Giảm cân

Ko ăn chất bột, ăn thêm rau có nghĩa là chỉ ăn thịt, cá, trứng tức chất đạm và rau hả bạn?? Nói thế thì có vẻ tốn quá nhỉ Nhưng ăn kiêng như ấy thì vẫn có vẻ nhiều đấy, mọi người muốn giảm cân nên học tập con em họ tớ đây này: 1 ngày nó chỉ uống nước lọc, mỳ tôm nó ngâm nửa gói xong đổ hết nước chỉ ăn cái thôi. Đấy mọi người nên học tập, đảm bảo giảm cân nhanh chóng


finding...
a piece of something...
to call mine

úi zời ơi, gặp con bạn tớ diet giảm cân thì mất điện, cả ngày chỉ nằm fòng máy lạnh, đọc báo và uống "la vi", kô động chân động tay gì cả, vì làm gì có sức mà động chân động tay, nhấc người lên còn kô nổi nữa là. Khi nào sắp ngất thì ăn ít bún chấm nước mắm, hoặc là đậu fụ luộc chấm nước mắm để cầm hơi, sợ thật. Nó nhìn mình ăn mà thèm thuồng nhưng nhất quyết kô ăn mới sợ chứ, đúng là tất cả vì sự nghiệp làm đẹp,quả này mình kô theo đc. Mình mà diet nữa chắc còn da bọc xương.

úi zời ơi, gặp con bạn tớ diet giảm cân thì mất điện, cả ngày chỉ nằm fòng máy lạnh, đọc báo và uống "la vi", kô động chân động tay gì cả, vì làm gì có sức mà động chân động tay, nhấc người lên còn kô nổi nữa là. Khi nào sắp ngất thì ăn ít bún chấm nước mắm, hoặc là đậu fụ luộc chấm nước mắm để cầm hơi, sợ thật. Nó nhìn mình ăn mà thèm thuồng nhưng nhất quyết kô ăn mới sợ chứ, đúng là tất cả vì sự nghiệp làm đẹp,quả này mình kô theo đc. Mình mà diet nữa chắc còn da bọc xương.

Cafe có đường có sữa cũng được, nếu như bạn dùng loại coffee meat không béo thay cho sữa ông thọ, và dùng đường gluco.....gì đó........thay cho đường Biên Hoà.
Trước tớ cũng bị say cafe, bây giờ thì uống như điên mà chả thấy gì, kể cả tác dụng tỉnh táo minh mẫn tinh thần cũng không thấy nữa. Nhưng tác dụng giảm cân thì vẫn còn, đó là vì uống cafe vào sẽ không còn cảm thấy đói nữa, tuy bụng có hơi réo 1 tí.
Buồn cười nhất là, có những hôm tớ không ăn sáng mà chỉ uống cafe, đến văn phòng làm việc đúng lúc đang nói chuyện với khách thì bụng sôi:,??èo éo eo eo.....èo éo eo eo.........."
Uống cafe nhiều sẽ bị nóng trong người trong gan trong ruột, và suy ra : mặt mụn.
Chuyện cô nàng Nokia

Cafe có đường có sữa cũng được, nếu như bạn dùng loại coffee meat không béo thay cho sữa ông thọ, và dùng đường gluco.....gì đó........thay cho đường Biên Hoà.
Trước tớ cũng bị say cafe, bây giờ thì uống như điên mà chả thấy gì, kể cả tác dụng tỉnh táo minh mẫn tinh thần cũng không thấy nữa. Nhưng tác dụng giảm cân thì vẫn còn, đó là vì uống cafe vào sẽ không còn cảm thấy đói nữa, tuy bụng có hơi réo 1 tí.
Buồn cười nhất là, có những hôm tớ không ăn sáng mà chỉ uống cafe, đến văn phòng làm việc đúng lúc đang nói chuyện với khách thì bụng sôi:,??èo éo eo eo.....èo éo eo eo.........."
Uống cafe nhiều sẽ bị nóng trong người trong gan trong ruột, và suy ra : mặt mụn.
Chuyện cô nàng Nokia

