Giảm cân

Sao ở Hà Nội lại giảm cân được hả bác? Chả biết thế nào, đợt noel vừa rồi em về ăn uống vô độ trong 1 tháng lên những 3 cân. Mà cái trò đời, béo thì buồn, buồn thì ăn, ăn thì béo, béo lại buồn....cứ luẩn quà luẩn quẩn.
Về kinh nghiệm bản thân thì em giỏi nhất là 5 ngày giảm được 5kg ạ, ý là mỗi ngày em giảm được 1 kg. Trong 5 ngày này em ko cơm nước gì sất, chỉ ăn hoa quả thôi, và hoa quả thì chỉ ăn những cái gì nhiều nước để...nói các bác bỏ quá cho...thải ra cho dễ (dưa tây, dưa hấu, táo, quýt). Kết quả là cả ngày em chỉ có ra ra vào vào cái toilet thôi. Chả là đợt đấy em chuẩn bị về VN nên quyết tâm để ko bị mọi người gọi là lợn. Em nghiệm ra muốn giảm cân thì bao giờ cũng phải đặt ra mục tiêu: giảm để làm gì (có hẹn hò với ai, mặc vừa cái váy mới tậu, đi chụp ảnh, tiệc, dạ hội...). Thế mới có quyết tâm được. Chứ cứ ra ra phải giảm cân chung chung rồi thôi thì khó thực hiện lắm.
Muốn giảm cân thì kiêng nhất là ăn tinh bột, cơm cháo mì phở bánh kẹo gì là phải tống hết vào sọt rác hoặc ít ra là cũng ngoài tầm với của mình.
Hic nói là nói thế nhưng mấy hôm nay em cũng lên cân ghê quá. Ko biết mọi người thế nào chứ em mà lên kg, dù là vài lạng là em cảm giác thấy ngay, tự nhiên thấy người mình nó cứ nặng nề đi. Chắc tuần này fải thực hiện kế hoạch 5 ngày như hồi xưa thôi. Mọi người động viên em với...Công nhận là phụ nữ ai cũng bị ám ảnh cân nặng.
Looks like we made it! Left each other on the way 2 another love. Will that love be strong when old feelings start to stir???

Người muốn giảm cân , người muốn sụt cân , hay thiệt . Thế ai muốn tăng cân thì làm kiểu này nhé . Hồi hè 2 năm trước em về , mẹ em nhớ con gái quá cho ăn kinh khủng khiếp . Kết quả là em tăng vụt một phát 5 kg . Bây giờ vẫn còn phát sợ . Đây là một ngày kỉ lục của em nè : Sáng đi ăn bún với dì . Xong sau đấy , hẹn hò với bạn bè ra quán Dimah uống trà , ăn thịt bò khô, ăn linh tinh rồi cả lũ đi lên Hồ Tây chơi . Thấy quán kem ngon quá , cả lũ nhảy vào . Đến 12h trưa , đi xe lên Hàng Buồm ăn bún chả ở nhà bác . 2h chiều về nhà chơi một lúc . 4h chiều đi mua sắm với dì, ăn sấu dầm , bánh giò . 7h về nhà chơi một lúc đến 9h bố mẹ dẫn đi ăn lẩu mắm . Về nhà lại được ăn kem sầu riêng . Dạ thưa, đấy là một ngày kỉ lục nhất trong cuộc đời em mà đến bây giờ em chẳng dám thử vì ăn xong chẳng thở được nữa. Bác nào thích cứ thử , ăn uống nhiều nhiều như thế vào . Đảm bảo sau 2 tuần ko tăng 5 kg thì em chẳng dám cười với các bác nữa ........
Tăng cân nhanh nhất là ăn nhiều kem , chất ngọt và nhiều chất bột vào là tăng vụt . Em bây giờ em hãi rồi . Chẳng dám nữa .......
Ai thích sụt cân vèo vèo trong vòng 1 tuần thì cứ nấu miến với thịt bò và rau mà ăn trong 1 tuần . Sụt 4 kg liền , em làm rồi em biết . Có điều vào buổi đêm , bụng các bác sôi sùng sục , các bác đừng trách em nhé .......

