tớ chỉ đắp nguyên cái lòng đỏ thui. Lần đầu đắp thấy bình thường,từ lần hai thì cái da mẹt mình nó mịn lém,sờ vào thấy trơn chu cực hehe thích lắm . ... Mà ko vướng vụ dạo nè uống nhìu cà fê thì tớ cũng ko chăm chút da mặt vậy đâu (sợ mọc mụn mà hehè)....Cả ngằy tớ phải uống ít nhất 3 cốc cà fê, ko khéo nghiện tới nơi rồi, thế nên tớ sợ ít bữa nữa cái da mẹt mình ko khác gì cái bánh đa vừng thì chít
Thui chúc ấy khoẻ đẹp, tớ đi xem phim cái vậy

Chào các ấy, tớ theo dõi cái topic này cũng khá lâu rùi , nhưng cứ âm ỉ theo dõi vì lúc đầu chưa thấy bức xúc lăm vụ giảm cân này. Tớ xem đủ cả mấy bài ăn kiêng 7 ngày với 13 ngày gì đó nhưng chưa thực hiện bao h. Hồi mới về VN tớ cũng máu định mua lá cà phê uống xem thế nào nữa cơ dưng mà thấy có vẻ không an toàn lắm nên lại thôi.( Có bạn nào áp dụng cái này chưa chia se tớ với)
Hôm thứ 2 vừa rồi quyết tâm lắm tớ mới đi mua rau củ lỉnh kỉnh về , ninh một nồi hoành tráng rồi cho vào tủ lạnh ăn dần. Tất nhiên ăn chẳng ngon lành gì, nhai rau mà cu như nhai rơm ấy lại thêm mấy cái mùi ớt và cần tây đánh nhau nhưng thôi cố gắng vì sự nghiệp giảm cân nên cố mà nuốt.
Tớ ăn cái món rau đó được 3 ngày và tối thì ăn bưởi hoặc hoa quả linh tinh thôi .Đi bộ thi hầu như tối nào tớ cũng đi khoảng 1 tiếng ( từ đầu tháng 3 đến giờ).Đến 2 hôm nay tớ lại phá giới , buối sáng ăn 2 suất bún đậu liền , rồi cả ngày lại chiến đấu món sup rau thôi. Tớ nhảy lên cân thử rồi, 5 ngày rồi có vẻ như xuống được 1kg . Nhưng ma theo quảng cáo nếu ăn nghiêm ngặt theo 7 ngày thế thì xuong 5-7kg cơ mà. Hay là tại tớ ăn bún đậu hả các ấy sao nó giảm ít thế. Chả hiểu dạo này tớ khoái món bún đậu mắm tôm quá , cái này có béo lắm không mấy ấy.
Với lại tớ hỏi có bạn nào ở Ha nội ban ngày hay đi chơi thể thao kiểu bơi lội , nhảy nhót thì rủ rê tớ với. Đi bơi 1 mình cũng buồn nên thành vừa lười vừa ngại.
Tớ còn đang phấn đấu giảm ít nhất là 5kg nữa, không biết bao giờ mới hoàn thành được đây.

Đây đây, sắp về nhà đây.... Đi nhá, lập hội nhá

bún thì ko béo chị ạ vì bún ng` ta ngâm ra hết tinh bột rồi nhưng đậu rán thì lại rất béo
đậu rán hút mỡ khủng khiếp
hay chị đổi thành bún đậu phụ luộc mắm tôm xem
tuy ko ngon như bún đậu rán mắm tôm nhưng muh ko béo lại bổ dưỡng cung cấp đạm nhìu cho mình mà