tớ rất thích hương cà phê ,tuy nhiên không thích uống vì thứ nhất là sợ mụn, da tớ đã đủ thê thảm rồi ,thứ 2 là uống vào không mất ngủ ,nhưng cồn ruột khó chịu ,thứ 3 là không thích vị cà phê
rượu ,cà phê ,nước chè ,ớt ,hạt tiêu ,tỏi v.v... góp phần làm cho da xấu thêm ,tuy nhiên trà xanh thì lại mát ---> tình trạng da tốt hơn ,hay nhỉ ?
có điều cái bạn gì bảo bạn của bạn ăn mì gói cầm hơi ý ,ăn kiêng kiểu ấy rất không tốt vì sẽ bị thiếu chất trầm trọng ,và có hại cho dạ dày ,con bạn tớ nó ăn kiêng cái bài gì mà 13 ngày ý ,nói chung là khoa học ,nhưng mà cũng hơi tốn kém ,toàn rau sống trộn dấm ,cà phê đen không đường ,thỉnh thoảng được ăn ít thăn bò với thịt vịt bỏ da
ăn xong cũng giảm đi được 3,4 kg gì đó ,nhưng nó vẫn không bằng lòng ,nó ăn kiêng trong 2 tháng nữa ,không theo bài gì cả ,nhưng chỉ toàn rau muống luộc với bắp cải luộc chấm nước mắm ,và hoa quả ít đường ,rồi uống nước lã nữa ,lúc nào cũng trong tình trạng đầu óc quay cuồng + đói lả ,nhưng giảm đi được 10kg đấy
chỉ biết rằng sau cái đợt đấy nó giảm được 13 kí ,từ 68 --> 55 kg ,trông khá hẳn ra ,có điều da bị rạn hay sao ý ,vì trước đó nó béo quá
tớ thì chịu thua ,còn phải đi học đi hành ,ăn kiêng kiểu đó thì chết chứ sống sao được ?thành ra cũng thừa vài cân trọng lượng nhưng mặc kệ ,hehe
đồ keo kiệt ,có 250 kí tự thì ai ăn ai đừng
đếck kí nữa !

tớ rất thích hương cà phê ,tuy nhiên không thích uống vì thứ nhất là sợ mụn, da tớ đã đủ thê thảm rồi ,thứ 2 là uống vào không mất ngủ ,nhưng cồn ruột khó chịu ,thứ 3 là không thích vị cà phê
rượu ,cà phê ,nước chè ,ớt ,hạt tiêu ,tỏi v.v... góp phần làm cho da xấu thêm ,tuy nhiên trà xanh thì lại mát ---> tình trạng da tốt hơn ,hay nhỉ ?
có điều cái bạn gì bảo bạn của bạn ăn mì gói cầm hơi ý ,ăn kiêng kiểu ấy rất không tốt vì sẽ bị thiếu chất trầm trọng ,và có hại cho dạ dày ,con bạn tớ nó ăn kiêng cái bài gì mà 13 ngày ý ,nói chung là khoa học ,nhưng mà cũng hơi tốn kém ,toàn rau sống trộn dấm ,cà phê đen không đường ,thỉnh thoảng được ăn ít thăn bò với thịt vịt bỏ da
ăn xong cũng giảm đi được 3,4 kg gì đó ,nhưng nó vẫn không bằng lòng ,nó ăn kiêng trong 2 tháng nữa ,không theo bài gì cả ,nhưng chỉ toàn rau muống luộc với bắp cải luộc chấm nước mắm ,và hoa quả ít đường ,rồi uống nước lã nữa ,lúc nào cũng trong tình trạng đầu óc quay cuồng + đói lả ,nhưng giảm đi được 10kg đấy
chỉ biết rằng sau cái đợt đấy nó giảm được 13 kí ,từ 68 --> 55 kg ,trông khá hẳn ra ,có điều da bị rạn hay sao ý ,vì trước đó nó béo quá
tớ thì chịu thua ,còn phải đi học đi hành ,ăn kiêng kiểu đó thì chết chứ sống sao được ?thành ra cũng thừa vài cân trọng lượng nhưng mặc kệ ,hehe
đồ keo kiệt ,có 250 kí tự thì ai ăn ai đừng
đếck kí nữa !

các bác cho cháu hỏi với .. vấn đề giảm cân ko khó lắm .. dưng mờ giữ được cân giảm bao lâu mới là quan trọng í ạ .. Hic, phình phường ăn kiêng giảm cân xong khoảng 1 -> 2 tuần ăn bù lại hoặc chỉ thậm chí ăn như mức cũ (ko duy trì chế độ ăn như trong lúc kiêng kẽm) thì vẫn bị tăng lại cân. Khịt, cháu muốn hỏi là có bác nào biết cách ăn uống kiểu gì để giữ được cân giảm ko í ạ??

ALTER THE NATIVE ROCK
​

các bác cho cháu hỏi với .. vấn đề giảm cân ko khó lắm .. dưng mờ giữ được cân giảm bao lâu mới là quan trọng í ạ .. Hic, phình phường ăn kiêng giảm cân xong khoảng 1 -> 2 tuần ăn bù lại hoặc chỉ thậm chí ăn như mức cũ (ko duy trì chế độ ăn như trong lúc kiêng kẽm) thì vẫn bị tăng lại cân. Khịt, cháu muốn hỏi là có bác nào biết cách ăn uống kiểu gì để giữ được cân giảm ko í ạ??

ALTER THE NATIVE ROCK
​

Ối zời ...... sụt một nhát 13 kg như thế thì hỏng hết da rồi còn gì ? Em nghĩ chị khuyên chị ấy cứ từ từ mà đi xuống nhé . Nhanh thế tăng lại gấp đôi , dễ toi lắm . Em cũng béo lắm , nhưng hàng năm em chẳng ăn kiêng cứ xuống dần 2 kg , lấy pix ra so sánh khác phết ......