Người muốn giảm cân , người muốn sụt cân , hay thiệt . Thế ai muốn tăng cân thì làm kiểu này nhé . Hồi hè 2 năm trước em về , mẹ em nhớ con gái quá cho ăn kinh khủng khiếp . Kết quả là em tăng vụt một phát 5 kg . Bây giờ vẫn còn phát sợ . Đây là một ngày kỉ lục của em nè : Sáng đi ăn bún với dì . Xong sau đấy , hẹn hò với bạn bè ra quán Dimah uống trà , ăn thịt bò khô, ăn linh tinh rồi cả lũ đi lên Hồ Tây chơi . Thấy quán kem ngon quá , cả lũ nhảy vào . Đến 12h trưa , đi xe lên Hàng Buồm ăn bún chả ở nhà bác . 2h chiều về nhà chơi một lúc . 4h chiều đi mua sắm với dì, ăn sấu dầm , bánh giò . 7h về nhà chơi một lúc đến 9h bố mẹ dẫn đi ăn lẩu mắm . Về nhà lại được ăn kem sầu riêng . Dạ thưa, đấy là một ngày kỉ lục nhất trong cuộc đời em mà đến bây giờ em chẳng dám thử vì ăn xong chẳng thở được nữa. Bác nào thích cứ thử , ăn uống nhiều nhiều như thế vào . Đảm bảo sau 2 tuần ko tăng 5 kg thì em chẳng dám cười với các bác nữa ........
Tăng cân nhanh nhất là ăn nhiều kem , chất ngọt và nhiều chất bột vào là tăng vụt . Em bây giờ em hãi rồi . Chẳng dám nữa .......
Ai thích sụt cân vèo vèo trong vòng 1 tuần thì cứ nấu miến với thịt bò và rau mà ăn trong 1 tuần . Sụt 4 kg liền , em làm rồi em biết . Có điều vào buổi đêm , bụng các bác sôi sùng sục , các bác đừng trách em nhé .......

Bác Tranganh16 ơi bác nói giảm cân làm vậy có được không đấy , Tôi làm thử nếu không giảm mà tăng thì tính sao hả bác . Tôi đang muốn giảm cân đây , dạo này ăn nhiều nên quá đà rồi .
TRAIXAU

Bác Tranganh16 ơi bác nói giảm cân làm vậy có được không đấy , Tôi làm thử nếu không giảm mà tăng thì tính sao hả bác . Tôi đang muốn giảm cân đây , dạo này ăn nhiều nên quá đà rồi .
TRAIXAU

Vietfat cứ ăn đi . Miến nấu với thịt bò và rau thôi . Ko được ăn gì nữa . Đảm bảo sụt cân mà . Trang Anh làm rồi , Trang mới dám quả quyết vậy chứ .......

Vietfat cứ ăn đi . Miến nấu với thịt bò và rau thôi . Ko được ăn gì nữa . Đảm bảo sụt cân mà . Trang Anh làm rồi , Trang mới dám quả quyết vậy chứ .......

Em ơi nhưng mà một ngày được ăn mấy bát miến với thịt bò kiểu đấy? Chị dạo này đang rỗi rãi ở nhà nhiều nên cứ hở ra một tí là nghĩ đến ăn thôi. Mà cứ chơi mỗi ngày 5,6 bát miến thế thì chắc chả giảm được đâu nhỉ. Đúng là ăn kem tăng cân nhanh thật, tuân trước mỗi ngày sau khi ăn uống no nê mình tráng miệng = 1 hộp Haagen Dazs mà không biết rằng riêng số calo mỗi hộp đấy cung cấp thôi cũng đủ hoạt động trong cả một ngày rồi.
Looks like we made it! Left each other on the way 2 another love. Will that love be strong when old feelings start to stir???

Em ơi nhưng mà một ngày được ăn mấy bát miến với thịt bò kiểu đấy? Chị dạo này đang rỗi rãi ở nhà nhiều nên cứ hở ra một tí là nghĩ đến ăn thôi. Mà cứ chơi mỗi ngày 5,6 bát miến thế thì chắc chả giảm được đâu nhỉ. Đúng là ăn kem tăng cân nhanh thật, tuân trước mỗi ngày sau khi ăn uống no nê mình tráng miệng = 1 hộp Haagen Dazs mà không biết rằng riêng số calo mỗi hộp đấy cung cấp thôi cũng đủ hoạt động trong cả một ngày rồi.
Looks like we made it! Left each other on the way 2 another love. Will that love be strong when old feelings start to stir???

ĐÚng đấy tranganh không nói rõ ngày ăn mấy bát thì sao mà thực hiện được đây , Ngày mà như bác lovething nói thì dễ chẳng gầy mà béo lên nhiều thì chết .
Mà miến bò thì thịt mấy cân hay chỉ điểm cho đẹp bát miến hả Tranganh hay vài lạng . Hic nói chẳng rõ sao mà làm được đây .
TRAIXAU