Giảm cân

Hic hic dạo này chả hiểu ăn uống ngon miệng thế nào mà lại lên kg rồi hic khổ thế cơ chứ
Mà em không hiểu sao người ta có thể ăn chơi chịu đựng đi quấn nóng với cả quấn lạnh được nhỉ Cách đây gần 2 năm hồi ở nhà xem ctrình Thoiè Trang thấy nó quấn * chả hiểu nóng hay lạnh nhưng mà để giảm béo) quết cái gì vào người rồi quấn giấy bác xung quanh cứ như xác ướp ai cập ý, rồi nằm yên trong khoảng 45'' . hic nằm trong tình trạng bó buộc thế thì chắc là chết mất. Lịa chuẩn bị phải diet rồi, chán thế cơ chứ,
~O?" 끝O? ,z'.
 

Chẳng hiểu thế nào , dạo này em đang muốn giảm béo , ăn ít đúng bữa , ngủ thì 3h sáng mới ngủ sáng 7h dạy đi học , chiều thỉnh thoảng mới ngủ tý .... nhưng khổ chẳng thấy gầy mà thấy nguời vẫn thế ... hôm nọ đi cân chẳng hiểu thế nào tăng lên 2 cân ... nhưng hôm nay đi cân lại thấy mình giảm 3 cân ... mà chỉ có 2 ngày thôi đấy .... Em chẳng hiểu thế nào , đang buồn hết cả nguời vì mãi chẳng gày được bao nhiêu.......
TRAIXAU

Chẳng hiểu thế nào , dạo này em đang muốn giảm béo , ăn ít đúng bữa , ngủ thì 3h sáng mới ngủ sáng 7h dạy đi học , chiều thỉnh thoảng mới ngủ tý .... nhưng khổ chẳng thấy gầy mà thấy nguời vẫn thế ... hôm nọ đi cân chẳng hiểu thế nào tăng lên 2 cân ... nhưng hôm nay đi cân lại thấy mình giảm 3 cân ... mà chỉ có 2 ngày thôi đấy .... Em chẳng hiểu thế nào , đang buồn hết cả nguời vì mãi chẳng gày được bao nhiêu.......
TRAIXAU

Ngủ ít quá cũng chẳng gầy được đâu . Ngày ngủ 8 tiếng, ăn đúng ba bữa. Còn ăn như thế nào thì biết rồi nhé. Khuyên bạn ko nên bỏ giấc ngủ vì nó ảnh hưởng đến cơ thể lắm .

Ngủ ít quá cũng chẳng gầy được đâu . Ngày ngủ 8 tiếng, ăn đúng ba bữa. Còn ăn như thế nào thì biết rồi nhé. Khuyên bạn ko nên bỏ giấc ngủ vì nó ảnh hưởng đến cơ thể lắm .

Đúng đấy, ngủ càng ít là càng béo, kinh nghiệm xương máu của tớ đấy. Hôm nào tớ ngủ đủ giấc (8h), sáng ngủ dậy đứng lên cân là y như rằng thấy giảm hơn 0.5 - 1kg so với buổi tối hôm trước. Còn cứ thức khuya đến 3h sáng, sáng 7h dậy cân là thấy vẫn chằng khác tí gì.
Chẳng biết tại sao nhưng tớ đoán là ngủ ít --> ko điều độ --> dạ dạy hoạt động ko nhịp nhàng --> thức ăn ko tiêu được --> béo.
Looks like we made it! Left each other on the way 2 another love. Will that love be strong when old feelings start to stir???

Đúng đấy, ngủ càng ít là càng béo, kinh nghiệm xương máu của tớ đấy. Hôm nào tớ ngủ đủ giấc (8h), sáng ngủ dậy đứng lên cân là y như rằng thấy giảm hơn 0.5 - 1kg so với buổi tối hôm trước. Còn cứ thức khuya đến 3h sáng, sáng 7h dậy cân là thấy vẫn chằng khác tí gì.
Chẳng biết tại sao nhưng tớ đoán là ngủ ít --> ko điều độ --> dạ dạy hoạt động ko nhịp nhàng --> thức ăn ko tiêu được --> béo.
Looks like we made it! Left each other on the way 2 another love. Will that love be strong when old feelings start to stir???

hờ, tớ thấy hơi vô lý 1 tí.... ngày nào ngủ đủ giấc là sụt 0.5->1kg thì 1 tuần chả fải làm gì cứ ngủ nghê điều độ là giảm tận mấy kg liền thì phẻ wá
Nhân tiện cho em hỏi mọi người làm thế nào để mất cảm giác thèm ăn ko ạ? mama em đi siêu thị lần nào cũng lôi về đủ 1 tủ bánh kẹo hoa quả, hic ko cưỡng lại được ra đường em sắp sửa phải lăn chứ ko đi được nữa rùi
There are no sadness, no regret.
But hurt stays

hờ, tớ thấy hơi vô lý 1 tí.... ngày nào ngủ đủ giấc là sụt 0.5->1kg thì 1 tuần chả fải làm gì cứ ngủ nghê điều độ là giảm tận mấy kg liền thì phẻ wá
Nhân tiện cho em hỏi mọi người làm thế nào để mất cảm giác thèm ăn ko ạ? mama em đi siêu thị lần nào cũng lôi về đủ 1 tủ bánh kẹo hoa quả, hic ko cưỡng lại được ra đường em sắp sửa phải lăn chứ ko đi được nữa rùi
There are no sadness, no regret.
But hurt stays

Đầu tiên là phải bảo mẹ cho tất cả bánh kẹo vào tủ khóa lại đã . Sau đó thì uống nước lọc, lúc đầu bụng hơi lọc xọc chút nhưng về sau sẽ quen thôi.
Nếu không có thể ăn dưa chuột, củ đậu, cà chua, những loại rau quả nhiều nước và ít ngọt cũng rất tốt